HIBERNATE

Som vintersolståndet strategier och dagarna blir kortare, fascinerar mig hur en gång jag är i behov av mer sömn än jag gör under våren och sommaren. Liksom så många jag spelas av reglerna för linjär tid i årtionden, ställa min väckarklocka på en viss tid för att spränga mig upp och ur sängen. Intressant nog när dagarna är längre jag vaknar naturligt runt 4:00 till 05:00, med att stänga av alarmet innan det skrämmer mig medan läppja min morgon te gör mig hoppa och kasta varmvatten till alla hörn av rummet. Men i djupet av senhösten och vintern, berättar min inre klocka mig att gå till sängs tidigt och sova sent. Dessa dagar jag faktiskt lyssna. Omdömen

Sanningen är att när dagarna är kortare, behöver vi biologiskt mer sömn. Många djur övervintra under de kalla månaderna, delvis på grund av brist på mat och dels på grund av det faktum att de behöver sova mer vid den här tiden på året. Vi är inte annorlunda. Vi kan inte längre behöver gå ut och skapa för våra livsmedel. Våra livsmedel har tagits om hand av våra lokala livsmedelsbutiker. Men sömn är en annan sak. Tyvärr har vår kultur beslutat att linjär tid är mycket viktigare än cykliska tid och har genomfört verk väckning för att ta sig till jobbet och skolan i tid. Tja, är att vägen av världen och jag don &'en; t ser den ändra någon gång snart. Så, vad kan vi göra under tiden för att bekämpa denna desperata behov av sömn? It &'; s mycket enkel. Gå till sängs tidigare. Omdömen

Jag vet att de flesta av oss är så hjärntvättade att tro att vi måste stanna upp till 10, 11 eller till och med 00:00. Vi måste göra det lite extra arbete som kan &'en; t vänta tills morgonen; eller vi måste tvätta varenda maträtt; eller vi måste titta på nyheterna vid en viss tidpunkt. Och det &'; s en annan sak som vi fyller våra sinnen med negativa bilder från dagliga nyheter och sedan försöka få en god natts sömn på bara några timmar. Argh, Calgon ta mig bort Omdömen

I går kväll som regnet strömmade ner i Paris, gick jag på gatorna beväpnade med mitt paraply i handen och något annat också!; ett leende på mitt ansikte. Medan de flesta människor trängdes Champs-Elys é es försöker köpa så många julklappar som de kunde bära, de hela tiden genomförde också de grimaser som bara skulle vara bekant för Grinchen. Och för er amerikaner där ute snälla &'en; t tala om för mig att detta är ett “ franska &"; sak. Jag tjänade den amerikanska allmänheten i flera år när jag var yngre, genom att arbeta inom detaljhandeln och jag kan säkert intyga att de flesta amerikaner är lika Griniga under vintern också. Omdömen

Så, varför under mitt i promenader i en storm Jag alla leenden? Utan någon speciell anledning, förutom att regnet är rengöring och säkert bra för både oss och natur (vi är en del av naturen trots allt). Så jag tänkte att jag skulle fira med ett leende. Och varför inte, är regn något att fira. Jag hör ofta hur så kallade dåligt väder gör människor deprimerade, men jag undrar om sanningen är att vi helt enkelt inte får tillräckligt med sömn för att uppskatta godheten lite regn för oss. Omdömen

Vissa kan argumentera med mig angående min hypotes, men tänk om våra förfäder. Gjorde Pilgrims gå till sängs vid midnatt och vakna upp igen vid 05:30? I själva verket, innan uppfinningen av den elektriska glödlampan alla gick till sängs tidigt. De kan ha stannat upp en kort stund, så att ett ljus eller två för att lysa sig fram, men när det brändes, folks hedrade deras behov av sömn. Don &'en; t get me wrong, Thomas Edison och' s bidrag till världen skulle bli mycket missa om vi plötsligt gjorde &'; t har lätt, men jag don &'en; t tror att det var hans avsikt för oss att förlora sömn över den Omdömen <. p> För de närmaste månaderna, om du klagar på att du är trött, don &'en; t tvinga dig själv att titta på sen natt film. Sätta barnen till sängs och nästa sätta dig till sängs. Du kommer att tycka att en studs du hadn &'; t sett sedan augusti kan bara komma tillbaka Omdömen

För att kunna läsa och andra artiklar som denna, besök www.lisatunney.com och klicka på bloggen länken <.. br>

Tack för läsning och Namaste! (The Light i mig erkänner Ljus i dig!) Review.