Hur Freedom omdefinierar Routine

Ibland våra liv förändras i de mest oväntade sätt! Nyligen har en klient till mig delade en fantastisk perspektivskifte som helt har förändrat hennes liv! I &'; M säker på att många av oss kan relatera till hennes berättelse:
Drain Game
Christina är en gift och arbetar mamma till 2 små barn, indragen i non-stop ansvar och verksamhet i livet. Hon älskar sin familj och jobb och har en stor grupp av vänner att hon och' s super tacksam för. Fortfarande- något var betonade henne och dränering hennes energi. Hon trodde att städa upp henne att göra-lista skulle ge henne mer energi. Men det kändes som oavsett hur mycket hon kontrolleras av hennes lista, det fanns 100 fler saker att göra och inte tillräckligt med energi eller tid att göra dem. Hon kände som om hon alltid spelar &'; ikapp &' ;. Hon fann sig själv med väldigt lite tid för skojs skull, hobbies, och självförbättring och eventuella stunder som verkade, fick henne att vilja gömma undan och göra ingenting! Det &'en; 10 år och' planera att hon och hennes man skapade år sedan för att driva sig framåt ekonomiskt och personligen gjorde &'; t verkar vara blommande vid den hastighet som de en gång hoppades. Det verkade livet var på och '; upprepa &'; med varje dag, vecka och även år liknar den tidigare. De talade alltid att vilja och behöva mer utan bara kände fastnat. Omdömen

Vad du tror, ​​får du
Saken är den att Kristina började att acceptera och tro att denna rutin var en normal del av livet. “ Hur är det möjligt &"; tänkte hon, och" att passa ANTYHING annat i våra överbelastade dagar utan att försumma något annat? Hon såg också detta exakt samma mönster som händer med sina vänner, så hon visste att hon inte var den enda. Någonsin märker hur vi söker bekräftelse och bevis i vår omgivning för att stärka vår tro, även om det spelar &'en; t kännas rätt Omdömen Så tillbaka till Christina?. She “ bara &"; accepterad rutin som &'; nödvändigt och' en del av hennes liv och helt enkelt, eftersom &'; hur det är och ' ;. Hennes önskan om personlig utveckling var alltid skild från sin rutin eftersom hon ärligt didn &'; t tycker att det behövs eller bör förändras. Hon gjorde &'en; t inser att du kan &'en; t skilja din rutin från personlig utveckling! Även om vissa rutiner är friska, många människor håller på onödiga rutiner på ett sätt som hämmar deras personliga utveckling. Som en sakfråga, de behöver dessa störande rutiner för att uppleva en känsla av kontroll i syfte att undertrycka känslor från ögonblicken i deras liv där de förlorade kontrollen
grund av Christina &';. Starka och '; tro &'; att hennes rutin wasn &'; t problem, skyllde hon utmattning, stress och moodiness på annat
Ansluta prickar Omdömen Under vår senaste session bad jag Christina för att plocka ut en ny situation som stör henne så mycket, att hon. kan fortfarande känna känslor i nuet. Hon kom genast upp med en ny tvist med en vän som lämnade henne känslan frustrerad. Christina beskriver situationen och genom mina frågor, baserat på den information hon ger mig, blir hon mer medvetna om de specifika detaljerna som utlöser de mest negativa känslor i den rådande situationen. Hon fokuserar på den känslan tills en ny bild dyker upp från sin barndom. I detta minne hon återupplever där hon är, vem och' s om henne och vad som händer. Detaljerna från att minnet och de känslor som dessa uppgifter aktiverar leda till ett ännu tidigare ögonblick i hennes liv under en bilolycka när hon var 3 år gammal. Hon kunde återuppleva minnet av denna bilolycka och minns nedslaget när ett annat fordon träffar dem bakifrån. I detta ögonblick kände sig helt utom kontroll Christina. Hon isolerar det ögonblicket och minns skrikande ljudet av bilen, tvättkorgen full av kläder som flyger till framsätet, högt ljudet av bil horn och trycket från hennes bilbälte. Många av dessa uppgifter matchade den senaste tvisten Christina hade med sin vän som ägde rum i en bil i en mycket trafik med ljudet av bil horn runt henne. Hon kunde se hur dessa uppgifter från den senaste argumentet överens med uppgifterna från olyckan. Genom att återuppleva ögonblicket, hennes undermedvetna kunde upparbeta dessa uppgifter ordentligt, vilket bort sin negativa belastning. Detaljerna i denna situation kunde avslöja orsaken till Christina &'; s frustration och var direkt kunna se hela situationen, helt annorlunda
sessionen i direkt anslutning henne till ett specifikt ögonblick från hennes förflutna som hon couldn &';. T minns men som förvaras i hennes undermedvetna
Vägen till förnyelse
Christina &'; s. sessionen var mycket framgångsrik och erbjuds en stor mängd av lättnad, som erbjuder en hel del självinsikt, men det var bara början på hennes växande processen. Som dagarna gick hon fortsatte till &'; ansluta prickar och 'en; av sitt liv (tidigare och nuvarande) helt annorlunda. Hon kunde se hennes liv från ett annat perspektiv | Allt plötsligt hon insåg att livet, spelar och'. T vara något eller passa in den destruktiva “ rutin &"; mögel hon skapade för sig själv. I sanning, vi har full kontroll att göra livet vad vi vill, när vi förstår hur det undermedvetna hjärnan styr våra liv! Det doesn &'; t betyder att resultatet är alltid exakt hur vi vill att det ska vara, men vi har ett val att göra vad som är bäst för oss i varje situation. Hon insåg att det var hennes övertygelser som skapar stressen i sin rutin. Det slog henne att hon lät rutinen kör sitt liv, i stället för att skapa en rutin som gynnade henne och hennes familj &'; s mål Omdömen Så vad som ändrats.? Vad orsakade Christina frigöra sig från sin ansträngande rutin? Svaret på denna fråga kommer att leda till lösningar inom alla områden i livet som behöver förbättras.
