Tacksamhet Verkligen är en inställning!

När mer i mitt liv, jag befinner mig inse hur uppfyller attityd tacksamhet. Som de flesta av er, kan jag hitta många saker att känna dåligt om och jag kunde lätt rationalisera ett sätt att fokusera på dessa saker. Men sedan händer något som leder till den djupaste känsla av tacksamhet. För mig är detta födelsen av min första “ Baby Grand &" ;. Jag har tagit till att använda denna term eftersom hon är definitivt de vackraste av barn och jag precis hur det låter. Dessutom är hon så unik och underbara, för mig, att jag bara couldn &';. T använda en vanlig term för att beskriva henne Omdömen

Nu inser jag att jag är bara lite påverka som hennes mormor och min överväldigande kärlek till hennes mor (min dotter). Det är emellertid doesn &'; t minska känslan av tacksamhet som finns tillsammans med alla de andra stora känslor, på att bli en morförälder för första gången. Tacksam skiljer sig från den intensiva kärlek. Det är att inse att vår Kennedy är friska, tacksamhet för det faktum att min dotter (Kennedy &'; s mamma) är väl; tacksamhet för det faktum att Kennedy har föräldrar som älskar henne villkorslöst och kommer alltid att göra vad och' s bäst; tacksamhet för det faktum att denna underbara varelse har kommit in i mitt liv och att jag bor tillräckligt nära för att se henne växa och förändras Omdömen

Jag försöker hitta tacksamhet i vardagen och de flesta gånger, I &';. m ganska bra på den. Men, som alla kan jag befinner mig oroa dig småsaker och låta dem moln det goda. Så, idag, I &';. M mest tacksam för den underbara händelse av Kennedy, att när vi letar efter det, det är som det har fört mig tillbaka till min tro nästan alltid mer bra i våra liv än dåliga Omdömen

Så, idag, I &'; M recommitting mig att leta efter tacksamhet och godhet. Jag hoppas att ni kommer att göra det så bra

Åtgärder för att hitta tacksamhet:

o Om du &'; re har en tuff dag, stanna här och nu.. It &'; s så lätt att fokusera på alla de saker som har gått fel, särskilt i tider av kamp. När något och' s inte helt rätt i våra liv, har vi en tendens att komma ihåg alla de andra saker som tillflyktsort och' t haft rätt, stora och små. Arbeta hårt för att bara fokusera på den aktuella kampen. Sedan:

o Fokusera på de saker som är rätt i ditt liv. Det skulle vara en sällsynt liv som inte har något positivt. Skriv ner dem, om och om igen om det behövs. Håll den lista där du kan se det! Granska det varje gång du vill vältra sig i den negativa Omdömen

o Håll foton av dina nära och kära överallt. Hem, kontor, plånbok, etc. När du kan se dem du älskar, det &'; s svårt att undvika tacksamhet . Om de är glada och friska, har så mycket att vara tacksam för, andra mindre positiva saker kommer att ta en baksätet. Omdömen

o Dela positiva med andra. Om du gör en punkt att berätta för andra vad &'; s går bra i våra liv, kommer du att vara mer benägna att fokusera på detta. Och, som en bieffekt, andra kommer säkert att njuta av ditt företag mer än om du ständigt klagar. Både negativa och positiva är smittsam. Välj att sprida positiva!

o Varje dag: Ställ in “ Beat the väckarklocka Mål &" ;. Min vän Ann Tardy, i sin bok “ Life Moxie, Ambition på en beskickning &"; beskriver en “ slå väckarklockan målet &"; som ett mål som är så spännande att vi faktiskt kan få upp innan väckarklockan. När du och' ve ställa in mål, granska dina framsteg i slutet av dagen. Varje steg närmare detta mål är en anledning till tacksamhet. Omdömen

o Smile! It &'; s sagts att om du ler en hel del, kommer folk att undra vad du &'; ve varit upp till. Det kommer också att skicka ett meddelande till andra och för dig själv att du har saker i ditt liv att le åt. Detta är tacksamhet Omdömen  !.