Fördelarna med Christian Meditation

Om du är som de flesta troende Du kanske tänker, meditera! Är inte det för munkar och österländska religioner? Du kanske har letts att tro att meditation är begränsad till vissa sekter, men jag hoppas att ändra dig. Jag tror att detta tyst bön är avgörande för en verklig och givande vandring med Kristus. Låt oss först gå till skrifterna. Josua sade i 1: 8 att om vi meditera på Gud dag och natt som vi kommer att ha framgång och välstånd i livet. Men vad betyder det egentligen att meditera på Gud. Låt oss först definiera ordet meditation. Synonymer för meditera är: reflektera, be, begrunda, musa, idissla, FUNDERA, studera, tänka och begrunda.

Meditera definierade sätt:
1. att engagera sig i tanke eller kontemplation; reflektera
2. att engagera sig i transcendental meditation, innerlig religiös kontemplation eller vilande andliga introspektion.
3. Att träna, lugn, eller tömma sinnet, ofta genom att uppnå ett förändrat tillstånd, som genom att fokusera på ett enda objekt. Omdömen 4. Att engagera sig i hängiven kontemplation, särskilt bön. Omdömen 5. Att tänka eller reflektera, särskilt i en lugn och medvetet sätt.

Nu gör jag ser ordet "transcendental meditation" listas i definitionerna men baserat kollektiv mening, hur skulle du definiera Kristus-centrerad meditation? Skulle du säga att den kristna meditationen innebär till:

ƒ Þ Reflektera över Kristus Omdömen ƒ Þ Begrunda Guds Ord Omdömen ƒ Þ Begrunda skrifterna Omdömen ƒ Þ Fokusera helt på Gud Omdömen ƒ Þ Silent Prayer
ƒ Þ Ensam med Gud i Solitude Omdömen ƒ Þ Avstå från ögonblick till Gud Omdömen

Här är hur jag definierar kristen meditation i en mening. Christian meditation är en praxis som används för att tysta våra sinnen och inleda oss i ett tillstånd av att vara och enhet med Gud.

Så nu vet vi vad det innebär att meditera. Skriften säger oss även att meditation leder till framgång i vårt kristna liv, men hur? Låt oss titta på vad du får genom regelbunden meditation. Omdömen

1. Större Hälso- Studier visar att 95% av alla sjukdomar förvärras av stress. Stress har blivit den underliggande föregångare till de flesta sjukdomar. Meditation är en av de bästa metoderna för att minska eller lindra stress i ditt sinne och kropp. Många läkare nu uppmuntra sina patienter att införliva meditation i deras liv. Omdömen

2. Kontroll Negativ Thinking- Vilket är det största slaget av varje troende? Det är slaget i sinnet. Jesus betonar hela skrift som vi måste förnya våra sinnen. Våra sinnen är onda, depraverade, lurade, lätt leda vilse, världsliga, syndiga och skapa konstant inre konflikt. För ytterligare studier läsa skrifterna nedan: Omdömen Romans 1:28
Efesierbrevet 4:23 Omdömen 2Corth 11: 3 Omdömen Romans 12: 2 Omdömen Romarbrevet 7: 21-23 Omdömen

Om du inte är i kontroll över dina tankar, då de har kontroll över dig. Många troende lider av negativa tankar och tvångsmässigt tänkande. Det betyder att de inte kan stänga av kranen tankar rullat runt i huvudet. Deras sinne går på och som en trasig skiva. Det stör sömnen. Det får dem att leva i ett tillstånd av oro, ilska, behov, och andra giftiga känslor. Det berövar dem Guds frid. Öva regelbunden meditation lär troende att lugna sina sinnen, anonymisera med sina tankar och klara sin mentala väg till Gud. Omdömen

3. Behåll Peace of Mind Har du någonsin vänt dina bekymmer till Gud bara för att ta dem tillbaka flera timmar eller dagar senare? Du ville inte ha tillbaka dem. Du har gjort ett ärligt försök att låta dem gå, men innan länge de crepted tillbaka igen stjäla din frid. Detta var en ond cirkel för mig. Det var endast genom Kristus-centrerad meditation som jag fick mina tankar tillbaka. Innan dess var jag en slav till oro, rädsla och depression. Omdömen

4. Lever du livet på dina drömmar? De flesta människor skulle säga "nej, sätt." Men jag är här för att berätta att "Ja, du är!" Varför, eftersom "som en människa tänker i sitt hjärta så är han." Dina aktuella tankar och meditationer (vad du fokuserar på) har skapat mycket liv du lever i denna nuet. Om detta inte är en dröm som du hade i åtanke, kommer meditation hjälper dig att känna igen dessa tankar som håller du fastnat. När du vet vad du ständigt tänker på, kan du utmana, förändra och eliminera försvagande eller destruktiva tänkande.

6. Har Gud verka som en avlägsen kraft i universum? Du har en personlig relation med Kristus men kanske du känner dig lite bortkopplad från honom på sistone. Den glädjen du kände när du första gången har sparat är bara en flimrande ljus. Psaltaren 46:10 säger till oss att "Var stilla andknow Gud." Skriften säger också: "i Guds närvaro är fullhet av glädje." Om du vill uppleva en djupare relation med Gud, kan meditation hjälpa dig att komma in i Guds närvaro och följa i hans kärlek. Omdömen

7. Har Guds röst bli tråkigt i ditt liv? Under hela Skriften när Gud hade något att säga till en person, han talade i en stilla röst. Om ditt sinne är fyllt med mental prat, är Guds ord kommer att vara drunknade för det mesta. Att få ut inför Herren i meditation hjälper dig att rensa ut den mentala röran och skapa en större känslighet för Guds röst.

8. Försöka övervinna vanor och andra beroendeframkallande beteenden? De flesta människor är alltid graviterande till något för att få dem att må bättre. Jag kallar det självmedicinering. Vi har ett problem är fortfarande med våra egna tankar. Vi är rädda för när de kan leda oss, speciellt om vi har begravt års skada och smärta. Regelbunden meditation kan hjälpa dig att bryta den onda cirkeln av att titta utanför Guds ande i dig för lycka. Det kan hjälpa dig att frigöra rastlöshet som får dig att söka tillfredsställelse i alla fel ställen: mat, dryck, kyrka (ja även kyrkan), relationer, rekreation, driva, saker, pengar och mycket mer.

Om du behöver instruktioner om bibliska meditation överväga att köpa en guidad Kristus-centrerad meditation CD. Var noga med att välja en CD-skiva som är Christian baserad och kommer inte att äventyra din kristna tro. Om du är konsekvent med Christian meditation, kommer du att finna att det är en av de bästa investeringar du kan göra i ditt andliga liv Omdömen  ..