Nyckeln (A Fairytale) - Kapitel 5: bördig jord (del 4)

En John började med att instruera mig att sitta med benen i kors på marken, medan han stoppade några halm strax under toppen av min svanskotan, men inte för mycket - han varnade för att alltför mycket halm säkert skulle orsaka mina ben att falla sömn. Sedan stoppade han min vänstra häl mellan mina ben och placerade min högra fot på toppen av min vänstra vaden samtidigt som du trycker båda mina knän ner så att de förblev på marken, låsa mina ben på plats och uträtning min rygg in i, vad han sade, var korrekt hållning för att göra den inre arbete.

Han vände sig sedan till Savaka "Utan begränsningar av en fysisk kropp, du kommer naturligtvis att vara intresserade av endast de mentala aspekterna, vilket jag kommer att förklara i detalj senare."

Jag sneglade på min smärtsamma ben, insvept som en kringla; Jag skulle aldrig kunna bo i detta läge. Överraskande, förblev dock jag stadigt i några minuter innan du flyttar. En John försäkrade mig att jag sakta skulle vänja sig vid positionen, och vänligt föreslog att jag bara lägga mina ben ut framför med mina vrister korsas på något sätt var bekväm tills vidare.

"Nu för mentala aspekter", sa han, som han tände ett ljus och placerade den på en närliggande klippa. "Följande procedurer är för kungen och hans människokroppen, och för er, Savaka, kommer jag ge dig specialiserad information senare." Dessa instruktioner kommer att räcka för att flytta er båda mycket nära nyckeln -. Om de följs noggrant "Omdömen

Han tittade sedan på mig och sade:" Andas genom näsan och märker luften röra insidan av din näsborrar eller på kanten av näsan. Fokusera på den exakta platsen där du känner det. Som din andedräkt slår denna region, upptäcka känslan eller känsla och vara fokuserad på det. Ägna odelad uppmärksamhet åt detta område och aldrig komma bort från det. Skapa inte en bild i ditt sinne av platsen du fokuserar på, fokusera på det aktuella området och känslan, speciellt känslan av dina andetag röra vid den. Varje gång dina andetag kommer in, fastställa platsen på nytt, och titta på det som om för första gången. "Omdömen

Jag försökte vad John föreslog och kunde känna området näsan vid inandning, men förlorade den när Jag andades ut. Omdömen

"Naturligtvis du inte kan känna det", sade John när jag nämnde detta. "Luften har ingenting att slå på väg ut. Du måste fastställa plats under in-andetag och sedan minns sin plats när du andas ut. Sedan återupprätta det på in-andetag. Var god försök igen. Åh, och ytterligare två saker; Jag vill att du ska sträcka på halsen upp när du kopplar dina axlar, och stoppa hakan i något, sedan andas in normalt när du andas in, men gör din utandning dubbelt så länge som din inandning. Din styrka och kraft att koncentrera ökar med utandning. "Omdömen

Han hade mig öva tills jag kunde förbli koncentrerad på plats." Du kommer att kunna fokusera på detta sätt för bara en kort tid ", fortsatte han," innan otränade sinne hoppar omkring och börjar tänka på många saker. Ibland kommer du att bli förlorade i tanken i tjugo minuter eller mer innan du kommer ihåg vad det är du ska göra, som koncentrerar sig på känslan av din andedräkt. Först då kommer du att komma tillbaka.

"Det här första steget i koncentrationen innebär att tillämpa uppmärksamhet. Här hänvisa dig ditt sinne till en viss koncentration objekt, i detta fall känslan av dina andetag i näsan, precis som du skulle rikta en hammare mot en klocka och sedan slå det du träffa Bell,. du slår objektet med ditt sinne uppmärksamhet Det ringer för en stund, vilket innebär att du behåller odelade uppmärksamhet på objektet och sedan klockan slutar ringa, vilket innebär att du förlorat din uppmärksamhet. ditt sinne drev här och där. Då måste du slå det igen flera gånger för att återupprätta din uppmärksamhet. Omdömen

"Låt mig försäkra er om att detta fram och tillbaka är normalt för någon ny till inre arbete. En nybörjare måste ständigt kämpa med hans eller hennes sinne att förbli koncentrerad, för du ser, sinnet är vana vid att dagdrömma och underhållande sig med det förflutna eller framtiden och är inte alls intresserad av att vara fastspända från denna verksamhet med den inre arbete. Därför kommer det att vara en pågående kamp för att ta dig tillbaka gång på gång till platsen i näsan.

