"Vad andra tycker om mig är inte min sak"

ensamma VARELSER Omdömen Vi &'; re alla sociala djur, även när vi behöver ibland vår integritet Omdömen

Många människor i psykisk hälsa fältet, andliga praxis & new age visdom säger att vi borde, &'; t oroa sig för vad andra tycker om oss. Ja, OK, men det &'; s inte så enkelt! Vad de don &'en; t säga är att det &'; s 2 olika aspekter, den negativa & det positiva. Omdömen

1. Skador (ACOA version) - för vem som helst med begränsad självkänsla (självhat) där och' s alltid antagandet att andra människor don &'en; t gillar oss - det &'; s vår standardpositionen & svårt att släppa taget om. Och det har 2 del också! Spelar &';? T allt AH, Dualism  !; Jag kan &'en; t hjälpa det - I &'; ma 22/4 med en 8 Destiny. Jag ser båda sidor - och '; nu &' ;. :) Hur som helst ...
en. Awkward
• Om vi ​​och' re motbjudande, arg, självisk eller behövande, klängig, barnslig, ungroomed, lat eller säga massor av dumma saker - då de flesta människor inte kommer att gilla oss
•! Om vi ​​bryr oss, kan dessa frågor arbetat med, om vi och' re villiga att ta itu med smärta, sorg och amp; rädsla för att &'; s vid roten alla våra tillkortakommanden Omdömen &bull. Om vi ​​don &'en; t vård, eller motståndet är för stor för att komma förbi den yttre tecken & interna orsaker aldrig få korrigeras. En stor förlust för oss som enskilda och amp; till samhället, men var och en har sin egen väg. Omdömen

b. Isolatorer: Vissa ACoAs (inget att göra med extrovert /introvert typologi) katalog • dölja på grund av vissa fysisk eller psykisk sjukdom Omdömen • men för det mesta och' s från - Rädsla, Brist på goda gränser & Självhat: sårade själar som behöver massor av kärlek, men aren och 'en; t får låta det, även när det &'; s tillgängliga. De skylla sig själva för allt som går fel. De &'; don &'; t tillhör &';
• på den andra ytterligheten är de sårade ACoAs som alltid arg, klaga, missnöjd & tror att de &'; re överlägsen. De driva också andra bort & förlorar. De har självhat också, men skyller alla annat för sina bekymmer.

c. Acceptabel: De flesta av oss är inte socialt missanpassade -
• Vi har utbildning, jobb, kompisar, kanske barn & några utanför intresse. ÄNNU tror att vi alla kommer att döma oss hårt, ta reda på vi och' re bedrägerier, se alla våra brister ... senare om inte förr, särskilt om de lär känna oss Omdömen • som är enkel projektion på andra om - hur våra föräldrar behandlade oss & nu, vår självhat. It &'; s tankeläsning - vi och' re säker på att vi vet vad andra tänker. Att &'; s ACOA grandiositet  !; Håll dig borta från människor och' s. Huvuden
• Tyvärr, även när andra som oss, kärlek, beundra & prisa oss - vi har svårt att tro det, don &'en; t lita på det, blir generad, berätta varför det &'; s inte sant. Yuck!

2. Hälsa - Alla människor behöver anslutningar, men i olika mängder
a.. Normal:
• Extroverts. (75-80% av befolkningen, åtminstone i västvärlden) De trivs på den energi som absorberas genom att vara med andra människor, även om de inte interagera med dem direkt. (I &'; pratar inte om energi vampyrer). Tänk: en promenad i parken på en stor fjäder ensam dag, när alla &'; s ut, eller en kväll med ett gäng vänner, bara &'; messing &' ;. Spelar &'; t måste vara tung eller djup, även om det &'; s behövs också. Bara vara &'; en del av &'; känns bra.
&Bull; Introverta behöver det också, bara i mycket mindre doser. De och' re mestadels bekväm en-mot-en och amp; i små grupper, för korta perioder. De får sin energi internt och amp; är överväldigade av alltför mycket extern ingång.

