Stressfri IN 5 stressfri LÄTT STEPS

IMMUN att framhålla VÄLSIGNELSE
B: Beat stress genom att inte låta det uppstår i första hand. Vispa stress genom att inse vad din plats är i den stora systemet och verklighet av sakens natur. Att bygga upp din immunitet mot stress bör vara en av dina mål
L:. Låt Herren vägleda dig i allt. Låt Herren ger dig förståelse, svar och en verkliga syftet
E:. Underhåll endast jämnmod-of-ande tankar som automatiskt lugn, lugna och hålla dig på högsta nivå av förståelse Omdömen S:. Stoppa stressen anländer i första hand – att förebygga är bättre än att bota. Sluta stressa över saker som verkligen är oföränderliga Omdömen S:. Stoppa all onödig stress. Lugna onödiga stress genom att acceptera dem som en del av ditt öde. Sjung en sång av hopp för de saker i ditt liv som du kan arbeta för att förändra.

Y: Du måste säga nej till stressen Omdömen O: Våra känslor spelar en nyckelroll i stress, så fokusera på lugnande känslor och känslor som don &'en; t tillstånd stressen att komma i första hand. .
U: oföränderliga saker är ofta fokus poäng för stress. Oföränderliga saker kan &'en; t ändras så detta är onödig stress och du kommer att vara mer stressfri om du accepterar dessa aspekter av livet Omdömen

livets fakta Omdömen

könsneutral: Stress inte hit. ett kön mer än en annan – i själva verket träffar alla oavsett kön, ålder, omständigheter. Det har potential att slå oss alla eftersom stress är en del av livet. Vad vi måste göra är att hitta sätt att stoppa det som uppstår i första hand och /eller har effektiva sätt att de-stress som är konstruktiv och livgivande och inte förstör oss och samhälle.

MOTSATSER
Rätt plats är i ett hav av lugn och stillhet – raka motsatsen till de flesta människor och' s livsstil idag Omdömen

Tips 1: Du vet att lugnet är bättre än stress, så att du vet att du måste utveckla din inre och yttre lugn.. Du måste säga nej till stress. Omdömen

PÅ ROOT Omdömen Har du funderat där all stress kommer ifrån? Och är dina metoder för att stressa konstruktivt eller destruktivt? Till exempel kan röka 60 cigaretter om dagen lindra en hel del stress, men om några år kan orsaka mer sorg och större vikt bör ditt immunförsvar kollaps till följd Omdömen

Tips 2:. Titta på orsakerna till din stress. Titta på dina reaktioner och titta på dina coping system. Tror de verkligen fungerar? Finns det bättre sätt? Omdömen

Mindset MOVE
Tid är pengar är ett av de uttryck som nästan alla lär sig utantill. Men färre människor vet, acceptera eller inse att tiden är Herren och 'en; s. Har du någonsin verkligen tänkt på det faktum att tiden är Herren och 'en; s. Om inte, fundera på varför Tiden är Herren och 'en; s. Omdömen

TIP 3 – Tidsbrist, deadlines och brist på tid och tidens gång är potentiella faktorer. Ett annat sätt att se på tiden är att inse att tiden är Herren och 'en; s och att komma in i flödet av Herren Omdömen

Vad vi verkligen

Damm för damm &ndash. Vi är bara dammpartiklar, syre och väte i rörelse. Omdömen

VERKLIGHET Omdömen Vilka är vi? Vi kunde inte existera utan för vissa vetenskapliga processen på arbete i vår skapelse. Ta dig tid att tänka och titta på alla växter, träd och levande varelser. Hittills forskarna har inte kunnat skapa frön från damm. Alla levande varelser tillbaka till Moder Jord Omdömen

Tips 4:. En realisering av vad vi är och vad vi kommer att bli kommer att hjälpa oss att inse att inte allt i våra liv är så avgörande, eller åtminstone vet vi att folket vi älskar kommer att återvända till var de kom ifrån förr eller senare. Det är viktigt att sluta betonar om saker som vi inte kan ändra och vara mer accepterande av dessa aspekter av livet.

skylla Omdömen Vi undrar ständigt vilken roll öde spelar och vilken roll strävan spelar. Som vi väder de olika utmaningar framför oss – Vi har tester av tro och bucklor i vårt förtroende om oss själva och resultatet av situationer. Ta bli president: Jag kan skylla situationen eller ödet för att vägra mig möjligheter. Vi kanske inte strävar efter att sådana höga höjder, men vi kan ändå fortfarande skylla oss för saknade möjligheter som kommer längs vägen. Det är vår känsla gentemot alla dessa situationer som orsakar oss frustration. Det är denna frustration som orsakar och skapar stress Omdömen

destress MED INGET CONCEPT Omdömen Har du skylla dig själv och /eller situationen när saker don &'en;. T gå din väg helt? Hur kan du stoppa detta. Ett sätt är att tro att du är en nolla Omdömen TIPS 5: Du är i själva verket en nolla. Detta sägs som en realistisk bedömning av vad vi alla är. Det är ett annat sätt att säga don &'en; t ta allt så allvarligt. Det är en fin balans eftersom det krävs en del av allvaret i form av engagemang och uthållighet för att uppnå saker, men det måste vägas mot godkännande av vad resultatet kan bli. Omdömen

VET DU VAR ​​JULIUS cesear IS BEGRAVD

kejsare, monarker, prinsar och peons – inte många människor verkligen kommer ihåg dem – särskilt de som levde 2000 år eller mer sedan. Vi don &'en; t ens vet var deras gravar är? Borgar och slott har kommit och gått. Vi ber er detta så att du fundera över varför du är viktiga, men inte så viktigt att det är värt att få så upprörd och stressad av ditt sinne Omdömen

ROLL HERREN &';. Välsignelser Omdömen

Från talmannen att konditor – era ansträngningar kommer aldrig att fungera om Lord &'en; s välsignelse inte förse dig med möjlighet, timing, hälsa och visdom att på bästa sätt utnyttja de möjligheter och välsignelser i omloppsbana. Den värsta scenariot är att om ett element misslyckas, din plan faller som en kortlek Omdömen

SÄTTA allt på sin plats och perspektiv Omdömen

När du anser dig på detta sätt och ndash. du är i själva verket ingenting i stora system av Gud och våra ansträngningar inte realiseras genom vårt hårda och upprepade tänkande. Omdömen

DEN INTELLIGENTA FRÅGA Omdömen Om ingenting frågor, varför är jag här? Det är en bra fråga och en fråga alla tänkande människor bör ställa sig Omdömen

GUD &';. S WAY Omdömen Enligt alla heliga skrifterna, är du och jag skickade i denna värld som ska testas för tro på Herren . “ Livet är ett lackmustest avsikter inte åtgärder, allt annat är illusion, så bli av med stress genom tydlighet i rollen som sig själv och situationen för framgång och misslyckande, genom att stärka din tro på Herren &"!; (Nadeem Faraz) Review

Text kredit &ndash. inspirationen till den här artikeln var efter att ha läst en artikel av Nadeem Faraz. http://faraz.friendsia.com/Du kanske vill läsa Nadeem &'; s artikel också - http://friendsia.com/blog/getting-rid-of-stress-oldest-authentic-remedyhtml
.