*** Kämpar med en negativ attityd? Låg självkänsla är Förmodligen Cause

(Utdrag ur vår Free Ebook Hur man bygger självkänsla) Review

En negativ attityd och låg självkänsla går hand i hand. Din självkänsla är en direkt återspegling av vad du tycker och hur du känner dig själv. När du plågas med negativa tankar om dig själv, och vill ha en positiv inställning är du redo att öka låg självkänsla. Omdömen

Det finns många, många indikatorer som en person har låg självkänsla. Tänk på följande lista:

Människor med låg självkänsla:

• Anser sig förlorad och ovärdigt att vårdas
&bull. Är dåliga risktagare Omdömen &bull. Bedriva verksamhet från en rädsla för avstötning
&bull. Är typiskt unassertive i sitt beteende med andra
&bull. Är rädda för konflikter med andra
&bull. Är hungriga för godkännande av andra
&bull. Är dåliga problemlösare Omdömen &bull. Är fylld med irrationella föreställningar och har en tendens att tänka irrationellt
&tjur; Är känsliga för alla typer av rädsla
&tjur; Har en tendens att bli känslomässigt fastnat och immobiliserade Omdömen &bull. Har en dålig "track record" i skolan eller på jobbet; omvänt, de ibland över kompensera och bli över-läsförmåga Omdömen &bull. Inte kan bekräfta eller för att förstärka sig på ett positivt
&bull. Inte kan göra en ärlig bedömning av deras styrkor, kvaliteter och bra punkter; De tycker att det är svårt att acceptera komplimanger eller erkännande från andra
&bull. Har dåligt definierade själv identiteter med en tendens att vara kameleonter för att passa in med andra Omdömen &bull. Är osäkra, oroliga och nervösa när de är med andra
&bull. Ofta blir överväldigad av ilska om deras status i livet och kommer sannolikt att ha kronisk fientlighet eller kronisk depression Omdömen &bull. Är lätt övervinnas med förtvivlan och depression när de upplever ett bakslag eller förlust i deras liv Omdömen &bull. Har en tendens att överreagera och bli strömlös av förbittring, ilska, och önskan om hämnd mot dem som de tror har inte helt accepterat dem Omdömen &bull. Uppfyll roller i sina familjer ursprungs som är kontraproduktiva och maladaptiv. Dessa roller föra över till sitt vuxna liv Omdömen &bull. Är utsatta för psykiska problem och har en benägenhet att använda beroendeframkallande beteende och ämnen att medicinera sin skada och smärta. Ett sådant beroendeframkallande beteende kan innehålla alkohol, droger, mat, spel, sex, shopping, rökning, som arbetar för mycket, eller oändliga sökandet efter spänning, sanning, vishet och en guru för att vägleda dem.

Typ av överväldigande, isn &'; t det? Känner du igen dig i någon av ovanstående påståenden? Don &'en; t känner sig ensamma. Egentligen är låg självkänsla ganska utbrett problem. Och om du lider av detta, kan det orsaka ännu allvarligare problem Omdömen

Låg självkänsla kan ha följande förödande konsekvenser:.

• Det kan skapa oro, stress, ensamhet och depression
&bull. Det kan orsaka problem med vänskap och relationer
&tjur; Det kan allvarligt skada den akademiska och arbetsprestation
&bull. Det kan leda till underprestation och ökad sårbarhet för drog- och alkoholmissbruk. Omdömen

Värst av allt, dessa negativa konsekvenser förstärker den negativa attityd och självbild som kan katapult en person i en nedåtgående spiral av lägre och lägre själv känsla och allt icke-produktiva eller ens aktivt självdestruktivt beteende.

Så, vad är de egenskaper hos en person med en positiv attityd och sund självkänsla?

Kvaliteter sund självkänsla

• De upplever sig själva som värd att bli älskad och att älska andra, värd att vårdas och att ta hand om andra, värd att vårdas och att vårda andra, värdig att beröras och stödjas och att beröra och stödja andra, värd att lyssna till och lyssna till andra, värd att erkännas och att erkänna andra, värd att uppmuntras och att uppmuntra andra, värd att förstärkas som goda människor och att erkänna andra som goda människor Omdömen &bull. Är produktiva. De har nått framgång efter bästa förmåga i skolan, arbete och samhälle Omdömen &bull. Är i stånd att vara kreativa och fantasifulla problemlösare; att vara risktagare, optimistisk i sin inställning till livet och att de kan uppnå sina personliga mål
&bull. Är ledare och är skicklig i att hantera människor. De är varken för oberoende eller alltför beroende av andra. De har förmågan att storlek upp en relation och anpassa sig till de krav som interaktionen
&bull. Ha en sund självbild. Deras uppfattning om sig själva är i linje med den bild de skjuter till andra
&bull. Kan tydligt ange vilka de är, vad deras framtidspotential är, och vad de har åtagit sig i livet. De kan förklara vad de förtjänar att få under sin livstid
&bull. Kan ta på sig ansvaret för och konsekvenserna av sina handlingar. De behöver inte tillgripa flytta skulden eller använder andra som syndabockar för åtgärder som resulterar i ett negativt utfall
&bull. Är altruistiska. De har ett legitimt intresse för andras välfärd. De är inte självcentrerad eller egoistisk i deras syn på livet. De tar inte på sig ansvaret för andra i ett alltför ansvarsfullt sätt. De hjälper andra ta på sig ansvaret för sina egna handlingar. De är dock alltid redo att hjälpa någon som lagligen behöver hjälp eller vägledning Omdömen &bull. Har sunda coping färdigheter. De kan hantera påfrestningar i livet på ett produktivt sätt. De kan sätta problem, problem, problem och konflikter som kommer deras väg in i perspektiv. De kan hålla sina liv i perspektiv utan att bli alltför idealistisk eller för dyster. De är överlevande i de friskaste bemärkelse. De har en bra känsla för humor och kan hålla en balans mellan arbete och nöje i livet
&bull. De ser på framtiden med spänning, en känsla av äventyr och optimism. De erkänner deras potential för framgång och visualisera deras framgång i framtiden. De har drömmar, ambitioner och förhoppningar inför framtiden Omdömen &bull. De är målinriktad med en känsla av balans i arbetet mot sina mål. De vet varifrån de har kommit, där de är nu, och vart de är på väg. Omdömen

Låter det här som någon som du vill bli? Tja, kan det vara! Det finns många åtgärder du kan vidta för att förändra en negativ attityd och sluta lider av låg självkänsla. Du kommer att vara en mycket nöjdare personen och njuta av ett härligt meningsfullt liv. Omdömen

Om du vill veta hur man bygger din självkänsla
Klicka här för att ladda ner vår Gratis Review E bok nu
(http://www.self-esteem-experts.com/self-esteem-exercises.html) Review

Den här artikeln kan återges med följande erkännande:. Omdömen © 2009 Susyn Reeve & Joan Breiner. All Rights Reserved – www.Self-Esteem-Experts.com
.