Hur man bättre ihåg Dreams

Om du sällan eller aldrig komma ihåg dina drömmar och vill bli en bättre dröm recaller, här är några tips:

Viktigast av allt är att vilja minnas dina drömmar. I &'; ve kända många människor som säger att de aldrig kommer ihåg sina drömmar, men så snart de

1) Ta några minuter innan du går till sängs, som en röstaktiverad bandspelare eller dröm tidskrift och penna av deras säng och ta lite tid att fokusera, att bekräfta "När jag vaknar, jag kommer ihåg min dröm," .... eller Omdömen

2) När de gör en beslutsamhet att utveckla en dreamsharing relation med en betrodd familjemedlem eller vän .... eller gå med i en dröm grupp .... Omdömen

De börjar MINNAS sina drömmar. It &'; s sant och det kommer att hända för dig .. Omdömen

Det mesta av vad som krävs sätter avsikten och bekräfta att du vill komma ihåg dina drömmar. Tror att trodde många gånger under dagen; säga det till dig själv som du driver iväg till sömn. Omdömen

Kahuna folk Hawaii och aboriginerna i Australien utvecklades en enkel gest för att minnas sina drömmar. I huvudsak föreslår de att ta ett fullt glas vatten till sängs, dricka hälften av det och säga till sig själv: ". Efter uppvaknandet och dricka resten av detta vatten, jag kommer ihåg min dröm" Varje gång jag och' ve gjort detta, det fungerar Omdömen

Eftersom drömmar är som morgondimman som försvinner vid solen och 'en; s. Ankomst på den nya dagen, är det viktigt att spela in varje detalj som kan bli ihågkommen. De flesta dröm detaljer kommer att glömmas bort om de inte på något sätt registreras direkt. Detta är inte sant för alla drömmar, som vissa drömmar innehåller sådan kraftfull bilder som de kan återkallas för resten av våra liv genom att bara fokusera på dem. Sådan är sant med visionära drömmar Omdömen

Även om det och' s. Alltid bättre att väcka (i denna dröm) naturligtvis, om du behöver att väckas av en väckarklocka, kan du försöka ställa det några minuter innan du vill normalt vakna, för att ge tid för återkallande och inspelning Omdömen

Det &'; s. bästa för att undvika över-ätande, dricka alkoholhaltiga drycker, använda någon sinnesförändrande droger, etc. innan du går till sängs om du vill komma ihåg din drömmar med tydlighet. Omdömen

Spela in vad du kommer ihåg. Om du bara kommer ihåg slutet av drömmen, skriver eller spela in det första; ofta kommer det att utvecklas /bakåt i era sinnen "öga i omvänd ordning. Även minnas och spela in ett litet fragment av en dröm kan ge värdefull information. Jag minns en kvinna som sade att hon mindes aldrig sina drömmar som kom till vår dröm grupp en kväll så glada! men samtidigt ursäktande, eftersom hon mindes bara ett fragment av en dröm. Hon dela ut jordgubbsglass vid diskbänken i hemmet där hon växte upp. Vi arbetade och lekte med den drömmen-fragment i över en timme och du skulle bli förvånad över vad som uppenbarats för drömmaren! Så krafsa ner vad du kan och hitta någon du litar på att dela Omdömen

Om du har tid, rita några av bilderna. Om du &'; ve lite tid, notera viktigaste symboler /bildspråk /berättelse, så att du kan fylla på bilden på din fritid. Observera alltid hur du känner drömmen när de vaknar och registrera datum du hade drömmen. Omdömen

Vad du minns, göra en punkt att diskutera din dröm med andra. Även om först, ingen – inte ens dig – kan göra någon känsla av det. Denna åtgärd hjälper till att validera sig själv och andra att du värdesätter dina drömmar. Bäst av allt, göra något – anta drömmen, ta med den till vakna verklighet – på något sätt: Rita stora symboler i drömmen, skriv en dikt om det, skulptera det, etc. Alla dessa åtgärder avslöjande och ge Omdömen.

Du hittar omfamna drömmer dimension din naturupplevelse en mest glädjande och fascinerande att lägga till och förbättra ditt liv. Omdömen

Roberta Ossana är förlaget /redaktör Dream Network, en Quarterly Journal (Eftersom 1982) befintliga till "Evolve A Dream Omhuldande kultur." För mer information:. Http://DreamNetwork.net Omdömen