Kan en produktivitet rutin förbättra din effektivitet och effektivitet?

Jag är säker på att du är i en liknande plats till alla andra, där du känner att du är instängd på en daglig löpband, vilket inte verkar verkligen gå någonstans. Allt som verkar hända är att löpbandet snabbare och ibland långsammare, varje dag. Du tycker du är verkligen arbetar hårt, men du verkar aldrig ha tillräckligt med tid att göra de avgörande förändringar du vill ha i ditt liv eller för att tillbringa med din familj. Du kommer hem utmattad varje dag, inte känner uppfyllts eller om du känner att du inte har verkligen lyckats uppnå något meningsfullt varje dag.

Hur skulle du känna om att hitta ett system eller snarare en daglig rutin, som skulle hjälpa dig att göra betydande förbättringar i din produktivitet, effektivitet och ändamålsenlighet? Inte bara kommer du få flera av dessa meningsfullt liv förändras saker gjorda varje dag, som har undgått dig förrän nu, men du kommer också att öka din känsla av lugn och få känna att du har mycket mer kontroll över allt i ditt liv.

Efter att ha observerat den massiva mängden tid som jag förbrukas varje dag, där jag var ständigt känner överväldigad, med volymen av arbete som jag behövde för att slutföra varje dag. Jag bestämde mig för att det måste finnas ett bättre sätt att göra saker så jag började söka efter sätt att få mer gjort på kortare tid och ändå samtidigt minska stress och överväldiga jag kände.

Jag har läst alla möjliga källa till information jag kunde hitta på produktivitet, träffade experter på området och efter noggrann eftertanke jag har kommit upp med en plan, som jag tror fungerar och kommer att göra en enorm skillnad för din liv och verksamhet. Det finns ett antal riktigt effektiva sätt att förbättra din produktivitet, men jag vill dela med er i dag, kommer att hjälpa dig att skapa en daglig rutin, som gradvis kommer att förbättra din effektivitet och produktivitet. Som du lär dig nya dagliga rutiner och de blir en integrerad del av din framgång vana inställd, produktivitet vann &'en; t vara något du bedriver; Det kommer bara att bli vem du är Omdömen

Åtgärd Idé. När du vaknar på morgonen, don &'en; t tryck på snooze-knappen för att få ytterligare nio minuter sömn varje dag. Försök att vakna upp omedelbart och gå rakt upp ur sängen. Jag kallar vakna upp och komma rakt ur sängen, mitt dagliga “ aktiveringsenergiladdning &" ;. Det sätter tonen för min dag och program min hjärna att aktiveras och kunna ta itu med några svåra eller utmanande arbetsuppgifter, hela dagen. Enheten det tar att gå rakt upp ur sängen på morgonen sätter tonen för resten av dagen, känner dig energi och kunna ta itu med alla uppgifter, oavsett hur skrämmande, när du tillåter dig själv att få det uppsving av det dagliga aktiveringsenergi första sak på morgonen.

När du har fått dig ur sängen och du har energi dig med din dagliga aktiveringsenergi och du inspirerande juicer börjar flöda, don &'en; t rusa rakt in i din dag. Skaffa dig centrerad, genom att undersöka din plan för dagen, som du har gjort under kvällen planeringsmöte, kvällen innan.

Handlingen att planera din dag kvällen innan kan du använda en avgörande huvudman i ditt liv, det vill säga begreppet “ Klar för dagen &"; När du har investerat några minuter i slutet av dagen, för att planera exakt hur du kommer att driva nästa dag. Du har en struktur i ditt huvud, för hur ni kommer att lösa alla utmaningar nästa dag och så att du kan ge dig själv tillåtelse att stänga av från arbetet helt och låt batterierna för att starta på nytt ladda för nästa dag. När du vaknar på morgonen, läsa igenom din plan för dagen och tillåt dig att bli centrerat och jordad om allt du planerar att göra den dagen. Under sömnen, våra sinnen är fortfarande mycket aktiv och när du tittar på din plan på morgonen, kan du se några tweaks, som skulle göra din dag flyta ännu bättre.

