Christian Förhållande Hjälp: Hur Ångest i svåra relationer Bidrar till Dysfunction

Letar du efter för Christian relation hjälp att göra det möjligt för dig att förstå hur ångest i svåra förhållanden bidrar till dysfunktion? Då den här artikeln kommer att hjälpa dig.

Ångest är en känsla av oro eller dis-lätthet som upplevs som mentala eller känslomässig stress. Ångest är inte bekväma och människor reagerar oftast bli av med ångest som kommer från alla typer av problem i svåra förhållanden.

reaktivitet tar en av två huvudformer för att hantera ångest: Människor antingen vanligtvis under reagerar eller överreagera. Här är hur var och en av dem finns utställda i relationen:

1. Under reagerar Omdömen - Människor avstånd, avstängning, bli beroende eller inkompetent, eller undvika känslor genom att delta i verksamheten, driva missbruk, och /eller återkalla Omdömen

2.. reagera Omdömen - Folk säger för mycket, försök att kontrollera, sväva, prata, fixa, berätta för andra vad de ska göra, ta ledningen, blir känslomässigt intensiva, slagsmål, skuld, tryck för att lösa, och /eller söka närhet och trygghet.

Formeln fungerar så här:. Ångest + reaktivitet = dysfunktion och mer ångest + Mer Reaktivitet = Mer Dysfunction
Lösningen är därför att hantera ångest på ett sunt sätt så att du inte kommer att under reagerar eller överreagera.

Det gör du genom att möta dina rädslor och hantera din ångest för att lugna ner saker. Detta gör att du kan göra bättre val. Du måste också lära sig att tala sanning i kärlek, låt gå eller saker som du inte kan kontrollera, sätta gränser, ta hand om dig själv, lossa med kärlek, och fokusera på att förändra sig själv.

erkänner att dina nära och kära också upplever ångest i relationen och reagera på det kan hjälpa dig att förstå varför de gör vad de gör. Detta bör hjälpa dig att reagera mindre på dem. Om du kan identifiera ångest och ta itu med det på ett mer effektivt sätt, kommer det att göra diskussionen, förståelse, upplösning, och diskussion mer troligt och kommer definitivt att hålla saker och ting mindre dysfunktionella och galen även om det bara ändrar dina reaktioner. Omdömen

Gud säger detta om ångest. "Var inte orolig för något, men i allt, genom bön och begäran, med tacksägelse, presentera dina önskemål till Gud och Guds frid, som övergår allt förstånd, bevara din hjärtan och era tankar i Kristus Jesus "
(Filipperbrevet 4: 6-7, NIV).. Fred hindrar dig från att överreagerar och under reagera. Den hjälper dig att bearbeta situationen genom att föra den till Herren först som tillåter dig att hantera det på ett sätt som kommer inte från fruktan men från klarhet Omdömen  ..