Vad som verkligen Matters

TB Wright Omdömen

Tänk dig själv om på din dödsbädd, veta att du aldrig kommer att komma upp igen. Nej, inte att göra dig att må dåligt, men för att destillera vad som är viktigt för dig redan från historien om ditt eget liv. Hur kan vi tycker illa om att dö ändå? Vi har inte upplevt det ännu, och det är ett oundvikligt faktum för varenda en av oss. Så du är på att sängkläder och många tankar går igenom ditt sinne. Vad tror du att du tänker att du skulle ha gjort annorlunda. Bra, nu ska vi ta lite mer tid att organisera dina tankar. Okej, det räcker. Nu, där var vi? Oh, ja. Vad var det bilden av saker du känner att du borde ha gjort? Gå till det. Där är den. Vill du ha en perfekt liv? God. Gå sedan göra dessa saker. Alla av dem, och just nu. Omdömen

Vad du bara kan ta reda på att göra denna process är att det finns saker i livet, ibland så enkelt som att säga till en älskad "Jag älskar dig" som vi undanhålla oss från att göra. Vi fantiserar att vi vill gå till Mt. Everest och erövra den, eller resa jorden som en rockstjärna, men för de flesta av oss, dessa saker kommer helt enkelt inte få gjort. Vi kommer att göra andra saker, mer relevanta för våra mycket verkliga liv och ännu viktigare, mer viktigt för oss. Oavsett drömmar som vi vill leva, är viktigare att leva det liv vi ges. Vi får inte göra detta, när vi gör detta undanhålla från våra liv varje dag, och vi gör det om och om igen, med tiden. Jag vet inte om det kan hjälpas, men processen kan säkert få draghjälp. Draghjälp för att vara en som är mer kärleksfull för oss, och till alla dem som vi älskar som arbetar och spela överallt omkring oss. För sanningen är att oavsett höga drömmar vi har finns det egentligen bara anledningen till att vi önskar att uppnå dem och det är detta: att må bättre. Det ironiska är att oavsett vad vi gör, tvätten, disken, dricka ett glas vatten, vi redan har på våra fingertoppar möjligheten att må bättre. Oavsett vad. Mt. Everest, eller på diskbänken, där det är, och det är vi. Omdömen

Eftersom de flesta av oss tillbringar större delen av våra liv inte är på toppen av Mt. Everest, även de som har klättrat det, det bara kan BÖRA oss att lära sig vad det är att vi måste ta bort ett hinder för vår erfarenhet att uppleva våra liv med glädje, oavsett vad vi gör. Eller om inte glädje, som kan i sanning vara en sträcka för många människor, åtminstone på ett sätt som känns bättre. Vi kan göra detta avlägsnande av vårt motstånd mot att låta i alla våra goda, och vi kan göra det här just nu. Här är några sätt: Omdömen

1) Det kommer alltid att finnas situationer som vi inte gillar, eller är i mitten av en upprörd över. Ta vilken situation du befinner dig i och fråga dig själv: "Är det värt det?" Är smärtan du lider med värt arbete och ansträngningar som krävs för att behålla den? För sanningen är, är situationen vad det är, och din upprörd kommer inte att ändra på det. Det gör din rubba det enda som kan ändras! Och det bästa, det är du som har befogenhet att utfärda denna förändring just nu.

2) Det förflutna är vad det är. Återigen, händer något och vi får upprörd över det. Eller vi är i smärta eller sorg över det. Kanske finns det även något som en förlust av en älskad som vi sörjer över och känna att verkliga förlusten är hälsosamt för dig. Men det är inte allt som vi gör, är det? Vi inte bara känna vår förlust, men vi vill att våra känslor att förändra saker som inte kommer att förändras. Och det är där lidandet kommer in. Vad är, är, och upprörd kommer inte att påverka det. Omdömen

3) Servera någon annan. Det stämmer, om allt du gjorde var att hitta någon som befann sig i en liknande situation som du är, och sedan stödja dem på något sätt (med deras tillåtelse förstås) i mår bättre, inte att förneka vad som hände, inte ignorera vad som hände, men att helt enkelt känna bättre oavsett vad som hände, så jag kan garantera att du också kommer att vara inskrivna i mår bättre. Omdömen

