Life Coaching artiklar: Öva Tacksamhet med 6 Easy Questions

Är att det finns bara drygt ett par dussin timmar kvar under 2012, kände jag att det är lämpligt att skriva i dag och' s-liv coaching artikel om tacksamhet. Jag tror att vi alla har mycket att vara tacksamma för och många människor att tacka för det goda vi har i våra liv. Våra liv kan inte vara perfekt, vi kanske borde vara tacksamma för det också. Jag antar att det har att göra med var och en av våra uppfattningar. Tja, går vidare, definition I &'; ll använda för tacksamhet, är det viktigt val att inse vad vi har, och uppskattar dess källa. För att öva tacksamhet, har jag satt ihop 6 frågor att hjälpa oss att identifiera de uppfattningar vi har av tacksamhet i våra liv. Omdömen

1. En genomsnittlig dag eller vecka, hur ofta är du medvetet tacksam för vad du har? Hur gör du för att visa det? Omdömen

2. Hur ofta, i en viss dag, do you say ord “ Tack, &"; till någon annan – oavsett vem det är? a) Mycket ofta b) Då och då, eller c) Nästan aldrig. Varför?

3. Finns det något som du verkligen är tacksamma för, men har skjutits upp säger “ tack &"; till någon

4. Har du vanligtvis “ räkna dina välsignelser &"; varje dag innan du går att sova på natten? Varför eller varför inte? Omdömen

5. Om det vore din sista dag på jorden, och du hade tid och plats för att lista allt som du är tacksam för, vilka typer av saker skulle du skriver på din lista? Omdömen

6. Om du kan, från och med nu, göra något nytt eller annorlunda att visa din tacksamhet på ett bättre sätt, vad skulle du göra? Omdömen

Dessa sex frågor bör hjälpa dig att få en bra bild av hur du för närvarande tränar vara tacksam .

Hur kan vi Practice Thankfulness

För att öva tacksamhet, finns det några enkla åtgärder som vi kan börja ta. Vi kan träna genom att säga “ tacka dig, &"; varje chans får vi! För stora saker och små saker, oavsett var vi är eller vem vi och' re med. Öva säger “ tack &". Vi kan också göra en lista över alla som vi ska tacka, som vi tillflyktsort &'; t tackade nyligen – och sedan börja tacka dem. E-post fungerar. Telefonsamtal fungerar. Bokstäver och “ Thank You &"; kort fungerar fortfarande. Och säger “ tack &"; personligen arbetar för Omdömen

Vad händer om när vi gör det, folk börjar oroa sig för oss eller undrar vad &';. händer med oss? Jag vill bara berätta för dem, och" Jag tänkte bara om dig, och du jag ville säga, tack &";! Omdömen

Avslutande tankar

Under tidigare år, och särskilt i år, Jag vet att jag har fler händelser att vara tacksam för än jag kan minnas. Bor i New Jersey och gå igenom den orkan lämnade mig mycket tacksam för att inte ha som allvarligt påverkas. Jag tror att om en del av min egendom skadades, var åtminstone mitt hem inte. Om mitt hem hade varit, så åtminstone jag fortfarande lever. Vi måste alla vara tacksamma för åtminstone – att leva och ha möjlighet att leva det bästa sätt vi kan

Tack till er alla, och har ett Gott Nytt År Omdömen  .!.