b. Förseningar: För ACoAs - Så, vad händer om vi &'; re i tillfrisknandet, vill ansluta & inte stanna en outsider - men det &'; s fortfarande inte händer. Även när vi försöker & prova, de flesta människor bara don &'en; t lätt varm för oss, don &'en; t acceptera oss i deras inre cirkel, don &'en; t ser oss som kamrater !. Omdömen ➼ Vad vår samhällsgrupp tänker på oss spelar roll Om de skyr oss, vi och' re ensam, ensam och amp; ! olycklig Det gör ont Omdömen

Det finns (minst) 2 möjliga orsaker:
i.. Läge, läge, läge! Vi kan vara i fel grupp. Det kan vara en &'; tro &'; den doesn och' t kostym, typ av jobb eller karriär som &'; s inte en bra passform, fel sociala set för vår personlighet, eller ens fel stad, påstår eller land! som gör oss obekväma. It &'; s bara inte rätt för US . Omdömen - Kompatibilitet är avgörande i alla situationer. Detta kommer att kräva nytänkande våra bilagor, & göra ändringar - inte alltid vår favorit sak Omdömen &bull!; Vi måste hålla letar efter rätt plats, rätt personer - att vi passar med. För vissa blir det svårt att göra det personligen, men på Internet hjälper. Omdömen

II. Gamla sår - Det andra skälet har att göra med allt det där i avsnitt 1. Vi kan ha jobbat på oss under en lång tid, har vuxit, och amp; Vi vill ansluta - men det finns fortfarande kvardröjande aspekter av de skador som blir i vägen, kanske mycket subtilt: Omdömen - djupt sittande ilska som färgar vår energi, men inte på ytan Omdömen - den dolda armod att vilja någon, någonstans att ta hand om oss Omdömen - något terror i WIC om gamla övergrepp, precis utom räckhåll, hålla andra på en armlängds avstånd Omdömen • Utan att veta vad det är, folk plocka dessa upp & hålla sig på avstånd.
När vi fortsätter på vår helande väg, även dessa frågor kan falla bort eller kraftigt minska. När vi blir mer bekväm i vår egen hud, andra kommer att vara mer bekväm med oss. Omdömen

c. Recovery Review • Långsiktig isolering från skam & rädsla, är inte bra för oss. Men perioder av reträtt, kan vare sig ensam eller i gemenskap med likasinnade vara fördelaktigt. Vi kan behöva vara ensam från tid till annan för att bearbeta känslor och amp; händelser sälja &tjur. Med känslomässiga tillväxt, AcoAs bli mer bekväm att hantera sociala situationer. Vi &'; ll uppleva en av AA Stora Boken &'; s löften: &'; Vi kommer intuitivt vet hur man hanterar situationer som tidigare förbryllar oss &" ;. Omdömen ✶ När vi &'; ve fick några självkänsla vi inser att även om vi kommer oundvikligen att stöta på några personer som vi gnugga på fel sätt, don &'en; t gillar oss, ignorera oss, förringa oss .... vi vann och 'en; t vara så djupt ske som tidigare och vi vann och 'en; t ta det personligt. Det är normalt och amp; lämpligt att bli sårad, men inte förkrossad. Omdömen

➼ detta är vad citatet gäller !! När vi och' re OK med oss: • vi don &'en; t antar automatiskt människor segrade &'en; t gillar oss (projektion) Review • Vi är mindre drabbade när vi inte automatiskt accepteras Omdömen • vi reda på att många människor tänker bättre för oss att vi ursprungligen trodde! Omdömen VI är sociala varelser. Hur andra reagerar på oss gör en skillnad, särskilt om det och' s hela vårt liv, inte bara en gång på ett tag
Vissa saker som vi inte har någon kontroll över, men vi kan fortsätta att arbeta på vad någonsin - inuti &. utanför - vi kan ändra: som anges i Serenitybönen Omdömen ✶ ✶ ✶ ✶ Omdömen. .