Oroa dig inte, Be Happy

På en coaching samtal jag hade med en klient för ett tag sedan, vi pratade om vad höll honom tillbaka från att skapa vad han ville i sitt liv Omdömen !. Omdömen "Jag tror att jag har en rädsla för att vara mig själv i världen", sa han till mig Omdömen. Review, är detta en mycket vanlig rädsla; Jag har hört det många. I själva verket har jag gjort arbeta mig på just denna fråga. Ofta beror denna fråga från en rädsla för att inte bli omtyckt eller accepterat. Vi tillbringar tid glädjande andra, att sätta vår egen lycka ner nära botten av listan. Vi (särskilt kvinnor) har utbildats av våra föräldrar och skolor och vårt samhälle att göra för andra, att ta hand om andra, att göra andra lyckliga Omdömen
Så, här är en fråga:. Hmmm ... tänk om vi skulle göra oss lyckliga, alltför Omdömen
Tänk om vi skulle glädja oss på samma sätt som vi behaga andra Omdömen
Detta kan skapa en gåta för vissa av er, eftersom glädjande dig själv att du skulle sannolikt inte vara glädjande någon annan. Rätta Så, vad man ska göra åt det Omdömen
jag helt få det här är ett problem. Och här är min föreslagna, mild lösning: behaga dig mer än du är just nu. Börja ta åtgärder steg genom att först bestämma att du är värd glädjande. Det är ett stort beslut för vissa, inser jag, och kan vara förenat med oro. Omdömen Review, "Om jag vill själv och någon blir arg på mig, vad ska jag göra?" Bra fråga. Vad skulle du göra? Be om ursäkt och gå tillbaka till behaga dem Om du gör det, så hur kommer det hjälpa dig att kliva in i världen mer kraftfullt, mer autentiskt Omdömen
Du förstår, det är vad jag menar genom att besluta att du är värd glädjande. Du måste besluta att det är OK om de får galna. Du måste bestämma att det är OK att de vill att du ska göra för dem. Och det är OK för dig att bestämma att du väljer att inte göra för dem eftersom du inte kan göra för dem och du samtidigt Omdömen .
Inte vi alla vill att folk ska göra för oss Det är trevligt, är det inte? Så det är inget fel med någon vilja att du kan göra för dem, precis som det är inget fel med att göra för dem. Utmaningen är när vad du gör är ur balans, och du gör för dem långt mer än vad du gör för dig Omdömen . Omdömen OK, så tillbaka till att avgöra. Du måste besluta att det är OK för dem att ha allt reaktion de har. Du får ta hand om dig själv och du får göra dig lycklig. Det är ditt liv

Nu, här är det intressanta. När du är nöjd, du skapar mer lycka i världen. Du har tillräckligt med juice för att sprida runt till dem du älskar, och du ger från ett utrymme av kärlek och generositet snarare än från förbittring och "bör göra". STOR skillnad

Dina Action Steps

1.. Få klart om vad som gör dig lycklig. Skriv ner minst 10 saker
. Omdömen 2. Besluta att du ska ge dig själv tillåtelse att vara lycklig varje dag. Lova dig själv att du kommer att göra minst tre saker på listan varje dag. Schemalägga dem tills du är säker på att du inte kommer att gå tillbaka till dina gamla vanor sätta dig själv senast Omdömen . Omdömen 3. Få gåva till de samtal som du har (dina tankar och föreställningar) som säger "Det är inte OK för mig att vara lycklig." Varför är det inte OK? Vem har sagt så

4. Använd EFT (Emotional Freedom Technique) trycka på dessa föreställningar tills de inte längre har en negativ laddning Omdömen . Omdömen 5. Bejaka dig själv att "Det är ok för mig att vara lycklig." "Jag älskar att vara lycklig." "Jag kan ge mer när jag är lycklig." Lägg märke till var dessa påståenden är besannas för dig Omdömen . Omdömen 6. Gratulera dig själv när du har tillbringat en dag lyckligare än du skulle ha varit i det förflutna! ! WOOHOO Fira det
! Omdömen Omdömen nu gå ha kul och skapa din gudomliga lycka  !; Du förtjänar det! (Och vet att dina nära och kära vill det för dig också.) Katalog.