"Kom ihåg dessa tre viktiga saker: Ett: stanna på den plats där dina andetag berör insidan av näsan, och om din uppmärksamhet förirrar, komma tillbaka till det genast två. alltid vara helt och '; i moment "och se allt som om för första gången tre:. titta på plats i näsan som du skulle titta på en kniv i handen av en fiende, med största uppmärksamhet".

En John riktade därefter hans uppmärksamhet till Savaka, "För att du är ett immateriellt väsen utan känsel, smak eller lukt, kan du inte använda känslan av andetag som en koncentrationspunkt, måste du använda mental medvetenhet genom tittar tankar. Här kommer du att se tankar som enbart passerar fenomen, som om du var uppe i ett träd titta vattenbuffel kommer upp trail, passerar under, och slutligen fortsätter ned trail tills de är utom synhåll. Precis som du inte skulle hoppa från trädet på ryggen på dessa vattenbuffel, ska du inte låta tankarna föra dig borta heller. titta bara varje tanke tills den försvinner på egen hand, att alltid vara försiktig med att inte förlora din medvetenhet om att du tittar på varje tanke. Bara vara medveten om att en tanke föreligger brukar räcka för att lösa det. Om du inte är fullt medveten om dina tankar, men du kommer att fastna upp dem och lurade. "

"Vad händer om jag så bra på det att det inte finns några tankar?" hon frågade.

"Då vara helt i varje ögonblick och koncentrera sig på den tomma skärmen i sinnet där tankar visas. Var mycket uppmärksam och titta noga, men du måste alltid vara beredd att bakhåll den första tanken som vågar synas . Var försiktig, eftersom subtila tankar är mycket smart De gömmer &';..! Jag väntar på att bakhåll en tanke " är ett bra exempel på en smart, subtil tanke. Eftersom de kan bli exceptionellt fina och till synes obefintlig när de vet att de följs, måste du försöka med stora ansträngningar för att urskilja dessa extremt raffinerade och oerhört subtila nivåer tanke, för dessa är det subliminal strömmar av din högt, vardagliga sinne. "

Med inre arbete, blir vi bekanta med verkligheten. Verkligheten är rent medvetande, och därför Verkligheten är verkligen oss alla. Men rent medvetande om verkligheten blir muddied av våra tankar och känslor. Därför är det helt enkelt en fråga om att tillåta att grumling att bosätta sig, att överskrida våra olika tankar och känslor som utgör våra "själva." Då blir vi bekanta med verkligheten, och med praktiken blir vi att verkligheten av rent medvetande. Då nyckeln uppenbarar sig. "

Efter att han var säker på att vi båda förstod instruktionerna, han berättade för oss att börja träna. Sedan gick han över till en närliggande träd för att påbörja sitt eget inre arbete.

Jag såg på månen hänger i den mystiska himlen. Jag kunde urskilja den "kanin i månen" som byborna var alltid angelägen om att påpeka med huvudet mot toppen av skivan och öronen till höger. I månar glöden, kunde jag se röda myror scurrying på gräset, bildar broar med sina kroppar, så att resten av kolonin kunde gå från blad till blad. Mina tankar drev tillbaka till de osjälviska varelser som också bildade bryggor för mig; min far, Ariya, trollkarlen, John, och jag kämpade för att hålla tillbaka tårarna. Något i en John tal gick direkt till min rent hjärta, även om min muddied sinne kunde inte urskilja vad det var. Jag kände mig helt enkelt känslomässigt.

Han berättade en gång för mig att en viss typ av känslor skulle komma regelbundet och skulle varna mig att det inre arbetet blev effektivare, till synes härrör från ingenstans och utan någon uppenbar anledning. Jag frågade vad känslan skulle vara och han svarade att det skulle vara en lycklig sorg; liknande känslor en far känner när hans dotter tar hennes äktenskap löften, att veta både att han håller på att förlora henne, men också att hon måste uppfylla sitt öde.

Jag kunde se det välbekanta stjärnmönster som hade blivit min ständiga följeslagare under mina ensliga år i skogen, och med bara en liten smak av denna inre arbete, stjärnorna redan verkade så mycket skarpare och verkliga. Sedan mina tankar drev tillbaka till mitt rike. Jag önskade att jag kunde gå tillbaka i tiden och ändra vissa av dessa stunder när min själviska ambitioner förstört så många liv. Jag såg mig omkring och såg att Savaka redan var involverad i hennes inre arbete, tyst flyter ovanför gräset med slutna ögon. En John satt fast som en klippa under sitt träd. Och jag? . . . Mitt sinne gick non-stop!

