Selfish Fördelar med Volunteering

De semestrar kommer upp och det kommer att bli ännu fler möjligheter att arbeta som volontär. Vi vet alla att frivilligarbete är ett sätt att hjälpa andra och betala den framåt; men det &'; s ett sätt att hjälpa dig själv också. Tänk på det &hellip ;. Omdömen

Volontärarbete är en låg skräckinjagande sätt att minska social ångest och depression. Omdömen

Volontär ökar självförtroendet. Volontärarbete kan ge ett hälsosamt uppsving för ditt självförtroende, självkänsla och övergripande livstillfredsställelse. Du gör något gott för andra, vilket ger en naturlig känsla av prestation. Din roll som volontär kan också ge dig en känsla av stolthet och identitet. Och ju bättre du känner dig själv, desto mer sannolikt är det att du har en positiv syn på ditt liv och framtida mål. Omdömen Volontär bekämpar depression. En viktig riskfaktor för depression är social isolation.Volunteering håller dig i regelbunden kontakt med andra människor och hjälper dig att utveckla ett fast stödsystem, vilket i sin tur skyddar dig mot stress och depression när du &'; re går igenom svåra tider. You &'; re i huvudsak utöka din elasticitet hink! Arbeta med husdjur och andra djur har också visat sig förbättra humöret och minska stress och ångest ... serotonin ökar
Volontärarbete kan förbättra din förmåga att läsa /leverera icke-verbal kommunikation. Omdömen

Öva observera människor på offentliga platser, såsom ett köpcentrum, buss, tåg, restaurang, eller ens på en tv-talkshow med ljudet avstängt. Iaktta hur andra använder kroppsspråk kan lära dig hur man bättre kan ta emot och använda ickeverbala signaler när konversera med andra. Lägg märke till hur människor agerar och reagerar på varandra. Försök att gissa vad deras relation är, vad de och' re talar om, och hur varje känner för vad som sägs. Rådgivare gör detta hela tiden! Review Använd kroppsspråk för att förmedla positiva känslor även när du inte är faktiskt upplever dem. Om du &'; re nervös om en situation – en anställningsintervju, viktig presentation, eller första dagen, till exempel – kan du använda positivt kroppsspråk för att signalera förtroende, även om du &'; re inte känna det. I stället för att ängsligt in i ett rum med huvudet ner, ögon avvärjas och slumping i en stol, kan du prova att stå högt med axlarna bakåt, leende och upprätthålla ögonkontakt med människor. Leverera ett fast handslag med dem som du möter. Det kommer att få dig att känna mer självförtroende och hjälpa till att sätta andra till mods. De kan vara lika obehagligt som du är. Human touch är en magisk sak Omdömen Volontärarbete kan förbättra dina yrkesmässiga och sociala kretsar. Omdömen

Volontärarbete är ett enkelt sätt att nätverka professionellt. Du möter andra från många olika yrken. Om du är just har börjat i din karriär, eller bara att utveckla ditt företag, är nätverk ovärderlig. Du kommer att möta människor som har varit där du är, och de som är att gå där du &'; re tillfalla. Att ha regelbunden kontakt med professionella kollegor kan vara en källa till uppmuntran, speciellt när du och' re känsla utbränd för Omdömen Volontärarbete kan förbättra ditt sociala liv.. När du går till frivilligt platser, du &'; re möta likasinnade. You &'; re möta andra som har värden som medkänsla och anslutning till gemenskapen. Även människor som frivilligt verkar vara säker, glad och utåtriktade. Återigen, det är människor från många olika samhällsskikt, så det finns potential för intressant dialog. Något annat, människor som du möter är ute ... de &'; re aktiv. Slutligen är volontärarbete ett “ ren: social möjlighet ... finns det oftast ingen alkohol inblandad, så att du interagerar med människor och se vem de verkligen är
. .