Nyckeln (A Fairytale) Kapitel 14 - Seven Days (del 4)

"Det finns bara ett sätt att min träning kan vidtas för att hjärtat," Weepasa varnade, "och det är om mindfulness är oavbrutet varje vaken stund av varje dag. Förstår du vad jag just har sagt? Varje vaken stund av dagen! Inledningsvis kommer du att känna förlorade och förvirrad eftersom när din hjärna är inte tillåtet att behålla återkallande av vad det har påpekat, det blir mycket osäkra med endast medvetenhet utan registrering .

"Men inte ge efter för frukta. Var inte orolig för din fysiska hälsa heller, för om du är, du kommer ständigt system för att hålla dig säker, och detta kommer att generera tanke och bryta din mindfulness. Du måste verkligen vara en orädd krigare att nå nyckeln, för att du enkelt kan dö av ansträngning här. Men så var det. Insatsen kommer att tjäna dig väl i nästa livstid "Omdömen

Weepasa just sagt att jag lätt kunde dö från träningen med honom här jag slutligen tvungen att inse det,.! Det var dags att bestämma om jag var villig att riskera allt. Efter alla dessa år av att titta inåt, men jag var tvungen att fråga mig själv som exakt säga var det riskerar vad? Omdömen

"Livet är väldigt kort", tillade Weepasa. "Om allt som du gör i detta kort ögonblick vi kallar livet är att ständigt rädda dig själv om och om igen, du kommer aldrig att möta den ultimata utmaningen. Spara dig för framtiden kan vara en pågående villfarelse, för när den framtida anländer, kommer du sedan spara dig flera gånger. Din vana mönster att sluta kommer att bli så inrotad att du kommer att skapa kamma, att lutningen rädda dig själv hela tiden, och därför du aldrig kommer att hitta modet att gå längre än din och ';. Själv "

"Här har du en möjlighet att bryta detta mönster av många livs av rädsla, rädsla för tomhet, men en man som du aldrig kommer att hitta sina gränser, tills han går där. inte stanna halvvägs när du har gjort så många gånger tidigare. För en gångs skull i ditt oräkneliga livstid, övervinna dina tidigare kamma och gå vidare till slutgiltighet utan bekymmer. Omdömen

"Din utbildning börjar nu. Du måste öva inre arbete insikt varje vaken stund tills du möter draken. Sju år av obruten mindfulness och draken kommer att bli din. Strunt sju år - sju månader av obruten mindfulness kommer att uppnå ditt mål. I själva verket om du behålla obruten mindfulness här för bara sju veckor, kommer du att hitta din nyckel. Bortse från sju veckor, för dig, kommer sju dagar av obruten mindfulness och du blir en nyckelhållaren.

"Du kan ställa en fråga."

Frågan uppstod spontant i mitt sinne, men det kom inte från mig. Jag kunde inte säga varifrån den kom: "Varför hjälpa mänskligheten om de besitter ingen själv?"

Weepasa svar var omedelbar, nästan som om han väntat frågan, "Eftersom mänskligheten lider." Och med detta, befälhavaren avstått mig.

Jag lämnade Weepasa rum med blandade känslor av oro och förväntan. Detta skulle definitivt vara den mest intensiva sak som jag någonsin hade försökt, för även i grottan jag hade viss kontroll. Nu skulle jag inte ha kontroll, men skulle onekligen vara helt fri att hålla sig inom mitt inre arbete på grund av strukturen och stöd här. Detta var Master of Insight som trollkarlen hade lovat, och jag visste att jag var mycket nära till Dragon av Atta. Jag får inte vackla. Hur svårt kan det vara att upprätthålla fullständig mindfulness för bara sju dagar! Omdömen

Jag började schemat och snabbt upptäckte att överlåta kontrollen var inte lätt. När allt kommer omkring, jag hade att styra mitt liv i över sjuttio år! Men av någon anledning, var mitt förtroende i den här läraren ovillkorlig, och jag fann att genom att följa denna ytterst restriktiva utbildning i sinnet, kunde jag släppa min "jaget", lite i taget. Jag gjorde detta genom att vara medveten om varje tanke impuls som uppstod, liksom de fysiska känslor och psykiska känslor, och sedan släppa dem omedelbart.

