Vilka Låg Carb diet bättre för ditt välbefinnande - en låg Carb, protein diet eller en låg Carb, vegetabiliska kost

Vi alla drömmer om att kunna flytta de överskridande lbs säkert och naturligt, så naturligtvis att kunna att hitta rätt balans kost är viktigt. Av alla viktminskning planer där ute, har dietister föreslagit att införliva färre kolhydrater i din måltid planer kan hjälpa dig att flytta dem oönskade – men som låg Carb diet är bättre Omdömen

Låg Carb, animaliskt protein diet Omdömen

Mer allmänt erkänd som &';? Atkins diet och ' ;, har detta bantning regim blivit allt populärare under de senaste 25 åren. Designad för att minska din grönsaker och frukt konsumtion till förmån för nötkött, charkvaror och mejeriprodukter, detta kost formulär kan ge dig en initial fettförbränning på grund av din begränsade kolhydrater. Omdömen

Men trots sina kost kapacitet, många individer har tyckte att det var svårt att hålla sig till denna diet för länge på grund av de restriktioner ställs på dina andra viktiga livsmedelsgrupper. Omdömen

Och inte följa denna diet för länge kunde vara mer fördelaktigt för ditt välbefinnande enligt en ny studie som publiceras i och '; Annals of Internal Medicine &' ;. I sin rapport de röjas hur en låg carb kosten plan som innehåller mycket protein men lågt i färska grönsaker snabbt kan öka dina dina chanser att uppleva cancer, hjärtsjukdomar och till och med dödsfall. Omdömen

Låg Carb, vegetabiliska Viktminskning Plan

Baserat på en diet som består av färska gröna, grönsaker, nötter, frön, omega-3 fetter och en begränsad summa av proteiner tagna från kyckling och kalkon, har denna diet avslöjats att orsaka motsatta hälsoeffekter av en proteinrik diet, vilket minskar risken för hjärtsjukdom. Omdömen

Dra nytta Natural Weight Loss Omdömen

Oavsett vilken viktminskning plan du väljer att använda, finns det inget tvivel om att minska din kolhydratinnehåll kan avsevärt förbättra din hälsa och framför allt din viktminskning Omdömen

Att arbeta för att hålla din ämnesomsättning markörer i schack och ändra fett till energi. se till att du inte förbrukar en massor av protein (som är svårt att smälta) kan stoppa stora mängder avfall från vistas i dina celler. Omdömen

Men för naturliga fett förlust, vi grundligt rekommendera att du prova en näringsrik kost som utesluter inte någon av dina viktiga livsmedelsgrupper. Genom att införliva en näringsrik balans av 40% kolhydrater, 30% protein och 30% fett - med regelbunden träning - du kan känna vara säker på att du och' ll vittne hälsosam naturlig viktminskning som är säker Omdömen

Men om du. är verkligen kämpar för att förlora de överskjutande pund, trots dessa förändringar i din kost och fysisk aktivitet, kan en kvalitet viktminskning piller hjälpa. Omdömen

Hittade genom 6 vetenskapliga studier för att minska upp till 28% av dina kostvanor fetthalt dämpa aptiten, minska LDL-kolesterol och öka energinivåer, med Proactol &'; s vägledning du kan förlora en stadig 1-2lbs en vecka, och garantera din hälsa är i trygga händer Omdömen

== >. Klicka här för de senaste Proactol erbjudanden Omdömen.