Konsten att låta Go

"Jag släpper de föreställningar om mig själv som håller mig från min grand potential. Jag flyttar till en kraftfull kärleksfull plats av sanning och acceptans." (Citat från Almora) Review

Du kommer att höra det sade gång på gång att det här är en tid av förändring. Dessa förändringar arbetar genom oss i våra personliga liv, liksom i världen i stort. Det är en tid nu när löven börjar falla att vi ombeds att granska våra liv, kropp, själ och ande.

För mig har det varit en tid att vara inriktad på den fysiska kroppen och under det senaste året har jag märkt mer och mer de förändringar som sker inom den, särskilt stress min fysiska kropp är under - både internt och externt .

De av oss på vår resa själv och andlig utveckling är ofta mer inspirerade av andevärlden och gåvor från den rike än att titta ut saker framför oss på en daglig praktisk nivå. Ibland använder vi det som ett sätt att fly och undvika våra fysiska, mentala och känslomässiga områden kamp.

Om och om igen har jag påmind om den heliga dyrbara kroppen som vi lever och ofta hur vi har försummat att se dess värde. Själen läckerheter att göra erfarenheter genom konkret och fysiskt uttryck genom känsel, lukt och känslomässiga frihet som kan uttryckas genom röst, dans, rörelse, genom denna vackra dyrbara människokroppen.

För att tjäna oss bäst och för oss att ha optimal hälsa och energi, verkligen måste vi ta hand om det.

Inte bara genom att mata oss en organisk, frigående och frisk diet, men också genom att inkludera massor av vila, motion och uppskattning för alla underverk utför det för oss på daglig basis. Utan dessa saker som vi inte skulle kunna fungera. Graden av energi som vi har är mycket återspeglas i vår kost, motion och den kärlek som vi har för våra kroppar. Vår förmåga att släppa giftiga tankar och känslor som väger ner oss, och livsstilsförändringar som vi gör för att hålla oss i vårt naturliga tillstånd av balans. I utbyte mot vår fostran, våra kroppar ger oss gåvor av rörelse, äventyr och passion genom den fysiska, materiella, erfarenhet

Inhemska kulturer förstod vikten av att arbeta med årstiderna. de förstod att våra fysiska former är anslutna med allt. Så därför vad som händer inom de säsongsmönster som händer inom oss. Native American Indians kallas höstfestival, "The Giveaway &' ;. Det var en tid för dem, när de skulle ge bort klädesplagg, rituella vanor och beteenden, personliga föremål av värde, eller mat. Vikten var att rensa i den gamla, i syfte att skapa ett utrymme för nya. Ibland symboliserades i begrava saker i marken, att ge till jorden med uppskattning av vad dessa saker hade gett dem under det året. Ibland var det släppa relationer, eller död någon nära dem.

Vintern var en tid av dvala, retirera in i stillhet att gå i. Syftet var att skapa utrymme för att gro nya frön av idéer för våren, redo att agera på under sommaren. Detta släppa process kan vara mycket svårare för de flesta av oss, som våra liv har blivit mycket mer komplicerat. Våra hem är full av möbler, garderober fulla av kläder, smycken, fotografier; datorer, tv-apparater, cd-skivor, telefoner, stereo och listan går vidare. Inte undra på att vi känner så rörig och över whelmed ibland! Omdömen

Sedan är det aldrig sinande lista över saker att göra. Behöver vi verkligen allt det här? Vad kan vi släppa taget om? Inte bara fysiskt men sedan finns det arbete vi gör. Vår dagliga interaktion med människor, vänner, släktingar och känslomässiga kamp som händer runt omkring oss. Hur mycket kamp och stress vi lägga till i högen själva?

Jag har hört det sägas stress är tryck som vi inte kan hantera. Hur mycket vill vi hantera? Så det är i denna tid av förändring, som jag inbjuder dig att titta på vad som förändras i ditt liv? Vad är ditt område av kamp? och där behöver du hjälp? Det är ingen skam; Vi har alla våra områden mästerskap och lärlingsutbildning som Almora säger! Genom att besluta vad vi behöver och sedan ber om hjälp vi alltid besvaras. Det är dags att hitta en balans mellan arbete och lek, handling och vila, affärer och stillhet, människor och ensamhet. Vintern ger oss eventuellt att gå i och vila, förnya och omvärdera. Må denna höst ger dig all möjlighet att granska, var är du nu? Shed bladen, som väntar på att falla med tacksamhet för vem och vad de har tänkt att ditt liv. Låt vintern vara en tid för vila och eftertanke.

Jag lämnar er med dessa påståenden från Almora som verkar verkligen är lämpligt för denna tid på året:

Grief:

"Sorg tar mig djupt in i mig själv eftersom det tillåter mig att ... reflektera över mitt liv och de som har delat min resa jag ge välsignelse för alla dem och vad de har visat mig är jag nu redo att gå vidare till min nästa destination "Omdömen

Rest:

"Jag är villig att älska mig tillräckligt för att vila när min kropp är trött. Det händer mycket inom mig som min energi är bearbetning och anpassa sig. Jag är därför förnyas med spänning, motivation och syfte."
.   ;