Av Fear

Vi lever alla med någon typ av rädsla i våra dagliga liv, har vi inte alltid vet att det finns där, eller att den styr våra tankar, men det finns där. Det finns hälsosamma farhågor som håller dig säker, liksom rädslan för att bli bränd, som håller dig ett säkert avstånd från extrem värme. De farhågor jag talar om är illusioner i era huvuden, även de som du har på en undermedveten nivå och är inte ens medvetna om. De som håller dig fast och känsla förlamad. Omdömen

Var dessa farhågor kommer ifrån? Du börjar att lära sig det ögonblick du är tänkt. Du lär dig från dina föräldrar, dina syskon, dina morföräldrar, lärare, vänner och media. Du absorberar och anta de farhågor som du ser andra som agerar i sina liv. Ibland är de avsiktligt lärt dig genom välmenande vuxna, men faktum kvarstår att rädslan är deras, och inte din. Du lär dig från att titta på nyheterna på tv eller läsa tidningen eller lyssnar på en konversation vuxna runt du har om något i nyheterna. Som barn du är något offer för det du lär dig om livet, men som vuxen kan du börja urskilja vad som är ditt och vad du helt enkelt antogs från någon utomstående kraft. Omdömen

Fears påverkar dig på många sätt, ofta utan att du vet. Era kroppar skickar de första tecken på att du är i "rädsla", har du någonsin upplevt en knytnäve, eller käken, en knut i magen, eller stam i dina axlar? Detta är era kroppar sätt att skicka ett meddelande om att du är i "rädsla". Lyssnar du på din kropp? Omdömen

Rädsla börjar med en tanke, när ditt sinne bedriver som trodde att det skapar energi i form av en känsla. Denna känsla, när det ges tillräcklig uppmärksamhet skapar en åtgärd. Vid denna tidpunkt din kropp är redan skicka dig indikationer. Om du lyssnar på din kropp kan du spara en hel del kamp och energi. Om du ignorerar din kropp och agera på rädsla, genom att inte ta nästa steg mot din dröm (rädsla för att misslyckas /lyckas) eller sätta allt i din butik på försäljning (rädsla för att inte ha tillräckligt med pengar), för exempel, har du bara skapade den exakta motsatsen till vad du vill ha i ditt liv. Kamp.

Hur undviker agerar i rädsla? Först genom att vara medveten om dina tankar. Jag lovar att du kommer bli förvånad över vad går genom ditt huvud när du börjar att titta på dina tankar. Du kommer bli förvånad över hur din prata med dig själv också. Poängen här är att lägga märke till dina tankar, inte döma dem, och säkerligen inte att fastna i dem. När du börjar att se de tankar kan du välja vilka som är värda att engagera sig i och vilka som ska bara låta flyta iväg. När du märker tankar som är rädsla baserad start att ifrågasätta var rädslan kom ifrån, hur lärt sig det, och där du kan hålla att rädslan i kroppen? När du tar dig tid att göra denna inre förhör du faktiskt komma till roten av rädsla. När du ser roten kan du välja att behålla det, eller att dra ut den. Du kan faktiskt se hur denna rädsla har påverkat ditt liv och även om det var din rädsla att börja med. När du drar ut roten kan du ersätta det fruktansvärda tankar med en positiv mer trogen tanken. Omdömen

Detta arbete börjar skapa en öppen plats inom dig, när du flyttar genom olika situationer i ditt liv du skapar mer och mer utrymme. När du fortsätter att titta på dina tankar, kan du börja ta kontroll över dem i stället för att låta dem kontrollera dig. När du märker rädda tankar kan du helt enkelt acceptera att de är där, låt dem gå, och ändra dem till något mer trogen och positiv. Tänk på att du alltid har valet av vilka tankar att engagera sig i, vilka tankar att agera på, och vilka som ska sparka till trottoarkanten. De enda begränsningar som du har i livet, är de som du ställer på dig själv och de du lägger din uppmärksamhet på Omdömen  ..