Men det var äntligen dags att börja min inre arbete och jag var säker på att jag skulle vara en stor krigare av anden. Jag satte mig, packade lite gräs under min svanskotan och började.

Well. . . inte riktigt började. Det fanns inte tillräckligt med gräs. Jag sprang runt samla in mer, och då var det för mycket. Efter trettio minuter av detta, tänkte jag att, äntligen, jag hade rätt och kunde nu börja.

Rätt. . . men mina ben var obekväma. Och jag tillbringade en halvtimme att få dem perfekt. Naturligtvis, vid det här laget, hade gräset tovigt ner och jag var tvungen att justera min plats över igen. Slutligen, jag bara kastade allt gräs bort och satt där med mina ben spretade ut framför mig. Nu var jag redo! Omdömen

Jag har upplevt viss begränsad framgång med min ursprungliga praxis JAG ÄR DET, men det här var annorlunda. Det fanns inga ord för att koncentrera sig på nu, bara min andedräkt, och efter några minuter av att titta på plats i min näsa, drev mig att tänka på natten John möter tiger. Jag åter levde hela episoden, och när jag kom ihåg vad jag skulle göra, som tittar på andetag i min näsa, var ljuset brann halvvägs! Jag började igen, men nu mina ben var stel så jag stod upp för en stund. Sen satt jag tillbaka, korsade mina ben, och bevakas noga för att se om de skulle gå för att sova igen.

Jag försökte en gång att koncentrera sig, men nu myggor var tjat mig så jag draperade min mantel över mitt huvud för att avvärja dem. Men manteln gjorde mitt huvud varmt, lämnar mig inget annat val än att antingen svettas, eller överlämnande till myggor. För att ytterligare komplicera mitt liv, mina knän värkte från sittande med benen i kors så jag rätade ut dem och bara satt mot trädet en stund tittar på en John som inte hade budged från sin sittposition. Savaka hade inte flyttas antingen. Hon var så lycklig, har ingen kropp att oroa sig för. Hon skulle förmodligen sitta med det inre arbetet evigt!

Återigen jag gjorde ett tappert försök, men ljud i skogen körde mig galen. Jag har aldrig märkt innan hur irriterande de var! Hur kunde jag koncentrera mig med denna racket pågår, geckoödlor och gräshoppor och saker ilande överallt?

När slåss dån, märkte jag att min arm klåda. Jag försökte ignorera det först, men det var en ovanligt ihållande klåda som inte skulle ge upp. Ju mer jag försökte koncentrera mig på näsan, den itchier fick tills jag äntligen kliade det. Då mitt huvud började klia och min rygg och mina ben, tills slutligen jag stod upp, kastade av min mantel och kliade överallt.

Jag kunde se att denna inre arbetet inte skulle bli så lätt som jag trodde det skulle vara.

Mellan klåda och myggor, mina ben värkande och buller, framhärdade jag fram till omkring 3:00 på morgonen när jag hittade sedan mig själv slåss sömnighet. Jag kämpade heroiskt med huvudet guppar upp och ner tills slutligen visade sig vara för mycket för den stora krigare, och jag var snart sov.

Jag vaknade strax före gryningen hitta mig själv kollapsade mot trädet. Jag märkte att Savaka hade försvunnit, medan John förblev stilla som trädet han satt under. Denna lilla man fascinerat mig. Var han bara en nyckel sökare, eller var han kanske verkligen en nyckelhållaren? Det var ganska händelserik natt i lugn äng. Omdömen

Vi fortsatte vår vandring, resa om denna del av skogen i sex månader, och hela tiden, jag blev långsamt mer skickliga på inre arbete, men nu en tillfällig åska påminde oss om att regnperioden var över oss. En dag, meddelade John var det dags att börja gå till samhället viktiga sökande som Moosawa hade nämnt, en plats i skogen där byborna hade konstruerat en stor hall och ett antal små hyddor till skydd nyckelsökande under monsunen.

Så vi farväl till vår vän Savaka på nästa fullmåne kväll och följande morgon två klädda män och en vit häst började gå söderut i ett skyfall. (Fortsättning) Review.