Anslut med trygg och lycklig Feelings

Detta är konturerna för samtalet återansluta med trygg och lycklig Känslor som är en del av vår kropp Vitality Verkstad som vi fokuserar på Body säkerhet med co-värdar Rick Wilkes och Cathy Vartuli. Gruppmedlemmarna kan lyssna på inspelningen här Omdömen

Deepak Chopra, i Ageless Body, säger Timeless Sinne ... Omdömen

Intelligence finns överallt i våra kroppar och hellip. Vår inre intelligens är vida överlägsen någon vi kan försöka ersätta utifrån. Omdömen

Vad är djupare fördelarna med återknyta kontakten med vår kropp, förutom "bara" säkra och glada känslor? Omdömen

Vi anser att kroppen är intelligent och har våra bästa (och dess överlevnad) på hjärtat Omdömen

-.. Varje organ har en unik historia att berätta Omdömen

- Om vi ​​ger oss tid att sakta ner, vända sig inåt och lyssna på kroppens budskap, kan vi utnyttja en bredare intelligens (inklusive icke-fysisk vägledning). [Se Body JA och Body NO] Omdömen

-. Förmågan att vara närvarande i våra kroppar ger möjlighet för att ändra våra liv Omdömen

- Våra kroppar existerar i nuet där djup förändring och insikt kan förekomma

-. Detta tillvägagångssätt informeras genom att lita på det kloka i din unika erfarenhet och historia som utspelar sig i ditt medvetande Omdömen

-. Hedra din erfarenhet kan vara en av de mest djupgående agerar dig kan ta. Din erfarenhet frågor eftersom det är den inkörsport till att veta vem du är och åtkomstpunkten till att skapa det liv du vill

-. Att lära sig att ha en positiv och angenäm relation med våra kroppar kan få långtgående effekter på vår hälsa och välbefinnande Omdömen

-. Grundstötning, centrering, djup visdom, och expanderade kreativa potential är de många gåvor av utförande (dvs, "vara fullt närvarande i din kropp") katalog

. - Ökad kroppsmedvetenhet hjälper oss att få tillgång till vår intuition och göra medvetna val Omdömen

- Att vara närvarande med vår kropp erfarenhet tillåter oss att upptäcka och lösa begränsande mönster &hellip. därigenom bjuda in nya vägar för tankar, känslor, och flytta Omdömen

Mjuknings kvarter till Reconnecting Omdömen

-. Kroppen är alltid i nuet. Om vi ​​distraheras av framtida bekymmer eller tidigare beklagar, är det svårt att ansluta Omdömen

-. Minska din ångest och stress bidrar till att mjuka upp motståndet. Använd EFT, meditation och massage för att slappna av. [Se även Jord övningar] Omdömen

- Ibland vi beredde mot kopplar in i kroppen. Vi räknar med smärta eller alltför lindas upp för att koppla av Omdömen

-. Beröring naturliga komfortpunkter som används i EFT och ta ett andetag kan hjälpa (även kallad Touch och andas). Rör försiktigt varje uttags med fingertopparna och andas in och ut. Om du gillar, säger högt: "Jag är säker nu" vid varje punkt Omdömen

-. När vi återansluta, kan det vara bra att lyssna på vår kropp vägledning så gott vi kan Omdömen

. - Om vi ​​närmar oss detta försiktigt (inte tvinga den med viljestyrka), och vi gör vårt bästa för att avgöra om vi bortkopplad av gammal vana eller för att det är ett block eller rädsla finns, är lättare på din fysiologi och känslor processen.

-. Om det finns ett block, kan vi peka bort Omdömen

- Och avlyssning förbereder oss energiskt om något kommer upp som vi återförenas med disassocierade delar av vår kropp Omdömen

. - Om det är vana som blockerar anslutningen, kan vi försiktigt påminna oss (Tap Tap tap) att vi nu säkra. . Och praktik Omdömen

- Seger oss upp över inte ansluter inte till stor hjälp … men vi alla gör det! (whack smäll smäll) katalog

Skäl Vi misstror vår kropp Omdömen

- Det är mycket lättare att återansluta om vi har en bra relation med vår kropp … men hur många av oss verkligen gillar och enkelt kommunicera med vår kropp Omdömen

-? Folk som inte känner sig trygga också typiskt misstro, motvilja, och respektlöshet sin kropp. Dessa är massiva block Omdömen

Så vad är de skäl som vi misstror vår kropp Omdömen

-? Den skickade oss signaler vi inte förstod eller kunde inte uppmärksamma (eller ens tvingas att ignorera ) i det förflutna Omdömen

-. Det "skapat" konflikt och förvirring Omdömen

-. Det var en källa till smärta (antingen direkt eller orsakade av andra) katalog

-. Många av oss upplevt antingen missbruk eller trauma när vi var för ung för att veta hur man ska hantera det. (Hälsosam trauma frisättning inte modelleras med föräldrar och lärare.) Katalog

- När vi fryser (istället för att kämpa eller fly), de mäktiga rädsla kemikalier som översvämmar kroppen inte får "bränns bort" och göra kroppen en ytterst obekväm plats att "vara". Omdömen

-. När kroppen vägledning ignoreras (som det ofta måste vara under de begränsningar som föräldrar och lärare), kroppen "NO" blir starkare och mer obekväm

- När vi inte har en klar uppfattning om vad som pågår i vår kropp, skyllde vi kroppen för sina brister och negativa känslor Omdömen

Denna cykel av misstro bygger ovilja mot kroppen,. och av lagen om attraktion, vi börjar märka alla sätt som det är bristfällig. (Självklart, om det var helt bristfällig vi skulle vara döda och i stånd att märka mer mindre "brister".) Review

- Min kropp inte gör vad jag vill att det ska göra … hela tiden Omdömen

- Min kropp ser inte hur jag vill att det ska se ut Omdömen

- Det smärtar mig Omdömen

- Det är känsliga för skador, sjukdom &hellip... även … !. DÖDEN Omdömen

Tapping: ovanstående energiOmdömen

Starta växling och mjukgörande dessa energier av … Omdömen

- Skriv ner 5 saker du särskilt ogillar om din kropp. Gör ett par rundor en dag på var och en av dem. (Vi tillbringar förmodligen så mycket tid varje dag slå oss upp ändå Omdömen

-. Skriv ner saker du 5 speciellt som om din kropp Gör några positiva avlyssning medan du tittar i spegeln och märker en av dem

Gå igenom en mycket mer innehåll på EFT från Rick Wilkes på Tappinginternational.com Läs mer om Meridan knacka och EFT metoder idag Omdömen  .!.