Hur andliga retreater kan hjälpa dig att få ut mer av life

Innan du fortsätter, fråga dig själv följande frågor:

Har du bråttom att nå kontoret och riskera ditt liv medan dodging trafik Omdömen Känner du din spänning stiger och blodtrycket faller, när din chef ber dig att sträcka sig bortom arbetstid och du måste hoppa över måltider för att slutföra PowerPoint-presentationer? Omdömen

Får du irriterad samtidigt som deltar i föräldramöten på ditt barn och'?? s skola Omdömen

Vill du freak out när dina grannar hänge sig åt usel fester och högljudd musik Omdömen

Har du ofta tappa fattningen och dina känslor blir bättre av dig

Om svaren på dessa frågor är jakande i de flesta fall, då är det dags du närmar dig ditt liv på ett något annorlunda sätt än vad du har gjort under ganska lång tid. Om du funderar på att sådana irriterande problem är oskiljaktig del av ditt liv och det finns inga åtgärder, är du helt fel. Omdömen

Dusch högar av beröm för ett koncept som kan fungera som en oas mitt i vår annars torr och ansträngande sysslor. Retreater, eftersom nomenklaturen går, handlar om att krypa tillbaka in i ett skal där du ansluter med din djupaste, innersta själv och få den viktigaste delen av ditt liv och' s pussel – den svårfångade och mycket eftertraktade och '; sinnesfrid &' ;. Omdömen

Till att börja med dessa reträtter är i grunden läger och workshops där du omger dig med likasinnade och tillbringa dina dagar antingen i total tystnad eller med minimala konversationer . Vanligtvis kommer en eller flera instruktörer eller Gurus hjälpa dig att slappna av, både mentalt och fysiskt, medan vägleda dig genom olika smaker av yoga och meditation. Det främsta syftet med alla dessa aktiviteter är att föryngra dig från kärnan i ditt psyke, så att du kan återvända till den löpande verksamheten med en förbättrad personlighet. Omdömen

Vem som helst kan delta i sådana möten och lära sig ett och annat om den mest diskuterade ännu minst genomfört ämne som kallas &'; balanserad livsstil &' ;. Enligt orientalisk filosofi, är det enskilt viktigaste aspekten och även en förutsättning för andliga liksom materialistiska framsteg inom ett och' s-liv. Vanligtvis kommer du att uppmanas att hålla sig till grönsaker och frukter i din kost och stor vikt kommer att läggas vid sätt för att styra din andningscykeln och göra det rytmiska. Detta är på grund av den nakna faktum att vår kropp och själ påverkas i hög grad av vad vi äter och hur vi andas. Därefter kommer meditation, som är en av de testade sätt att ansluta till ditt inre jag och utnyttja den till synes oändlig pool av evig glädje och evig lycka. Omdömen

För den oinvigde kan en sådan läger verkar vara mindre attraktiva än att spendera helger på en beach resort eller hänge oss åt vissa äventyrssporter som spolar dig med adrenalin. Det är ganska uppenbart att det inte finns någon &'; one size fits all &'; lösning för att njuta av berg-och dalbana som kallas livet. Men andliga reträtter är en av de bästa svaren för alla dem som söker något djup och långvarig, eftersom det tillåter dig att insupa och införliva vissa metoder som kan förvandla din personlighet till det bättre Omdömen  ..