4) Ofta människor känner sig "som om" de överger en älskad genom att ge upp sin upprörd över denna förlust. Ändå inget kunde vara längre från sanningen. Ironiskt nog, när vi är upprörda, vi blockerad från våra autentiska känslor, och så hindras från att fullt ut vara med inte bara sanningen, men med vårt minne av vår älskade också. Upprörd håller oss borta från det som vi älskar, inte ansluten till det. Det enda vi är anslutna till när vi är upprörda, är vårt upprörd. Omdömen

5) Ge dig själv en paus. Folk bara inte påminna sig att göra detta tillräckligt. Absolut inte tillräckligt för att må bättre på ett konsekvent sätt. Vad betyder det om du inte ska montera Everest i detta ögonblick? Ingenting, inte en sak. Inte alla av oss måste vara rockstjärnor, och inte heller bör vi alla vara rockstjärnor. Den viktigaste personen du någonsin kan vara i din livstid är du. Och det skulle innebära, att göra vad du gör just nu, oavsett vad det är, eller hur mycket du kanske vill ändra dina omständigheter. Var där först, för att sedan vara där du vill vara. Det finns inget annat sätt. Omdömen

6) avgörande faktorn i att låta vad är att vara exakt vad det är och ingenting mer, utan mer mening än att är acceptans. Men vad betyder acceptans detta? Att vi gillar vad som hände? Nej, det vi kommer att luta sig tillbaka och göra något åt ​​det, ingenting för att förbättra våra liv? Definitivt inte! Att vara proaktiv är inte acceptans, och är viktigt att vara proaktiv. Vad acceptans är detta: att säga sanningen om vad som är, det är det. Inget mer, inget mindre. Om huset är röd, säg det. Period. Du kanske inte gillar den färgen, färgen kan vara mycket fel, eller till och med felaktig, olämpligt, eller vad dom du har om det, men återigen, det är fortfarande rött. Du kan även arbeta för att förändra saker och ting, och vad du arbetar för att ändra i det här fallet, är röd. Inget mer, inget mindre. När du är i Läget skapa, jämfört domen läge, du går från att titta på röda och mår dåligt över det, att föreställa blått och må bra om det, och sedan att vidta de åtgärder för att måla huset en annan färg.

I dessa steg, har vi ett härligt korrekt information som låter oss alltid vet två saker. Ett, vad som inte fungerar för oss, och två, den riktning vi måste gå in för att må bättre. Om något upprör oss, uppenbarligen inte fungerar för oss, men vi har det bakåt. Vi glömmer syftet med upprörd: Det är att informera oss om hur vi mår, om vad som fungerar för oss och vad som inte gör det. Syftet med upprörd är inte att ändra saker, eftersom det inte kan. Våra handlingar, vårt svar på upprörd, och vårt sätt att vara, är de tre sakerna som stifta förändring i våra liv. Vara, göra, och har sedan, efter att du försvinner din upprörd, och sedan allt du gör kommer att bli mycket mer accepterande, och mycket effektivare att anta verklig förändring. Förändringen som du vill, inte vad din upprörd vill. Eftersom din upprörd inte kan förändra saker och ting verkar det till och med att det inte vill ha förändring, hela moreso eftersom det insisterar på att fortsätta på, helt veta att rubba cement saker på plats genom att fokusera på att försöka göra det omöjliga: att ändra vad är, i vad är inte. Kommer inte att fungera, inte någonsin! Efter den inledande upprörd gör sitt jobb att informera er om några sätt du känner, fortsätter med att du är upprörd efter det faktum blir då dess enda syfte. Genom att göra så garanterar det att status quo kommer att bibehållas, eftersom det livnär sig med smulor av "vara rätt" att livet är inte rättvist. Även när livet är faktiskt ganska rättvist, och även när du kan påverka verklig förändring genom att erbjudandet godtagits. Varför det? Eftersom du kan Omdömen  !.