Min Trick för att skapa mer tid Varje Day

“ Det bara isn &'; t tillräckligt med tid på dagen &";! Omdömen

Det är en vanlig frustration jag höra. Eller den här:

“ Jag har för mycket att göra – Jag kommer aldrig att fångas upp och"! Omdömen

Låter det bekant Omdömen

Jag brukar fastna i dessa tankemönster, också?. Den tiden är fienden. Att det finns tillräckligt med aldrig så jag behöver alltid att rusa iväg till nästa sak så jag kan klämma in så mycket som möjligt i en viss dag. Omdömen

Och av vilken anledning? Omdömen

Vad ? vi rusar till Omdömen

Vad är det vi hoppas uppnå med allt detta gör Omdömen

Jag tror att det är en del av mitt liv och'? s syfte att förstå detta fenomen i mig själv och andra. . Den andra delen är att lära ut vad jag lär mig på min resa Omdömen

Så här är vad jag har lärt oss hittills:

Att det som jagar oss att göra, kommer aldrig att sluta förrän vi vända och hälsar det med kärlek och acceptans Omdömen

- Att erfarenhet &';. görs &'; och &'; ikapp och' är nås genom att göra mer. Det kan bara kännas genom att njuta det faktum att vi aldrig verkligen gjort Omdömen

-. Att mer jag rusa, ju mer jag måste rusa för att hänga med. Takten i livet påskyndar ju mer jag gör det möjligt att Omdömen

- Det ju mer jag tror jag don &'en;.. T har tillräckligt med tid, ju mer jag upplever denna verklighet på en daglig basis Omdömen

Och en av de största lärdomar I &'; ve lärt oss hittills är detta:

- Det är i syfte att skapa mer tid i våra dagar måste vi ge tid för oss själva först. Detta är min hemliga trick. Vi måste visa universum som vi litar på det finns tillräckligt med tid genom att hålla en del av det för oss själva – varje dag. Jag kallar detta tionde tid. Omdömen

Det är fantastiskt för mig hur mycket lugnare, mer avslappnad, och rymligare mina dagar är när jag meditera eller göra yoga på morgonen. Så mycket så att jag tror tiondet din tid är en nödvändig del för att avsluta cykeln av rusar och slutligen bryta sig loss från &'; tid är fienden och' tänkande för gott Omdömen  ..