När ska meditate.

Varje gång är en bra tid att meditera; emellertid, som ett minimum, två gånger per dag, även om detta är ett fall där mer definitivt är bättre. Den bästa tiden att meditera är på morgonen när de vaknar, och på natten, innan du somnar, och om du kan, vid lunchtid eller mitt på dagen. Omdömen

Även om det är bättre att vänta tills du är helt vakna på morgonen innan du gör din meditation så att du inte somna; Detta är också den tid då du är mycket mottaglig för att ta emot information. Detta är när vi är i en "mittemellan" tillstånd av medvetenhet eller medvetande, och mest mottaglig. Den här gången inte särskilt länge, men kan meditation hjälpa du förlänga den. Omdömen

Okej, nu när du håller med om att morgonen är en bra tid att meditera, och du har även ställa in alarmet 10 minuter tidigare så att du kan meditera - vad ska du meditera på, eller om

Jag tror att när första början att meditera det finns inget bättre än Dr Wayne Dyer Manifest ditt öde meditation. Om du inte har hört talas om det eller läsa den, rekommenderar jag starkt att du gör det på så snart som möjligt. Under tiden helt enkelt förstå att ljudet av skapelsen är Aaaahhhh. Så när du gör din morgon meditation, tills du hittar en annan, bara fortsätta att upprepa aaaaahhhh ljud om och om igen samtidigt tänka på vad det är du vill manifestera. Det ska gå så här, ta djupt andetag i din kärna, magen och långsamt andas ut gör Ahhh ljudet. Gör detta i minst 10 minuter om dagen i 15 dagar och jag tror i slutet av de 15 dagar kommer du att vara ganska positivt överraskad. Omdömen

För kvällen meditation, kan du hålla med dr Wayne Dyer Manifest Din öde och helt enkelt göra OMS i 10 minuter eller så innan du somnar. Egentligen är det helt okej och acceptabelt att upprepa "OMS" när du ligger ner och om du somnar medan du gör det, desto bättre. Gör det på samma sätt som på morgonen, ta ett djupt andetag i magen och som du långsamt andas ut, säg, “. Ooooommmmm &"; Som ni vet om du har läst min gratis artikel om våra tre Minds, då du redan vet vad är din sista tanke innan driver iväg till sömn är vad ditt undermedvetna fungerar med all night long. Så när du säger dina "ooommms" samtidigt tänka på vad du ville manifestera på morgonen, du mata ditt undermedvetna som önskar och det kommer att fungera på manifestera det hela natten lång. Nu då, är du börjar se fördelen med att göra detta för ett par veckor i taget Omdömen

För att sammanfatta När meditation - när som helst är en bra tid, mer är bättre, inte få hängde upp process eller förfarande, och om du helt enkelt ta några djupa andetag när du tänker på det, du kommer att vara i ett meditativt tillstånd oftare. Öva enkla meditationer tills du blir bekväm med hur det känns att vara helt avslappnad. När du känner igen den här känslan, kan du nå den när som helst du önskar. Du kommer att finna att du plötsligt har mindre drama i ditt liv, färre människor skära av dig i trafiken, färre incidenter vid kassan, etc. Så kort sagt, livet kommer att bli lugnare och du kommer verkar vara "i flödet" oftare än du är inte. . Håll meditera Omdömen

Tack för att du Omdömen  ..