Craniosacral terapeuter - 4 enkla steg för att hitta fred i din Practice

Har du någonsin en känsla av rädsla, panik eller besvikelse i ditt liv eller praktik? (Hmmm, det är lite som att fråga dig: "Är ditt hjärta slå Är du andas?") Review

Det är ett perfekt tillfälle att använda en av mina favorit transformational coachning verktyg: Radical Förlåtelse, som utvecklats av kända författare, talare och lärare Colin Tipping.

Radical Förlåtelse bygger på ett antal antaganden jag helhjärtat prenumerera på, inklusive:

• Vi är anslutna till Divine energikälla. Som sådan, är vi oändligt fyndiga

&tjur; Smärta kommer från glömma att vi är essensen av energikälla på vår kärnverksamhet, och tro att vi är separat istället Omdömen

&bull. Varje smärta vi upplever är här för att påminna oss att vakna upp och minnas den sanna naturen av vår gudomlighet Omdömen

&bull. Vi är skaparen av alla våra erfarenheter. Och vi bjöd in människor som hjälpte oss att skapa dessa erfarenheter i våra liv ~ även om vi har glömt när eller hur. I spela den rollen, är dessa människor som faktiskt ger oss en gåva med sina handlingar.

Har något av detta ring en klocka för dig? Sedan överväga att försöka handen på Radical Förlåtelse nästa gång du känner kontrollampa sting av ilska, skam, rädsla eller förbittring.

Här är 4 enkla steg för att komma igång längs din väg till själv förlåtelse och helande

Steg 1: "Titta vad jag skapade"

Att säga detta påminner dig om att du inte är ett offer, men skaparen av alla dina omständigheter ~ och inte bara de som är bra. Omdömen

Vad är viktigt här är att inte anta skuld. Istället säger det med glädje att minnas hur otroligt kreativ du är. Omdömen

Benjamin Zander, musik chef för Boston Philharmonic Orchestra och en förespråkare för att omfamna "konsten att möjligheten" tyder på att när du gör ett misstag , kasta armarna i luften och säger: "Hur fascinerande!" Omdömen

Var du skapa förhållanden som orsakar dig smärta, du är lika kapabel att skapa förhållanden som ger dig glädje.

Steg 2: "Jag märker mina rätter och älskar mig för att ha dem."

accepterar helt enkelt brist på din mänsklighet och älska dig själv, även för att ha dina domar . Därför att det är helt enkelt en annan del av vem du är.

Steg 3: "Jag är villig att se perfektion i den här situationen."

Enligt Tipping, är viljan det viktigt steg i Radical Förlåtelse processen.

Han säger: "Det motsvarar en bön kapitulera i ögonblicket till den gudomliga planen och viljan att älska oss själva för att inte kunna se denna plan direkt."

Steg 4: "Jag väljer makt fred."

En annan av mina andliga lärare lärt mig att säga det så här: "Kära Helige Ande, vänligen Fyll mig med din frid. "

Efter att ha använt denna bön många gånger under de senaste åren, jag försäkrar er, det fungerar. Även i de mest stressande situationer.

Ready to öva konsten att Radical Förlåtelse? Jag rekommenderar boken. (Klicka på länken ovan för att läsa mer.) Review

Och Tipping föreslår skriver dessa 4 steg på registerkort och hålla dem nära till hands. Sen när du känner att pang av obehag i någon relation ~ även i praktiken ~ ta en stund att gå igenom varje steg.
Du kommer ihåg din egen gudomlighet. Och fylla dig med närande fred Omdömen  ..