Jag önskar en Do Över

Kommer du ihåg när du var ung, gjorde ett misstag i ett spel och bad om “! Gör overs &"; Att &'; s vad det kändes som när jag lyssnade nyligen till en intervju jag hade på författaren och 'en; s Show, http://www.theauthorsshow.com/Omdömen

Jag visste att denna intervju hade en bredare publik än min tidigare intervjuer och jag var både glad och nervös om det. Min uppfattning var att intervjun var planerad när jag skulle camping i Port Townsend, WA. Jag har inte och' t vill fördröja intervjun längre som september 2010 vädring skulle sammanfalla fint med lanseringen av pocketversionen av min bok, Radera negativitet och Embrace Magic Inom. Fångsten var jag tvungen att göra intervjun på en vanlig telefon, inte min mobiltelefon. Omdömen

Det fanns en lön telefon i närheten av vår campingplats på Point Hudson Marina. Jag scoped telefonen ur. Det fungerade. Inte en lätt bedrift i dessa dagar. Du försöker att hitta en fungerande telefonkiosk. Det var dock bullriga vid hamnen. Sökandet har fortsatt. Jag ringde biblioteket och en mycket hjälpsam bibliotekarie föreslog jag använder telefonkiosk framför sin historiska byggnad. Intervjun skulle ske på en veckodag förmiddag och hon trodde att allt skulle fungera bra.

Nästa dag gick jag glatt till biblioteket, backade ur min trogna telefonkort och började intervjun. En kvinna närmade sig bibliotekets entré med sin valp medan intervjun pågick. Hon försökte att binda hunden till en cykel rack och gå in i några minuter. Den stackars valpen hade separationsångest och gnällde och skrek och skällde. Detta hände ett par fötter från där jag spelade in via telefon. Så bullriga lastbil dundrade förbi, följt av tre mycket högt, vänliga kvinnor som finnas ha någon sorts återförening.

Jag började bli orolig. Min dröm är att bli en sommar bosatt i Port Townsend en dag och jag inte njuta av tanken att be whiny dog ​​&'; s ägare och chatty kvinnor att flytta till ett annat område. Naturligtvis hade jag ingen kontroll över lastbilar mullrande förbi. “ Jag trodde att detta var en lugn stad &"; Jag tänkte för mig själv. “ Nej, &"; Jag erinrade “ Den och' s en trevlig stad. Och dessa människor bara går om deras dag. Du är inkräktaren här &";. Omdömen

Hur som helst, jag talade med kvinnan med valpen och hon stannade nådigt med pooch förrän efter min intervju var igenom. Jag tror att det finns bara en tid när du kan höra den lilla hunden gnälla. Omdömen

Vilket leder mig till min poäng. Genom den magiska redigering, ljud här intervjun utmärkt. De flesta av bullret redigerades ut, volymen av min röst och som intervju &'; s. Är tydliga, har matchande volym, och allt flöt fint Omdömen

Det fick mig att tänka på min barndom förfrågningar “ do . overs &";

I verkliga livet vi kan inte redigera våra misstag och låtsas att allt är bra. Däremot kan vi undersöka våra tankar, tal och handlingar och lära sig att känna igen där negativitet har satt in, sedan göra åtgärder för att ersätta de oönskade handlingar med positiva. Omdömen

Ingen föds negativt. Det är en inlärd reaktion. Radera negativitet tar synpunkt att om negativitet är lärt, än att radera den och ersätta den med en konstruktiv och positiv livsmönster kan läras liksom.

Så medan vi kan &'en; t exakt har en “ göra över &"; vi kan genomföra en liten redigering i våra liv. I intervjun jag beskriva tre enkla steg mot att radera negativitet Omdömen

&bull. Inser att det finns ett problem. Det uppskattas människor har 40.000 till 60.000 tankar per dag och 95% av dem är negativa Omdömen &bull. Försök att ersätta negativa tankar med positiva affirmationer eller bestämningar. Istället för att säga “ jag måste gå ner i vikt, och" eller “ I &'; M för fet &"; säger och" Jag valde hälsa och vitalitet &". Snart din hjärna kommer att få meddelandet och du kommer att vara öppen för nya, hälsosammare mönster du kan anta i handling Omdömen &bull. Smile. Ja, det låter corny, men det fungerar. Öva leende framför en spegel för en minut, även (och framför allt) om du inte känner dig lycklig. Den goda nyheten är ironin av leende när du &'; re upprörd kan vara så absurt att du faktiskt kan skratta. Jag vet att det fungerar för mig. Omdömen

Så varför inte prova en liten vidaresändning av ditt liv. Redigera dessa negativa tankar, tal och handlingar och skapa en helt ny gladare sätt att leva Omdömen  ..