*** Sinnet tjuvlyssnar på kroppen - Del 2

The Body tjuvlyssnar på sinnet Omdömen

Vad gör var och en av oss så unik.? Vi är alltid på att höra det finns ingen annan som vi. Vi är unika. Hur kan det vara? Hur kan vi tror att detta och varför skulle vi vilja?

Vi är samhällsdrivna varelser, vårdas gemensamt, utbildade i grupper, märkta med det år vi är födda, vad vi åstadkommer i världen, vår relation till varandra och till det arbete vi gör eller don &'en; t göra. Hur kan vi varje vara så unik när vi drivs av vår natur att vara tillsammans? Omdömen

Så tillbaka till den vackra hjärnan du föds med. En magnifik struktur består nästan uteslutande av kolesterol ligger till grund för hur vi fungerar i världen omkring oss. Vad vi hör och ser, hur vi rör oss – fler funktioner än även de mest välutbildade och respekterade forskare bland oss ​​känner – och mycket av det är under vår kontroll! Vi är bara börjat att se sambandet mellan känslor vi känner och hur det vi gör om och med dem påverkar hjärnans struktur. Omdömen

Detta är den del jag skriver om, aktivitet hjärna som vi kallar sinnet. Vi föds helt hjälplös, beroende för alla våra behov och vi don &'en; t börja utveckla urskiljning och resonemang förmåga under många år. Att vara beroende gör oss sårbara för att göra upp historier om vad vi ser omkring oss. Det påverkar även vår förmåga att urskilja skador från hjälp hela våra liv om vi inte &'en; t göra en insats.

När vi ser våra vänner och familj att göra val som vi vet inte är rätt för dem – och andra är säker på att se samma i oss! - De reagerar på ett tidigt behov länge glömt. När vi tar ett steg eller en position i våra liv som spelar och'. T speglar vår sanna natur, vi svarar på ett behov, kanske för godkännande, som aldrig har varit nöjda Omdömen

Alla dessa val är baserade i vår erfarenhet av hur livet har pågått för oss. Hur våra grundläggande behov har uppfyllts eller inte uppfylls, hur vår miljö har ställt som villkor oss att se eller inte se, känna eller inte känna. Vi är en produkt av vår erfarenhet. Alla tar hand om oss eller försumma oss är en produkt av sina erfarenheter. Varje erfarenhet uppfattas och tas emot av var och en av oss i enlighet med vår egen erfarenhet och det av dem omkring oss. Inte undra på att vi alla är så olika! Omdömen

Jag har ett skämt i min familj som jag har hört i många andra också, att vi alla hade olika föräldrar. Min bror och syster hade olika föräldrar från mig och från varandra. Mina kusiner också och alla barn som vi har fört i världen har också olika föräldrar. Jag har fyra hundar och åtta katter, var och en uppfattar mig och världen skapar jag runt dem på olika sätt. Detsamma är förvisso sant för mina fyra barn. Varje har haft en annan förälder. Omdömen

Våra hjärnor vinna och förlora celler, gör vägar och lämna dem. Som fotograf och konstnär Jag vet att min hjärna lyser annorlunda när jag tittar på en målning eller ett fotografi än någon som hasn och' t tillbringade sitt liv i de visuella konsterna och min hjärna tar mycket längre tid att bearbeta kartor. I själva verket är det mycket svårt för mig att titta på ett rutnät, är mer sannolikt att hitta min väg genom kartor över Boston Massachusetts som baserades på tidiga ko vägar än kartor över Washington DC eller New York, vars gator läggs ut mitt sinne prydligt. Jag växte upp i jordbruksmark nära Missouri River, jag gjorde och'. T se en rak linje tills jag var ganska gammal Omdömen

Så hur ska vi ta reda på vilka vi är och vad vi vill göra? Vad är äkta i alla här röran av erfarenhet och reaktion? Det är där våra känslor kommer in. Våra känslor kan vara skadad av tidigare behöver otillfredsställda eller nuvarande förvirring. Våra sinnen kan göras upp men om vi inte och 'en; t känner som gjort dem vi kan befinna oss i en annan bafflingly obekväm situation. Vi är kreativa varelser och vi hitta många sätt att göra oss själva i en bild som vi tror är vårt val Omdömen

Våra känslor kommer till oss som “. Gut reaktioner &"; “ en träff &"; “ a. vibe &"; Vi har många sätt att uttrycka de ögonblick där vi uppfattar verkligheten något och ofta ignorera i nästa ögonblick. Många gånger vi har ingen känsla av dessa känslor, vi saknar dem helt och hållet. Omdömen

Här är där jag vill införa lite av komplexitet. Våra kroppar, i sina försök att vara i känslomässig stasis, ofta kommer upp med en smärta att distrahera oss från något utmanande, som kan ändra allt i våra liv och ndash; det vi vill mest att göra. Omdömen

När jag först började meditera Jag belägrades av värk i mina leder och knän, tankar rusade genom mitt huvud eller stannade envist som jag försökte få en minut eller två av &ldquo ;. bara andningen &"; Jag skulle hitta mig smidigt avrundning kurvan för min tredje andetag i rad när jag skulle plötsligt sover eller i djup smärta eller klåda. Om jag försökte att släppa tankarna skulle bilderna kommer. Mitt sinne är så bra på bilder Omdömen

Det finns ingenting så starkt som sinnet och 'en;! S vanor. Ofta har vi vanor ihåg att vi inte vet någonting om. De mönstrade djupt i våra psyken och vi don &'en; t ens vet att de existerar. Det är bara genom medvetenhet och uppmärksamhet som vi kan se dessa vanor i sinnet. Den enda anledningen att göra detta beror på att kroppen är att lyssna på allt trodde, varje avsikt, varje känsla sinnet skapar, känd eller okänd för dess författare. Vi blir robot i våra trogna åtgärder för att stödja någon annan och' s. Idéer om vi blir vänner med vårt sinne för att bli den som bestämmer vad som ska göras Omdömen

Det finns ingen större skicklighet än att märka och ha kontroll över din tankar. Dina tankar diktera vem du är, vad du gör och hur du lever. Oavsett vad du gör eller känsla eller upplever just nu är ett resultat av hur du har tänkt, vad du har berättat för dig själv. Det finns inget mer du behöver göra för att förändra ditt liv än ändra dina tankar Omdömen

“. Titta på dina tankar, blir de dina ord,
Titta på dina ord, de blir dina handlingar,
Watch dina handlingar, de blir dina vanor,
titta på dina vanor, de blir din karaktär,
Titta på din karaktär, blir det din " öde &;.. Omdömen

- Anonym