Jag satt helt stilla under mitt inre arbete, inte rör sig när jag satt i min position. Alla benägenhet att flytta alltid föregås av en tanke eller fysisk känsla som jag skulle släppa omedelbart därför ogiltig åtgärd som normalt skulle ha följt. Om jag kände lust att flytta, skulle jag släppa lutning. Detta involverade att bli medveten om alla dessa inledande kontakter med min kropp eller själ som utesluter åtgärder, så att jag kunde se stimuli tydligare och inte vara så automatiskt och medvetslös i mina svar. Om kroppen som krävs för att lindra själv, jag märkte den initiala känsla i urinblåsan och byggnaden impulsen att urinera.

Jag tyckte att utöva inre arbete när hon gick var inte mycket annorlunda från sittande, med undantag för att om jag blev mycket uppmärksam under promenader, blev mindfulness ännu mer förfinad vid en senare sitter. Även på promenadstråk, det gjorde jag inte förknippar med någon, ingen talar eller titta runt, inte ens en sidledes blick. Detta var oerhört viktigt eftersom jag visste att bara en minut samtal; en minut flykt skulle förstöra min mindfulness dagar - om inte veckor. Jag gick i långsam till normal takt från ena änden av banan till den andra med mina armar hängande avslappnad och mina händer knäppta framför. Jag har inte medvetet rikta min uppmärksamhet på något när promenader började. Det var bara promenader, hålla mina ögon två steg framåt på vägen. Med mitt sinne medvetet och koncentrerat, jag betalat strikt uppmärksamhet åt de olika känslor som uppstod, och sedan frigöras omedelbart dem, såsom förnimmelser av fötterna vidrör marken, och de olika lederna i rörelse.

På många sätt, jag blir min egen lärare, där något utöver själv hjälpte mig att se, eller snarare &'; känsla "i mitt hjärta. Med hjälp av mina år av inre arbete, blev det känt mig instinktivt att detta mindfulness måste vara obruten. En titt ifrån min mindfulness under min gång praktiken skulle förstöra det, och därför höll jag mitt fokus intensiv, och förblev inom varje ögonblick som om jag var uppe på en hög tråd hundratals fötter i luften.

Mitt sinne kämpade och försökte varje avledning att frigöra sig från de begränsningar som i detta intensiva inre arbete. Svår tvivel återuppstått och minnen från det förflutna attackerade mig. Jag var väl medveten om att dessa typer av tvivel och hinder var bara indikatorer som min vilseledda sinne ignorans och att praxis blir effektiv, så jag inte falla offer för något av nybörjar misstag att ge efter för osäkerhet och drömmar. Jag visste att om jag gjorde avkastning på dessa saker, skulle Insight vara klar.

Jag försökte aldrig tänka utan att vara medveten om att jag tänkte, och aldrig prata med någon. Jag var helt själv slutna, och eftersom allt tillhandahölls för mig, kunde jag helt enkelt följa klockorna. En klocka innebar att det var dags att sitta i mitt rum och praktik. Två klockor innebar walking praxis på banorna. Tre klockor meddelade måltid i huvudbyggnaden och fyra klockor varnade mig att det var dags att sova, medan fem klockorna väckte mig. Hela min tillvaro bestod av omväxlande perioder av sittande, promenader, äta en gång om dagen, och fyra timmars sömn varje natt. Detta var min utbildning - helt enkelt följa klockorna och kvar i en konstant, vidöppen medvetenhet.

Det fanns dock oroande saker som inte var helt upplösta i mitt sinne, och de irriterade mig. Jag försökte bara titta på dem som tankar, men de alltid tillbaka, tortera mig varje dag. Jag visste att jag skulle behöva mer hjälp innan mitt sinne kunde slappna av tillräckligt för att gå vidare, så jag riskerade att se Weepasa igen. (Fortsättning) Review.