Denna framgång ritual eller ny daglig framgång rutin, där du planerar din dag kvällen innan, vakna, gå rakt upp ur sängen, vilket gör att din energi aktiverings juice för att börja flöda och sedan investera några minuter att åter -examine din plan för dagen, anger tonen för en riktigt lyckad och produktiv dag. Jag har tagit några av mina egna dagliga möten och nya framgångsvanor som en riktlinje för dig att skapa en daglig produktivitet rutin, som kommer att passa dina unika förhållanden. Omdömen

vakna tidigt

Jag har funnit att det finns ingen bättre teknik för att förbättra produktiviteten, som att vakna upp så tidigt som möjligt och att få din dag började med en smäll. Så fort jag vaknar upp och jag har centrerat mig och jag är helt klar över hur min dag kommer att fortskrida. Jag dricker ett stort glas vatten för att hjälpa min kropp affär med uttorkning, på grund av den långa perioden sedan min senaste dricka vatten. Detta vatten hjälper mig att rengöra mitt system, återfukta och energi min kropp. Uttorkning är en av de största orsakerna till förlust av energi.

Vissa människor föreslår att du deltar i någon form av fysisk aktivitet innan du börjar din dag, för att få ditt blod flyter. Prova båda alternativen, en där du tränar för att få din dag går och den andra där du börjar din dag utan träning. Din unika omständigheter som avgör vilken som fungerar bäst för dig. Jag har funnit att det tidigt på morgonen, är fri från distraktioner och som sådan jag får så mycket mer gjort under de tidiga timmarna på dagen. Jag använder inte något av detta tid för motion. Omdömen

Jag tycker jag får ut mesta möjliga av de tidiga morgontimmarna, om jag tacklar min tuffaste utmaningen för dagen och få det gjort och dammas. Det finns inga distraktioner i tidigt på morgonen, så jag kan fokusera hela min energi på att få den tuffa grejer gjort först. Känslan av prestation, som strömmar från att få den tuffa grejer ur vägen tidigt på dagen hjälper också, ange tonen för en fantastisk dag. Det var Abraham Lincoln som först myntade uttrycket "tidigt till sängs, tidigt att stiga håller en människa frisk, rik och klok." Ingen klokare ord någonsin har talat om att skapa ett liv i framgång och mening. Omdömen

Efter att ha fått den tuffa grejer ur vägen, jag investera sedan 20 minuter att meditera. Detta gör det möjligt för mig att verkligen lösa mitt sinne för dagen och börja dagen med ett öppet sinne, som inte är belamrad av distraktion. Meditation är unikt för varje individ, så hur du gör detta varje dag är upp till dig. Jag ligger i en bekväm ställning, lyssna på olika avkopplande medling CD, s, andas djupt och slappna av och rensa mitt sinne. Efter avslutad daglig ritual jag undersöka mina mål och se hur jag utvecklas. Denna dagliga fokus och tydlighet kring vad jag vill uppnå, hjälper mig att stanna på rätt spår och ser till att jag tar lämpliga åtgärder varje dag för att förverkliga mina mål.

Möt dina framtida Omdömen

Det är dags du avsätta varje dag för att arbeta på ditt liv eller på ditt företag. Gör ett möte med din framtid varje dag. Detta är tid, vilket är oflexibelt och ingenting någonsin skulle komma i vägen för dig att genomföra detta möte. Se till att du har tillräckligt med tid under varje möte med din framtid, genomgå minst fem prioriteringar som ligger i linje med att nå dina mål. Denna praxis garanterar att du faktiskt får göra framsteg mot att uppnå dina mål Omdömen

Kom ihåg att få din dag började med en riktigt näringsrik frukost. Detta kommer också att hjälpa dig att stanna strömförande och produktiv. Detta i kombination med din dagliga framgång ritual hjälper dig att inte bara börja dagen kraftfullt, men kommer att se till att du har en riktigt produktiv dag varje dag. Din situation är unik för dig, så det är viktigt att du designar en daglig framgång rutin som passar dina individuella omständigheter.

http://www.andrewhorton.co.za
.