Kroppsuppfattning och Illness

Tror du dina känslor styra din hjärna? Tror du att det &'; s vetenskapliga fakta dina känslor överväldiga förnuft och logik i större beslutsfattandet? Har ny information (kunskap) ger dig möjlighet att sätta ditt tänkande-hjärna tillbaka i förar &'en; s plats?

Columbia University School of Public Health genomfört en studie
kroppsuppfattning och sjukdagar. Ljud ovetenskapligt, men det verkar vara en bestämd koppling mellan vår önskan att gå ner i vikt och hur mycket sjukdom vi stödjer. Omdömen

Professor Peter Muennig, VD för Columbia fann yngre människor, vita, och i synnerhet kvinnor, lider negativ kroppsbild, och det gör dem sjuka och sälja minskar deras livslängd. De som är nöjda med sin vikt är vanligt friskare.

Publicerad mars 2008 i American Journal of Public Health, är psykologisk stress som orsakas av att oroa dig för din form och vikt är ansvarig för en ökad sjuklighet (sjukdom) och dödlighet (död). Omdömen

Key Predictor

Lyssna till denna slutsats: önskan att väga mindre är en exakt prediktor för
fysiska och mentala ohälsosamma dagar. Folks med en negativ mental bild (hatar sitt Omdömen kroppen) påverkar deras immunförsvar och blir sjuka oftare än personer som sälja antingen nöjda eller ignorera deras tyngd.

Läkare jämföra din mentala inställning av negativ självbild som orsakar stress, BMI (Body Mass Index). BMI är din längd och vikt mätning jämför fetma standardhälsoområde.

Hur du känner dig själv är den kritiska faktorn. Du kan vara kroniskt överviktiga, 5 fot 6 inches och väger 250 pounds, och vara frisk, produktiv och sällan sjuk – Om du är internt driven och kärlek och accepterar din kropp och själ villkorslöst. Omdömen

Både män och kvinnor som är övertygade om att de bör väga mindre för känslomässiga skäl, att vara mer attraktiva för det motsatta könet, få kampanjer baserat på < . br> deras utseende, och att leva längre, är döda fel enligt Columbia University forskning Omdömen

Är Everybody Fel Omdömen

Få detta: två tredjedelar av de 150.000-studiegrupp uppgav att de ville vara smalare, Omdömen medan endast en tredjedel var nöjda med deras form, utseende och vikt. Personer över 50 år var mer benägna att acceptera sig själva som det är utan vanföreställningar att vinna framtida miss eller mr America skönhetstävlingar.

Medierna är i näringslivet att övertyga dig att leva efter sina officiella standarder (externt drivna) i syfte att sälja miljarder dollar av lågt kaloriinnehåll, produkter och tjänster viktminskning. Omdömen

Lyssna på Dr. Muennig &'; våra studier visar att det finns ett positivt samband mellan din faktiska vikt och önskad (idealiserad) vikt. Det har psykiska orsakssamband, Omdömen orsaka fysiska konsekvenser; en negativ självbild är källan till kronisk stress och'. Omdömen

Livsstil Omdömen

Kom ihåg denna statistik att överleva din läkare. Endast 25% av variationen lägenheter i din livslängd är genetisk (ärftlig och förutbestämd). Det innebär 75% - om du Review inte får slås ned av en Mack lastbil, baseras på livsstil Omdömen

Vem säger så.? Harvard &'; s Brigham and Women &'; s Hospital i Boston, ledande forskare
Dr. Lagerblad Gates. Hennes lag följde 2,357 patienter över tjugo år. Hemligheten med
med hjälp av 75% livsstilsförändringar för att leva ålder 99 är motion, rökning, begränsad alkohol, grönsaker och frukt dagligen, och använda-it-or-lose-det (med hänvisning till hjärnan) för att bygga kognitiva reserv. Hon fann en hälsosam kroppsvikt bidrog till livslängd. Omdömen

Att vara i god form kan lägga till så mycket som 10-14 år till livstid, enligt
Dr. Gates och en ny brittisk studie. Föreställ dig ytterligare 14 år av hälsosamt leverne. Är du motiverad att vidta åtgärder för att förbättra din livsstil? Omdömen

Använd det eller förlora det

Enligt Queensland Brain Institute, 2.12.08, erbjuder ny forskning visar att
nerv (hjärnan) celler dör av degenerativa sjukdomar eftersom de inte får tillräckligt med stimulans. Kemisk och elektrisk stimulering (läsning, tänkande, spela Omdömen schack etc.) producerar mer grå celler i hjärnan. Omdömen

Dr. Elizabeth Coulson slutsatsen &'; om en cell inte stimuleras av andra celler, det själv destructs &' ;. Minska upp till 40% risk för Alzheimers sjukdom, stroke och motoriska neuronsjukdomar genom att vara en livslång elev. Se: Journal of Neuroscience februari 2008. Omdömen

Endwords: Det är vårt uppdrag att nå 11 miljoner människor att bli livslångt lärande
lära sig att njuta av processen att läsa och minne (och livsstilsförändringar) sägs. leda till hållbarheten är upp till 14 år. Omdömen

Om du har förmågan att läsa och minnas tre (3) böcker, artiklar och rapporter i tid dina kamrater kan knappast avsluta en, du är stimulerande ditt sinne och efter Principen om use it or lose det. Fråga oss hur Omdömen

Se ya, Omdömen

upphovsrätt ©. 2008
H. Bernard Wechsler,
www.speedlearning.org
[email protected]
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
.