Hur att acceptera att jag är mycket Human

Oavsett om det är att vara sent att ditt barns skolpjäs eller saknas en tidsfrist på kontoret, många kvinnor känner skuld över att inte kunna göra allt. Vi börjar mentalt slå oss upp med skulle har, kunde har, bör har Denna negativa tänkande är inte hälsosamt, det påverkar vårt emotionella välbefinnande eller oss själva och dem omkring. Övertid, det påverkar vår hälsa. Omdömen

Så, hur man kan eliminera skyldiga tankar? Omdömen

Vi har en tendens att hålla oss till högre krav på perfektionism än vi skulle våra bästa vänner. Frånskilda mödrar ännu mer så med tanke på att de har hela hushållet ansvar på sina axlar. Om vi ​​börjar acceptera att vi är bara människor vikten av världen kommer att hävas. Omdömen

Innan du börjar mentalt slå dig själv, fråga dig själv om du skulle behandla en älskad hur du behandlar dig själv. Ofta kommer du svara med "Nej"; du skulle i stället vara en medkännande vän. Så, varför inte vara medkännande med dig själv?

Den gångna december var min dotter planerad att vara i en dansföreställning på en av de lokala museerna. Jag hade skrivit ner på vår kalender rätt tid för oss att vara där. Dagen för händelsen av någon anledning, jag litar på mitt minne. När du kör en timme attraktionen till museet jag hade denna gnagande tanke i mitt sinne och hade min dotter kontrollera tiden på min smartphone. Vi insåg mitt misstag. Vi anlände till showen precis som hennes dansgrupp pågick på scenen. Hon var förkrossade och sprang i kulisserna för att gråta; Jag kände mig hemsk för mitt misstag.

I det förflutna skulle ha satt mig i en plats för negativitet hela dagen om hur hemskt av en mor jag. I stället gjorde jag det enda jag kunde; gick backstage, gav min dotter en kram och tala om för henne hur ledsen jag är att jag trasslat till. Efter ett par minuter av hennes gråt, äntligen klev hon tillbaka och sa "Det är okej, kommer det att finnas andra dansshower". Vi fortsatte med att ha en vacker dag eftersom jag kunde acceptera min dotters förlåtelse och släppa mitt misstag.
Ofta vi ofta glömmer andra observerar hur vi reagerar på stressande situationer. Familj och vänner kan vidta åtgärder för att undvika oss om vi visar negativitet utåt. Barn lär sig från att titta på sina föräldrar på hur man ska bemöta stressiga situationer och växa att emulera beteende de lärde Omdömen  ..