Hantera Tentamen Induced Anxiety

Prövning av en obligatorisk del av kurser ses med rädsla och tvivel av många elever. Det är viktigt att förstå att en del elever reagerar på det genom rädsla medan andra bombarderas med självtvivel. Dessa är naturliga reaktioner på upplevd risk för misslyckande och osäkerhet. Det leder till utsättningssymtom och ångest. Vissa barn observera hur deras kamrater reagerar på denna stress och kan lära av deras erfarenheter. Det kan finnas studenter som försöker svara på ett autentiskt sätt och detta verkligen kan orsaka stress. Learning by överklagande till hjordinstinkt är lätt men det har vissa begränsningar. Det innebär att när du är ensam och måste lösa problem på egen hand kommer du att ha en enorm påfrestning eftersom det inte finns något exempel att jämföra med. Omdömen

Ett sätt att motverka ångest är att upprätthålla en dagbok av dina singular erfarenheter i hanteringen med undersökning spänning. Försöka lösa papper på egen hand utan någon tidsbegränsning. Sedan långsamt införa tidsfrist som ett tvång och se hur du fare. Detta i sig inte kommer att vara tillräckligt för att övervinna ångest undersökningar orsakar rädsla inte enbart på grund av de frågor som inramade utan också på grund av de förhållanden under vilka de tas; rädsla och självtvivel som kommer tillsammans med dem och behovet av att tillämpa begrepp lärt sig. Regelbunden träning kan inte vara tillräckligt för att bekämpa denna oro hos eleverna som det är också psykologisk och psykosomatiska. Att veta hur man handskas med rädsla förtjänar också uppmärksamhet. Rädsla kan vara en känsla av falska bevis som förekommer verkliga och om så är fallet då visualisering kan rättas till genom att anförtro sig en mentor. Självtvivel å andra sidan kan komma till stånd beroende på läget av självförtroende som eleverna har i sin förmåga. Om så är fallet då har bevis för att du är kapabel att ge tentor är nödvändigt. Omdömen

Gott bevis kommer med praktik. När du ser dig själv lösa problem på rätt sätt kommer du att ha bevis som kan ge det inledande att rätta onödiga själv tvivel. Med ny teknik ålder och nya avancerade perspektiv i utbildningen du hittar i handledare inte bara kunna lärare utan även proaktiva mentorer. Studier har visat att hantera ångest blir enklare eftersom du får anläggning med teknik. Perspektiv förändras med mer öppenhet och oberoende i tanken. Eleverna ska också veta att göra misstag att ge mer utrymme för innovation. Titta alltid framåt för fler möjligheter att knäcka undersökningar med tillförsikt Omdömen  ..