Lita på dina förhoppningar, inte din Fears

Det är definitionen av “ tro &"; enligt min morgon tea rånar. Jag gillar att hälsas av denna påminnelse första sak eftersom jag &'; ma lärt optimist. Jag brukade vara en chockerande pessimist som utnyttjade varje tillfälle att oroa sig. Men nu vet jag att oro är sådant slöseri med tid! Omdömen

Men ändå, vanor för livet är svåra att döda. Så jag behöver ständigt påminna mig själv att vara hoppfull snarare än rädd. Omdömen

Du ser jag tror nu på kraften av optimism. Jag tror att det är mer praktiskt att fokusera på vad jag vill snarare än vad jag don &'en; t vill. Jag prenumererar på devisen att energiflöden där uppmärksamheten går, så jag uppmärksamma där jag lägger min uppmärksamhet. Och om jag märker att det &';. SA lite på den negativa sidan, jag omformulera genast mina tankar på ett mer positivt ljus Omdömen

"Oroa aldrig berövar imorgon sin sorg, bara After det idag sin glädje . " ~ Leo F. Buscaglia

Om du &'; ve varit en OROAR hela ditt liv, du och' re inte dömd att fortsätta på det sättet fram till slutet av dina dagar. Även om saker och ting verkar vara katastrofala för dig just nu, det finns alltid möjligheten att de kommer att bli bättre. Allt är möjligt, så gör dig själv en tjänst och sluta fokusera på vad som verkar vara sannolik just nu (om inte sannolikt är bra). Osannolikheter blir verklighet hela tiden. Omdömen

Dessutom, vad du känner har ingenting att göra med det som är. It &'; s dina tankar om vad som händer i ditt liv som &'; s orsakar dig att känna som du gör, och inte händelserna själva. Den omständighet kan vara bortom din kontroll, men ditt svar till det inte. Så du kan vara mitt i en traumatisk upplevelse och fortfarande hoppas på ett bra resultat – förtroende för din förmåga att komma igenom det och vara starkare för det. Omdömen

Worry, å andra sidan, minskar din förmåga att hantera dina utmaningar i ett kreativt och konstruktivt sätt. Ju mer utarmade dina inre resurser är desto svårare blir det för dig att klara av situationen, hitta lösningar och gå bortom det. Omdömen

När du fokuserar på hur du hoppas det kommer att gå i stället, slappnar ditt sinne ger dig direkt till förmån för mår bättre. Men en annan underbar fördel är att ditt avslappnat sinne är bättre på att vara kreativ och inspirerad. En avslappnad sinne är mycket bättre lämpad att skicka dig en lösning från ingenstans än en som är inriktad på hur hemskt det är nu och hur mycket värre de &'; re sannolikt att få Omdömen

"Rädsla är ingenting. utom en åderlåtning av energi och inte en effekt i sig. Lita på dig själv, för däri ligger den verkliga makten. " ~ Lori Hard

Att vara optimistisk och realistiska Aren &'; t ömsesidigt uteslutande synsätt. Optimism har inte bara plats för att acceptera verkligheten som den är, men det är också den bästa utgångspunkten. Acceptera vad som är rätt nu, och hoppas på förbättringar framöver. Och lägg märke till hur du sträcka och växa när du upptäcker sätt att övervinna dina utmaningar.

Din alternativ är att leva utan hopp. Vad och' s som kommer att göra för din fysiska, mentala, emotionella eller andliga välbefinnande? Inget bra, jag kan garantera dig! Det kommer att förstöra din förmåga att hitta någon glädje i nuet, och den nuvarande är allt du verkligen ha ändå. You &'; re inte ens garanterat att vakna upp i morgon bitti på alla – och om något gör nonsens av oro det och' s. att verkligheten Omdömen  !;