Märker När det är tid att sakta Down

Har du någonsin varit på en liten rant, kastade en tantrum, eller hade en passform Omdömen

Det &';? Sa dum fråga. Självklart har du, även om det var precis innanför ditt eget huvud Omdömen

Vad sägs om detta:.? Kommer du ihåg förra gången du var på en liten rant, kastade en tantrum, eller hade en passform Omdömen

Dra upp i ditt sinne för ett ögonblick. När var det? Vad gjorde du påfluget eller gnälla om? Vem har du att påverka när du var på det humöret? ? Slutligen, vad fick du slutar Omdömen

Tänk på den sista frågan för ett ögonblick: Vad fick dig att sluta Omdömen

Var det en mild inre röst som talar om “ vara nog &";? Har du stub din tå eller fastnar fingret? Har en vän eller familjemedlem snäpper tillbaka på dig eftersom de hade fått nog av din inställning? Var det något annat? Omdömen

Jag var i ett ruttet humör i morse. Jag vet inte varför, och det verkligen spelar &'; t roll. Efter flera timmar av att vara kort stubin och Griniga, knäppte en liten solstråle tillbaka till min bättre själv mig. Omdömen

Vi hade en vacker men kall dag i Oregon, och luften på mitt kontor var kyliga, även vid middagstid. Mina tår var en smula lila. Omdömen

Jag gick in på mitt kontor efter gripa tag i ett glas vatten, redo att sitta ner vid datorn. Innan min botten landade i stolen, kände jag värme på min fot. Det fick mig att sluta i mitten av steg. Det var oväntat och underbara. Jag tittade ner och såg solen på mattan, med vackra skuggor från anläggningen i framför fönstret och trädet precis utanför. Omdömen

Hur länge har jag varit här i huset, med hjälp av detta kontor, ser anläggningen och trädet? Men jag hade inte lagt märke till skönheten i solen på mattan. Jag drog fram min kamera och tog en bild. Det kunde inte helt fånga värme som mina tår haft eller för tillfället tystnad som stillat min racing sinne. Omdömen

Det var en underbar stund. Världen paus, jag såg min inre kaos, och jag var klar med den. Min inställning skiftade på egen hand, jag gjorde och' t måste tvinga det, och jag var fri att fredligt gå vidare med min dag

Stunder som detta är vad jag kallar en “. Rdquo smack i ansiktet &. ; Idag var solljuset på mattan som värmde tårna. Jag är tacksam för sin mildhet. Omdömen

Vanligtvis min smack i ansiktet är mer bokstavlig och mina kroppsdelar drabbas av bucklor, blåmärken och öppna sår. När mitt sinne och kropp går för fort, något hittar alltid ett sätt att sakta ner mig Omdömen

Vad smakar du i ansiktet när din kropp och själ flytta för fort Omdömen  .?.