Ultimate Home Gym Guide (utdrag)

Några av de bästa inköp av utrustning jag någonsin gjort tidigare ägda. Allvarligt, vad och' s skillnaden mellan en begagnad vikt med en ny? Gravity doesn och' t påverka dem annorlunda. Om du inte &'en; t gillar lite rost, en stålborste och en burk sprayfärg kommer att göra och ';. Em gott som ny Omdömen

Fria vikter Review, en grund för många hem och kommersiella gym både din två alternativ är standard eller olympiska vikter - Den största skillnaden är diametern på bar de och' re gjorda för. Standard plattor har en 1-1 /8 &"; hål och olympiska vikter har en 2 &"; öppningsdiameter. Jag föredrar den olympiska sort, men båda hållen en pundet är fortfarande ett pund.

Jag har ingen kontroll över de marknadspriser som nämns i denna rapport och alla kan komma att ändras. När man jämför priser på vikter, glömma ergonomiska handtag, skumtäckt handtag och andra marknadsföring jippon. Pris per pund är i allmänhet det bästa sättet att jämföra äpplen med äpplen. Normalt kan nya vikter kosta $ 0,69 /lb och högre men om du fortsätta läsa, du och' ll lära hur jag hittar vikter för så lite som $ 0,29 /lb Review Det finns också de plast vikter fyllda w /betong! eller turkos skumtäckt hantlar du kan hitta på Target eller Wal-Mart, men om du &'; re investera i en resultatorienterad hem gym, du måste tänka på vad och' s. kommer att vara till nytta för en livstid Omdömen

MÅNGSIDIGHET
Om du &'; re börjar ditt hem gym från början, är det vettigt att börja med de bitar som &'; ll ge dig de alternativ. Om inte annat, bör varje hem i Amerika har en uppsättning justerbara hantlar. Som en grov vägledning, I &'; D föreslå kvinnor börjar med vikter som går upp till £ 20 eller så; män bör åtminstone dubbla beloppet – Jag rekommenderar starkt Power SportBlock ® och personlig Power ® ;, respektive. En justerbar bänk skulle vara nästa på listan, men att hålla kostnaderna nere, kan en $ 25 boll fungerar lika bra när du &'; re att bygga det perfekta hemmet gym. De kan se ut som leksaker, men tunga stabilitet bollar brast resistenta upp till £ 800 – I &'; M alltid hitta nya övningar att göra med bollen! Däremot ab-maskinen på sena natten infomercial isn &'; t mångsidig alls, såvida inte du anser en “ kläder rack &"; eller “ loppmarknad objekt &"; en ytterligare användning.

Om du &'; re öppna en hälsoklubb eller en hög nivå styrka idrottsman, du förmodligen vunnit &'en; t-nöd nästan lika mycket utrustning som jag har - Jag äger cirka £ 2.000 vikt plus många andra bitar. Så även om jag och' ll förklara hur jag finner lågprisflygutbildningsverktyg, don &'en; t får intrycket att du behöver köpa allt (eller vad som helst för den delen) Jag diskuterar – få vad är bäst för dina mål, förmågor och intressen.

Håll också i minnet I &'; m fitness verksamheten så förutom mina egna utbildningsbehov, jag behöver för att upprätthålla en mängd utrustning för att använda med mina klienter. Börja bara med vad du behöver – kan du alltid få mer längs vägen Omdömen

hemmagym är lika unika som sina ägare så kan jag, &';. t möjligen tala om för dig vad du behöver i en enkel e-bok, men jag kommer säkerligen visa dig hur man sparar pengar (och kanske ha lite kul i processen!) på den utrustning du VILL Omdömen

Vi önskar dig det bästa av hälsa och fitness Omdömen  .!.