Vad göra när liv Changes

Det är inte ovanligt att vi motsätta sig förändring. I själva verket är verkligheten den att motstå förändring är normen. Huruvida dess död av en nära anhörig, en ny idé, erkännande av att vad vi trodde var fel är faktiskt sant, eller valfritt antal saker, kommer vi att stå emot dem. Här är några tankar om att hantera förändring. Omdömen

1. Förändring är konstant Omdömen

Det enda som förblir densamma i vår lilla förståelse och syn på världen är förändring. I stället för att hålla på, eller blir fäst till hur det var, titta på hur saker och ting är.

2. Förändring skapar möjligheter Omdömen

Som saker och ting förändras det är en möjlighet att lära sig något nytt. Det kan något om dig eller något om världen omkring dig. Vad det än är, ta tag i möjligheter och lära dig allt du kan. Omdömen

3. Håll ett öppet sinne Omdömen

Tålamod är en av de viktigaste aspekterna för att hantera förändring. Genom det kommer du att lättare se svaret och kunna ta itu med, och lära av förändringen. Omdömen

4. Titta på den stora bilden Omdömen

Ofta vårt motstånd mot förändring beror på att det inte var en del av vår uppfattning. I våra sinnen öga skapar vi bilden eller uppfattning om hur saker och ting ska vara och hur de ska gå i framtiden. Ta lite tid och analysera den bild du har om hur det är nu, vs hur du trodde att de borde ha varit kan hjälpa dig att hantera förändringen. Omdömen

5. Ta bort dom

Perception är baserad på tro. Dina erfarenheter sedan filtreras genom dessa övertygelser och domen har gått ut, bildar åsikter, kvarstad, och göra ännu fler föreställningar eller förstärka befintliga. Släppa hur du tror att det borde vara, behöver vara, eller måste, gör att du kan bo i ögonblicket, även om det bara innebär att du är upprörd och förvirrad. Detta betyder inte att du distansera dig från att bry sig. Det är vår natur att bry sig. Det innebär att din känslomässiga tillstånd inte avgörs av vad som händer utanför dig.

6. Bara du har kontroll över dig

Ingen annan har kontroll över dig mer än vad du gör. Om du blir upprörd, deprimerad, glad, eller har någon annan känsla det är att du får dig själv att göra det. Baksidan med detta är att du inte kan ändra andra, måste de väljer att göra det själva. För att verkligen ta itu med förändring måste du acceptera att du kan ändra ditt eget liv. Detta gör att du kan flytta runt förändringar i stället för att plötsligt stoppas av dem.

7. Det tar tid Omdömen

Att hantera förändring inte alltid övervinnas i blink of an eye. Vissa saker kan kräva mer tid än andra. Döden av nära och kära kan ta mycket längre än förlusten av ett jobb, eller måste gå, så var snäll mot dig själv och ge den tid som behövs. Omdömen

8. Ha ändamål

Att ha en destination i åtanke är alltid bra när man går genom livet. Drömmar att hända aldrig förrän de skrivs ned och de åtgärder som vidtagits mot dem. Den andra sidan av detta är att medan dess stora för att uppnå drömmar, att det är bättre njuta av processen att komma dit. Om du vill vara en rockstjärna, men aldrig göra det till radio, gör det dig något mindre av en? NEJ! Många gånger får vi fäst slutresultatet som ideal, och bortse från vad det innebär att göra det där. Resan är viktigare än målet. Omdömen

9. Sluta sätta dig ner Omdömen

Saker händer och mål kan inte nås, människor kan gå förlorade, möjligheter kan stänga. Bli upprörd och klaga initialt är förståeligt. Konstant klagar vad borde ha varit, eller kunde ha varit, är ett slöseri med tid. Det kommer inte att göra dig något bra, och verkligen driva andra runt omkring dig borta. Vi vill alla att vara lycklig, och att ha någon med konstant negativitet dränerar oss dyrbar tid och energi vi har. Släpp det förflutna och titta på nya möjligheter. Omdömen

10. Flytta framåt

Bo rötter i tidigare förhållanden eller situationer kommer bara att köra dig ännu mer galen. När saker och ting förändras ser mot framtida möjligheter. Söka nya upplevelser och vara stolt över var du är, inte var du har varit. Skapa ditt liv nu, inte det som en gång var. Omdömen

Att hitta förmågan att hantera och lyckas med hur livet förändras kan vara en svår uppgift. Med dessa idéer i åtanke kommer du att kunna rulla med dem förändring i stället för att brottas tillbaka av dem Omdömen  ..