Bro till bättre Omdömen Det börjar genom att förstå att vi alltid göra vad som krävs för att undvika de mest kraftfulla negativa känslor i vårt undermedvetna. Även om det innebär att engagera sig i beteenden som isn och' t bra för dig känslomässigt eller fysiskt. Så länge dessa saker hålla dig borta från den starkaste smärtan, du och' ll känner sig tvingade att upprepa det. Detta är vår starkaste genetiska impuls. It &'; s kallas vår Mechanism vän eftersom det skyddar oss från smärta
In Christina &'; s. Fall mönstret av hennes rutiner distraherade henne från den verkliga, mer kraftfull rot källan till hennes djupaste smärta. Trots rutinen tömning och stressigt, det kändes bättre än att ha tyst tid att gräva djupare och upptäcka vad som verkligen stör henne. Rutinen var trycka medvetna materiel kallas dåliga kluster. Till exempel började Christina märka att se ett fack full av smutstvätt hade en omedelbar effekt på hennes humör. (Notera att tvättkorgen från bilolycka?) Det fick henne att känna omedelbar panik. För att undvika det irriterande känsla skapade hon en &'; schema &'; tvätt, falsning och organisera kläder som höll henne mycket upptagen men tvättkorgen tom. Naturligtvis denna rutin var stressigt, men det kändes bättre än att titta på en korg fylld till toppen med tvätt! Review, är detta den skadliga cykel som dåliga kluster orsakar. Det tvättkorg fylld med kläder och 'en; utlöst &'; en aktivering av en dålig cluster- fylld med kraftfullt känslomässiga detaljer från det förflutna
Genom att ta itu med denna dåliga kluster hon och'. kommer att upptäcka den verkliga orsaken till hennes stressiga känsla och lust att hålla fast vid självsabotera rutiner kommer att vara borta för alltid . Denna doesn och' t betyder att Christina kommer att sluta göra tvätten !! Det betyder bara att denna syssla vann &'en; t orsaka stress och panik den en gång gjorde och kommer att förhindra dränerings beteende som följde. She &'; ll kunna hantera det på ett effektivt och produktivt, och utan nöd hotell med all den kunskap och insikt som hon fick från sin session hon kunde peka på djupare till hennes känslomässiga perspektiv på världen omkring henne. Hon började snabbt att se en annan bild och skapade en ny plan med sin make. It &'; s ett nytt schema på deras villkor. En som erbjuder mer uppmärksamhet och bidra till att var och en av dem samtidigt som utrymme för kvalitetstid viktiga projekt vila, roligt och. Tillsammans &'; re smide en ny väg. Hon har fortfarande ansvar, men de har blivit en liten bit av den större pussel. Hon tycker om att säga att hon satte detta ansvar och '; i deras ställe och ' ;. De don &'en; t styra hennes liv längre. Hon har mer energi och ännu mer otro mer &'; tid &'; har börjat dyka upp. Nu har hennes rutin har blivit en språngbräda som hon kan utforska livet
Se större, ljusare bild
Har du relaterar till Christina &';!? S historia
Vilka är dina rutiner? Vi har alla dem. Dessa planerade system kan erbjuda en känsla av organisation och struktur i ett liv fyllt med ansvar och oförutsägbarhet. Men de och' re tänkt att göra livet lättare inte hårdare. Rutin är tänkt att effektivisera vår dag och skapa ett effektivt sätt att få igenom alla våra åtaganden. Men alltför ofta, rutin, om den är ansluten till aktiverat dålig kluster (länk) får dig att känna fastnat och kör i cirklar försöker fånga upp, liksom Christina gjorde.
När du låter rutin blir ditt liv, blir det svårare att njuta av hobbies och passioner, medan unika upplevelser och dyrbar tid ta en baksätet. När upprepning av rutinen tar över,
det att verkligen njuta av ditt liv, för att förbättra din verklighet och att leva i varje ögonblick måste du frigöra dig från bojor rutin. Men om du &'; re tänka, “ Det &'; s omöjligt &"; “ Det finns bara så många timmar i dag &"; “ Jag har arbete, barn, ett hus att rengöra och skyldigheter &"; – då det &'; att dags kontrollera beliefs- och varför du tror det sätt som du gör
Ju mer du börjar att göra rätt anslutningar i hjärnan, desto mer din tro flyttas till din fördel.. You &'; ll börja återfå kontroll över ditt liv och flytta den i riktning mot mer lycka och framgång. Ingenting och ingen kan hålla dig tillbaka! Den fantastiska nyheten är att du är starkare än dina mest kraftfulla impulser. Du har en naturlig förmåga att sluta köra i cirklar och börja köra framåt
Don &';. T nöja sig med hörn av lycka i utrymmena mellan vardagen. Du förtjänar och är avsedda för så mycket mer. Livet är tänkt att avnjutas i varje ögonblick! Så, denna sekund, väljer att anamma, utforska och uppleva storhet världen utanför barriärer rutin och titta på din värld blomma Omdömen  ..