Varför ha en målsättnings mall är bättre än en nyårs Resolution

Nyckeln för att nå framgång i livet är att ha en målsättning mall som man håller sig till metodiskt. Det låter lätt att hålla sig till höger? Tja, vad och' s är lätt att göra ibland lätt att inte göra. It &'; s bara tidiga dagar 2013 och ett nytt år är framför oss alla. It &'; s tid då många människor börjar att fokusera på vad de vill och hur man ska gå om att leva sitt dagliga liv för att föra den till verklighet. Men ett par månader på spåret, detta fokus fizzle och' s ut. Denna artikel kommer att förklara varför detta händer år efter år Omdömen

“. 88% av människor som sätter nyår och' s resolutioner misslyckas på deras försök &"; ~ Tony Robbins (World &'; s # 1 Motivation Coach) Review

Varför 88% av människor som satte nyår och' s resolutioner misslyckas på deras försök? Anledningen till att de misslyckas är att de don &'en; t har ett mål. Låt mig förklara varför ha ett mål över en upplösning är avgörande för vår framgång. Omdömen

Regel 101 av målarbete är att definiera vår framgång. Eftersom jag spela efter reglerna, tänkte jag att det kan vara meningsfullt att definiera ett mål och sedan definiera vad en resolutionen. Här är mina definitioner för båda:

1) Upplösning - Ett formellt yttrandefrihet eller avsikt Omdömen

Problemet jag har med en upplösning är att den har ordet avsikt. Detta är en tro om någonting. Visst kan vi börja året med de bästa avsikter, men om vi tror inte matchar vårt beteende, då vi är dömda för underlåtenhet. Jag är ledsen att vara så rakt på sak, men det &'; s verkligheten. Jag kan helt enkelt göra en avsikt i mitt sinne att gå upp och gå för en kör på morgonen, men om jag don &'en; t gå vidare och vidta åtgärder för att faktiskt gå för en kör, har mitt beteende inte matchade min övertygelse eller avsikt .

Tänk på det, hur många gånger har människor avsedda att gå ner i vikt, köra ett lopp eller lära sig att dansa i år bara för att falla igenom det? De kan mycket väl göra det för ett par dagar, även några veckor, men sedan det tar stopp. Varför? Anledningen till att detta sker beror på livet sparkar på de blir stressad i jobbet. klaga om deras dag osv ... De hitta en ursäkt eftersom i slutet av dagen var det bara en avsikt, inget mer Omdömen

2) Mål -. En observerbara och mätbara slutresultatet med en eller flera av målen för uppnås inom en mer eller mindre fast tidsram. Omdömen

Målsättning är när vi är kristallklart om vad vi verkligen vill i livet och sedan skapa en skottsäker plan för att uppnå det. Våra mål måste vara mätbara och bestämmas. Det faktum att tiden är inkluderad i definitionen ovan betyder att det finns en bestämd slutresultat. Mål skrivs ned som gör dem till verklighet. Genom att skriva ner våra mål, blir vi beaktandet dem Omdömen

I denna definition, det finns ingenting om “. Avsikt &"; eller “ åsikt &" ;, är det mycket i själva verket inte är det? Det finns inga gömställen med våra mål, till skillnad från nyår och' s resolutioner. Om 88% av människor misslyckas med sina resolutioner, då de individer som inte misslyckas vunnit &'en; t känner så illa. Med våra mål, det &'; s. Något som vi verkligen vill uppnå och inte något som vi säga för sakens skull Omdömen

Nu kanske du tänker – säker på att jag håller med om att målen är bättre att ställa in än nyår och' s resolutioner, men hur kommer det sig att jag uppnår aldrig mina mål? I &'; ll gå tillbaka till Tony Robbins igen här som han säger att “ bara 10% av befolkningen har specifika, väl definierade mål och"

Hur får vi specifika, väldefinierade mål? Helt enkelt gå tillbaka till själva definitionen av ett mål. Kom ihåg ett mål har och" en observerbar och mätbar slutresultatet med ett eller flera mål som skall uppnås inom en mer eller mindre fast tidsram &". Vårt mål (eller framgång uttalande som jag ibland kallar det) bör innehålla alla dessa element så att vi kan lyckas med våra önskningar Omdömen  ..