Vill Modet att avslöja den verkliga du

"Att vara ingen annan än dig själv i en värld som gör sitt bästa för att du alla men själv innebär att bekämpa den svåraste striden någon människa kan kämpa - och aldrig sluta . " - E.e. cummings

Daniel Goleman forskning i Emotionell Intelligens fann att vi människor är anslutna för anslutning. Vi vill inte bara höra, måste vi tillhöra; och så vi är på vårt bästa när vi känner samhörighet till dem omkring oss. Vi gillar att bli uppskattad, njuta av beundran och ber att känna betydande i hjärtan och sinnen för dem omkring oss. Alltför ofta dock i vår strävan att känna sig betydelsefulla, förlorar vi uttrycka vår individualitet, begränsa vår sårbarhet och don en mask avsedd att samla större beundran och avvärja risken för avstötning. I processen förlorar vi kontakten med vad som gör oss speciella, koppla från äkthet och ge upp det som gör oss någon som andra känner att de verkligen kan ansluta till.

Sociala psykologer har funnit att två av tre personer är dramatiskt tappat kontakten med hur de ser på sig själva i förhållande till hur andra ser dem, ironin är att människor som strävar efter svårast att bli omtyckt eller att imponera på andra ofta har precis motsatt effekt på omgivningen. De flesta av oss har en inbyggd "realness" detektor som börjar gå ut när vi befinner oss i sällskap med någon som verkar sakna den (kallas ibland "BS Detector"). Vi kan vädra ut insincerity, inauthenticity, och praktiseras charm en mil bort. Vår inneboende förmåga att känna incongruence sträcker sig bortom allt vi kan riktigt förklara. Vi vet bara att den person som vi är med gömmer någon aspekt av vem de är, vilket begränsar vår önskan och /eller förmåga att utveckla en starkare relation med dem. Det är naturligtvis att vi inte helt upptagna med vår egen maskerad ... som så lätt kan hända. Jag vet hur lätt det kan hända eftersom jag vet hur ofta jag fångar mig fokusera mer på "Vad ska folk tro?" i stället för "Vad känns sant?"

Det ironiska är att ju mindre vi strävar efter att ha människor som oss, ju mer de faktiskt gör. I en värld som har så mycket fokus på det ytliga, människor längtar äkthet, längtar efter "realness" och kan inte låta bli att finna sig söka umgås med människor som är bekväm i sin egen hud. Och om du är någon som är i en position av ledarskap gör äkthet dig så mycket mer tillgänglig, pålitlig och inflytelserik. Människor litar människor som kan dela deras kamp, ​​deras tvivel, deras rädsla, deras förhoppningar och deras sorger; människor som inte behöver bevisa sin överlägsenhet, deras framgång eller deras betydelse på något sätt.

Så varför är det så att så många människor har svårt att bara vara som de är? Som jag skrev i min bok "Hitta din kurage" (i kapitlet "modet att vara dig själv"), i en värld som tryck för överensstämmelse, vi alla står inför är en av de största utmaningarna för att vara oss själva. För när allt vi gör är att försöka passa in, förnekar vi skillnaden vårt skillnaden gör. När allt vi gör är att försöka anpassa sig, är allt vi har att erbjuda överensstämmelse. Och när allt vi gör är att försöka imponera, tenderar vi att stöta bort i stället. Faktum är att om du har en outsläcklig behov av att imponera på andra för att må bra om dig själv, kommer du aldrig att kunna imponera på dem tillräckligt. Ge upp med din känsla av ditt eget värde vara beroende värt andra lägger på dig. Vem du är är mycket mer än en persons åsikt.

I Zen Buddhism de talar om att leva med sin "ursprungliga ansikte." Buddhister beskriva vår "ursprungliga ansikte" som avslappnad, utan spänning, utan anspråk, saknar masker, eller airs och graces av ytlighet. Och så din "original face" är den som lyser igenom när du hittar ditt mod att anamma en-of-a-kind ofullkomlig människa att du är dock sårbara som gör att du känner. Som Brene Brown skrev i sin bok The gåvor Imperfection, "vanlig mod handlar om att sätta vår sårbarhet på linjen." Omdömen

Vägrar att uppfylla är inte alltid lätt. Vi måste acceptera att vissa människor kanske inte gillar oss. Vissa kan kritisera oss. Och vissa kan avvisa oss direkt. Full uttrycka sig själv kräver sårbarhet. Men det är genom sårbarhet som vi ansluter djupast. Vare sig som ledare eller älskare eller strugglers bara hoppas veta mer glädje och ansluta djupare, det finns så mycket att vinna på att tappa masken, att släppa vår rädsla för "inte är tillräckligt bra", och acceptera att vem vi är alltid " bra nog." Alltid Omdömen

Så jag skulle vilja att ni fråga dig själv dessa tre frågor och reflektera över det svar som kommer tillbaka till dig. Omdömen

1. Om jag skulle släppa behovet av att bevisa min värdighet och min rädsla för att inte vara "tillräckligt bra", hur skulle jag visa upp på olika sätt i världen? Omdömen 2. Vad mask är jag mest rädd för att lägga ner? Varför?
3. Hur har bär denna mask påverkat mitt liv? Omdömen

Mother Teresa, en kvinna respekterat världen över för sitt mod och total brist på fruktlöst, sade en gång, "Ärlighet och öppenhet gör dig sårbar. Var ärlig och öppen ändå. " Eller för att citera en något mer udda karaktär, Dr Seuss: "Var vem du är Eftersom de som har något emot inte spelar någon roll och dem som betyder inte emot Världen behöver dig att vara vem du är Bo riktigt.... ! ". Omdömen