Hur att hålla sig vaken under föreläsningar Seminarier och Classes

Du kan ha föreläsningar och lektioner med varierande grad av intresse. A
antal av dessa kan vara tråkig, du kan se fram emot andra; du
kan också ha föreläsningar och lektioner som du hoppats att du gjorde och' t Review måste delta. Följande är några tekniker för att hålla sig vaken Omdömen under din tråkigaste föreläsningar och lektioner. Omdömen

1. Se till att du får tillräckligt med sömn. Den normala mängden sömn för
en ung människa är 8 timmar per natt. Självklart kan du inte styra klart
av de sena nätter eller tidiga morgnar när vi behöver ibland för att hålla Omdömen vaken, men det är viktigt att se till att detta är för akademiska skäl, Köpa och inte bara för att festa. Jag är säker på att du vet vad jag talar om. Omdömen

2. Ta regelbunden motion. Du måste hålla dina muskler i god Omdömen form genom att göra några sträckor varje morgon. Många av oss kan ha
lektioner eller föreläsningar som finns på sjunde våningen i en byggnad, då
8: e våningen av en annan. Om du tränar några övningar, första Omdömen på morgonen, då du hjälpa till att få din kropp i form för det
monotont trappa klättra, och även hjälpa cirkulera blod till din Omdömen hjärna.

3. Ha lite koffein. Choklad, cola, kaffe och andra objekt som Review innehåller koffein hjälpa till att snabba upp det centrala nervsystemet. Så,
konsumerar en massa koffein hjälper din hjärna fortsätta. Naturligtvis är Omdömen överskott sällan friska, för mycket koffein kan leda till ångest,
sömnlöshet och liknande problem. Du måste titta på hur mycket du tar eller Omdömen du kan sluta som en zombie.

4. Se till att du äter. Du ska aldrig delta i en föreläsning eller lektion när
du är hungrig, som en tom mage kommer inte att hjälpa din kropp och själ Omdömen fungerar korrekt. Dessutom måste du lida Omdömen förlägenhet att lyssna på din mage muttra, tigger mat.
I själva verket kan en tom mage störa din koncentration. Omdömen

5. Ta anteckningar. Du kan vara utestående vid att kunna minnas Omdömen saker, men vi faktiskt använda cirka 10% av vår hjärna. Det är
värt att göra anteckningar för att hålla dig ockuperade, och hjälpa dig att komma ihåg
punkter som läraren har betonat. Du kan använda förkortningar eller
andra förkortningar; det viktigaste är att du kan ändra eller ändra Omdömen dina anteckningar efter lektionen. Omdömen

6. Tala högre. Delta. Inleda en debatt, väcka frågor och kasta Omdömen ljus över saker du inte visste förut. Träna dina frågor i Málaga huvudet, göra dem till meningar, och be. Omdömen

7. Läs upp i förväg. Det är god praxis att vara medveten om vad Omdömen lektion eller föreläsning kommer att täcka. Dessutom, vem vet när din Omdömen lärare kommer att ställa dig en frågesport, out of the blue? Naturligtvis kommer en överraskning Omdömen frågesport förmodligen bidra till att hålla dig vaken. Omdömen

8. Sitta bredvid en “ lugn &"; klasskamrat. Du måste sitta bredvid någon som Omdömen förstår dina frågor och kan hjälpa dig att uppmärksamma. Du kan också Review behöva sitta bredvid någon som du kan ställa frågor om klass.
Du bör inte sitta bredvid någon som kommer att övertala dig att chatta Omdömen genom hela lektionen och förstöra din koncentration.

9. Var uppmärksam. Håll dig sysselsatt genom att lyssna till vad Omdömen läraren har att säga, inte genom att låta ditt sinne vandra. Om du lider av
alltför anfall av dagdrömmer detta kan utvecklas till kataplexi eller Omdömen narkolepsi.

Gå på, uppmärksamma på dina lektioner och föreläsningar. Det kan tyckas
vara tråkigaste ämnen, men om du ger det en chans så är det kanske inte
faktiskt vara så illa Omdömen  ..