Återerövra vår Joy

Laura drunknar i självömkan. Efter Dan kallas upp sin relation, började hon driver genom sitt hem i hopp om att fånga en glimt av honom. Hon ringde också när hon visste att han var ute, bara för att höra hans röst på telefonsvararen. Hon berättade själv att hon ville att känna sig nära honom, men allt hon verkligen gjorde var att tortera själv Omdömen

Det &';. SA himmelsvid skillnad mellan sörjande ett dyrt älskade individ, som har gått från vårt liv för en anledning eller en annan, och riva oss ifrån varandra med självömkan. Sörjande är en äkta saknad av den andra. Detta skiljer sig mycket från saknade vår verkliga jag.

Själv synd är att missa vår sanna väsen, medan sörjande är att missa den andra. Omdömen

Laura började inte livet denna patetiska sätt. “ She &'; s så glad bebis, &"; hennes mamma ofta anmärkte när hon först kom till världen. Sällan cranky, log hon och bubblade till glädje för hennes föräldrar och mor- och farföräldrar. Omdömen

Men när Laura var tre, var hennes mamma omkommit i en bilolycka. Laura och hennes far flyttade från hennes morföräldrar, eftersom han behövde en bättre inkomster för att stödja henne Omdömen

Sedan Laura &'; s. Far arbetade så mycket, han nästan aldrig haft tid för henne. Hon var forslas från barnvakt till barnvakt, dagvård till dagvård. Så småningom hon förlorat kontakten med den lycka hon känd som ett spädbarn och växte upp tänker på sig själv som en ledsen liten flicka utan en mor.

När bra känsla av oss själva att vi börjar livet med inte blomstra i barndomen, söker vi ett substitut källa till lycka. Vi lånar lycka – från en person i ett beroendeförhållande, från ett läkemedel, eller från en orsak stöddes av någon grupp som verkar ha den visshet vi inåt saknar. Vi känner bara bra när kryckan vi är beroende av finns Omdömen

När Laura spelar &';. T har en partner att kamouflera hennes känsla av tomhet, hon känns som om det och' s gigantiska tomrum i hennes liv. Hon tänker på sig själv som en av de “ har nots &"; där kärleken är berörda. Hennes vänner tycks njuta av enda liv, men för hennes liv känns meningslöst när hon och' s ensam. “ Jag don &'en; t känner för det, och" hon ofta talar om för dem när de föreslår att gå ut, och" det &'; s inte roligt utan någon i ditt liv &";. Omdömen

Utan någon eller något att vara beroende av för att få oss att må bra, många av oss skulle känna tom istället för glatt.

Ordet "glädje" siffror framträdande i Jesu förkunnelse. Hans önskan var för oss till “ uppleva samma glädje som jag gör, en fullhet av glädje &";. Omdömen

Den enastående sak om Jesus var att han värma sig i denna glädje även när omständigheterna kring hans liv var extremt beskatta. Inte ens en olidlig död genom korsfästelse kunde beröva honom det Omdömen

Om smärtan och sorgen couldn &';. T ta bort sin glädje, det var eftersom det gjorde &';. T beroende av människor, händelser, eller saker Omdömen

Jesus utfrågningens &'; t främst glad över något. Han hade en djup känsla av glädje även när han var besviken med eller olycklig om saker Omdömen

När vi känner Jesus &'. Hemligheten att uppleva en kontinuerlig glädje, aren vi &'en; t upprörd när obehagliga saker hända oss. Vårt hus brinner ner och vi &'; re ledsen att förlora allt, men vi aren &'en; t förkrossad. Ett jobb vi älskar kommer till ett slut och vi beklagar att behöva lämna, men det &'; s inte slutet på världen. En relation bryter upp och vi saknar verkligen personen och sörjer sin väg, men vi och' re inte krossas.

Joy har mer att göra med hur vi ser på oss själva än om andra människor eller saker. It &'; s en medfödd bra känsla av oss själva Omdömen

Må bra om oss själva är vårt arv, men i samband med att växa upp här bra känsla kan bli skiktas över med självtvivel, ilska, förbittring, och en mängd. andra negativa tankar och känslor – som hände med Laura.

tankemönster och vanor att reagera etablerade i barndomen blockera spänning och glädje vi kände en gång naturligt. I stället för att må bra, känner vi tom, ensam, ängslig Omdömen

Återställa vår glädje doesn &';. T beroende av någon fylla upp ett tomrum i våra liv. Det finns ingen tomrum, utom på det sätt som vi och' ve lärt sig att känna om oss själva och vad vi berättar för oss själva Omdömen

Joy isn &';. T vad någon annan för oss. It &'; s fulla känsla inom som syftar till att expandera utåt. Det flödar inifrån till den yttre världen, inte vice versa. “ Av din innersta väsen kommer strömmar av levande vatten, och" Jesus sade. Omdömen

Glädje är upplevelsen av vår egen underbara själv att vara sig själv. Det är den gudomliga närvaron i vårt väsen dans inom oss Omdömen

Jesus visar oss hur vi kan utnyttja den glädje som &'; s. Begravd djupt inom oss genom att lära sig behärska de negativa saker som vi säger till oss själva och de känslomässiga reaktioner som förstör vår lycka. Omdömen

Det här är precis vad han själv gjorde när, timmar innan han greps, brottades han med en flod av rädslor i Getsemane örtagård. På grund av änden av det lidande han var på väg att genomgå, tog det honom tre timmar att innehålla hans känslomässiga tillstånd. Men han kom triumferande, fullständig kontroll över sig själv, kunna möta en plågsam död med en nivå huvud och fullkomlig förtroende för att han gjorde det rätta. Omdömen

Jesu exempel visar att det inte är genom att försöka bli av med våra tankar och känslor som vi återställa vår anslutning till vår inneboende glädje. Det är genom att möta ärligt och uppriktigt de tankar och känslor som vi har, och helt enkelt vara med dessa tankar och känslor. Omdömen

Lägg märke till hur några ord Jesus talade i dessa tre timmar i trädgården på natten. Han lät helt enkelt sig själv att komma ansikte mot ansikte med de känslor han har. Sedan satte han med dem, upplever dem.

Bevittnar våra känslor och tankar är mycket annorlunda än vältrar sig i dem. Wallowing innebär anslutning till våra känslor och tankar. Bevittnar är helt enkelt att låta dem vara, utan anknytning till dem – utan att föreställa de är en del av vår identitet Omdömen

Att tillåta, utan motstånd, är nyckeln.. Det finns ingen förnekande av vad vi säger oss själva och känslor som vi har, bara en ärlig upplever dem och observera dem från insikten att de inte definierar oss och inte berggrunden till vår existens. Omdömen

När vi gör detta flera gånger, som Jesus gjorde detta flera gånger den kvällen, deras makt över oss minskar. Som alla reaktivitet och tänkte dör ner, kommer tillbaka vårt lugn centrering och glädje i sikte Omdömen  ..