Varför älska dig själv är nyckeln till Change

Vill du slå dig själv för att inte förlora den vikt du vill förlora eller ej nått de finansiella målen dig och' ve satt för dig själv? Om så är fallet, är du delta i en självförgörande sätt att tänka. Du kanske tror att om du don &'en; t dock att du kommer att förlora din motivation till förändring. Det kan vara sant i en omfattning, men från en lag av stand sevärdhet punkt, du locka exakt vad du don &'en; t vill. Det viktiga är att älska och acceptera dig själv trots dina upplevda brister. Omdömen

Detsamma gäller eventuella negativa känslor eller domar kan du hålla mot andra människor. Någon har sagt att om det är något som stör dig om en annan, är det verkligen någon aspekt av dig själv som du avvisar. Försök acceptera de upplevda brister i andra och du kommer att tycka att du lättare kan älska och acceptera dig själv.

Omvänt, om du tycker att det är någon som du beundrar för vissa kvalitet de har till exempel en “ soligt &"; disposition eller “ kan göra &"; attityd, då dessa egenskaper är också aspekter av din egen personlighet. Don &'en; t får svartsjuk, bara uppskattar dessa kvaliteter och inse att du också ha dem. I själva verket svartsjuk känslor är en fantastisk möjlighet för clearing vad håller dig tillbaka från dina drömmar. Om du är avundsjuk på någon som synes har allt, kommer du blockera dig från att kunna attrahera de saker i ditt eget liv. Anledningen till dina svartsjuka känslor är en underliggande övertygelse som du kan &'en; t har dessa saker själv och så du sabotera din förmåga att manifestera dina önskningar. Därför tränar kärleksfull acceptans av människor som verkar ha allt och du kommer snart att inse att om någon annan har kunnat skapa dessa saker då du kan också.

Du kan använda energi terapier som Emotional Freedom Techniques eller EFT att peka ut dina negativa känslor om dig själv. EFT är en meridian baserad terapi som innebär att trycka på olika punkter i ansiktet och kroppen samtidigt upprepa en bekräftelse. En del av bekräftelsen protokollet innebär att acceptera sig själv helt och fullt. It &'; s ett sätt att “ göra vänner &"; med problem eftersom det &'; s icke-godkännande av det problem som orsakar negativa känslor.

Zpoint Process är en annan användbar modalitet för att frigöra negativa känslor. Det handlar om att tilldela en “ cue &"; ord till ditt undermedvetna och upprepa det som ett mantra när du märker eventuella negativa känslor som uppstår under en given fråga. På så sätt kan du neutralisera eventuella negativa övertygelser eller känslor och snabbt flytta till en plats för själv kärlek och acceptans Omdömen  ..