*** De väsentliga skillnaderna mellan meditation och Yoga

Många människor aren &'en; t riktigt klart om skillnaderna mellan meditation och yoga. Vi hör ofta människor säga och" I &'; M meditera &"; eller “ I &'; M gör yoga &". Ibland har för avsikt att föreslå samma sak medan andra gånger de kan tala om drastiskt olika saker. Omdömen

Först måste vi förstå de två orden och var de kommer ifrån. I &'; ll börja med ordet Yoga. Yoga är en gammal sanskrit ord, vilket i princip innebär “ union &". Denna förening innebär sambandet mellan själen (individen) och Spirit (Gud eller universum). Yoga är inte bara ordet för att beskriva detta tillstånd av union men också medel för att uppnå detta tillstånd av unionen.

Patanjali, en gammal salvia, krediteras med att formulera vad som är känt som åtta delar av Yoga. Utan att gå in alltför mycket i detalj de är som följer: 1. Yama (Do &'; s) 2. Niyama (Don &'en; ts) 3. Asanas (positioner) 4. Pranayama (Kontroll av andedräkt eller Life Force) 5. Pratyahara (tillbakadragande av sinnena ) 6. Dharana (koncentration) 7. Dhyana (meditation) och 8. Samadhi (andlig extas). Omdömen

Det är grunderna stegen yoga (union) för att uppnå tillståndet yoga (union). I ordets rätta bemärkelse en yogi är en person som har permanent uppnått denna upphöjda tillstånd av andlig förening men det kan också vara sant att en yogi är bara en som praktiserar yoga. Vissa väljer att vara tekniskt och kallar dessa individer “ yogi aspiranter &".

Nu meditation kommer från ordet “ Dhyana &"; (7: e delen av yoga) och är i huvudsak ett tillstånd av medvetenhet eller medvetande. Detta, i början, är ett andligt tillstånd där praktiserande yogin har framgångsrikt vänt sin uppmärksamhet inåt, avstängning av sinnena och yttre distraktioner och överskrider rastlösa sinne. Vad och' s viktigt att notera är att meditation är inte ett verb eller en handling. Det är tekniskt en missvisande att säga att du är “. Meditera &"; Man kan inte riktigt meditera; de kan bara göra vissa saker och träna på att åstadkomma tillstånd av meditation eller dhyana.

De viktigaste ingredienserna för att åstadkomma tillståndet av meditation (dhyana) och slutligen, yoga (union) är inriktat på en avslappnad kropp, lugnt sinne, korrekt andning och kontroll av prana eller livskraft. Praxis yoga verkligen utformade för att hjälpa en lära sig att styra denna livskraft. Prana är känd som den subtila intelligent energi som upprätthåller hela skapelsen och är mest korrelerad till andningen hos människan. I själva verket står det att man inte uppsåtligen kan uppnå meditation (dhyana) eller yoga (union) tills han eller hon lär sig att styra denna livskraft. Människor kan ibland unwillfully uppnå ett tillstånd av meditation eller yoga men dessa är normalt tros vara genom Guds nåd eller djupt uppriktiga hängivenhet. Men även dessa erfarenheter är bortom en och' s. Kontroll Omdömen

Genom stadig praxis, disciplin, hängivenhet, icke-begär och olika andliga ideal det sägs att en i slutändan kan lära sig att komma in i delstaten Samadhi medvetet. När man är i stånd att åstadkomma detta blev de kända som upplysta. Det finns faktiskt ett par olika typer av samadhi liksom. En är Salvikalpa Samadhi vilket betyder “ med skillnaden &"; i att man finner andlig union med uteslutande av omvärlden. Den andra kallas Nirvakalpa Samadhi mening “ utan skillnad &"; så att man kan bo i detta högsta tillstånd av andlig extas och ändå interagera med världen. När man är i stånd att varaktigt åtgärda detta tillstånd av medvetenhet de blivit känd som en Kaivalyam eller en som är befriade Omdömen  !.