Låt oss ta ett djupt andetag när vi går in mot 2012

När vi närmar oss 2012, slutdatum för Mayakalendern, vi har alla sett hur våra liv har blivit mer intensiv. Detta beror på de högre energierna eller ljus som kommer till planet vid denna tidpunkt. Detta ljus har en vibrationshastighet mycket snabbare än vad vi är vana vid. Omdömen

De av oss som är att göra inre arbete finner att släppa utnötta mönster är absolut nödvändigt, eftersom de gamla sätten inte fungerar längre. I stället måste vi hitta uppenbarelser och helanden av sig själv och livet i en snabbare takt än någonsin tidigare. Andra, som inte är så själv medveten om, kan reagera på detta fenomen genom agitation eller våld. Omdömen

Vad kan vi göra för att lindra trycket från den tid vi lever i? Hopierna har en profetia om vår planet dilemma. De säger, och" Som det snabbare, du sakta ner och ". Du kan fråga, och" Hur kan du göra det &"; och “ Är det verkligen möjligt &"; När allt kommer omkring, vi lever i en ålder av omedelbar kommunikation, motorväg cowboys och femtio timmars arbetsveckor. Omdömen

Ett enkelt sätt att bromsa är att helt enkelt andas djupt och långsamt. Genom att göra detta kan du börja släppa din rädsla, att du inte har tillräckligt med tid att få allt färdigt Omdömen

En stor övning du kan träna var som helst och när som helst att sakta dina andetag ner är:. Omdömen

Andas in för 4 punkter. Omdömen Håll andan för 4 punkter. Omdömen Andas ut för 4 räknas. Köpa och hålla andan under 4 räknas. Omdömen Upprepa för 5-15 minuter eller längre om behövs.

Om du gör den här övningen kommer att hjälpa dig att återvända till en lugnare disposition. Du kan faktiskt få mer gjort när du är klar och att arbeta mer medvetet, än när du är desperata eller rusar runt. Ta ett tips från naturen om detta. Omdömen

Jag har ofta kolibrier besöker mina många veranda blommor. Ibland dock, deras hastighet hindrar dem. De dart runt så snabbt att de missar de blommor som de kom att livnära sig på. Humlan å andra sidan, går metodiskt från blomma till blomma och växt att plantera, livnär sig på så mycket nektar som möjligt. De tar även tid för en eftermiddag siesta. . När de vaknar, de helt enkelt återuppta sitt arbete Omdömen

Så nästa gång du känner att du don &'en; t ganska har tillräckligt med tid att göra vad det är du gör, ta ett djupt andetag, rensa huvudet och kom ihåg det &' ; s tid att sakta ner Omdömen  ..