Hur man kan förbättra ditt liv i 51 enkla, och inte så enkelt ways

Här är en lista över 51 enkla, och inte så enkla sätt att förbättra kvaliteten på ditt liv. Jag har lagt till "inte-så-enkel" inte vara negativ, men att hålla saker verkliga. Några av dessa är egentligen inte så "enkla", men jag lovar tuffa som blir lättare när du behärskar de mer enkla sådana ett steg i taget. Omdömen

"Om det var lätt, var det inte sätt. "
-Sevan

Dessa är alla något som vid en punkt i mitt liv, var jag tvungen att ge upp, och är fortfarande arbetar med varje dag. Ibland är det tufft, men belöningen är stor.

1. Drick mer vatten, dricka mindre läsk.
Jag vet soda är en hård missbruk att övervinna för vissa människor, men om du menar allvar med att uppnå ett bättre liv. Det är dags att sluta ge ursäkter och bara göra det. Omdömen

2. Ät mindre snabbmat
jag vet snabbmat är enkelt och bekvämt, jag har varit där. Men för din hälsa och välbefinnande, är det raka motsatsen. Att få en förkylning eller influensa varje år är inte värt det. Omdömen

3. Titta mindre TV, företrädesvis ingen TV
Tro det eller ej. TV är faktiskt den främsta anledningen att övervinna vissa missbruk är så svårt. Vinna TV, frigöra välbehövlig tid att vara kreativ och produktiv, övervinna allt annat med lätthet.

4. Läs färre tidskrifter
Tidningar är utformade för att alltid göra produkter, idéer och överskott drama som inte är mycket liv förbättra vara önskvärt. De vill att du att ditt liv är tråkigt utan allt det där. Annonsörer är mycket listig! Omdömen

5. Köp ekologiska livsmedel
Detta säkerställer vad du köper är bra för din hälsa. Mata din kropp högkvalitativa livsmedel och dina chanser att bli sjuk varje år kommer att minska i undantagsfall. Omdömen

6. Ät mindre vita bröd
Vitt bröd lägger noll näring till din diet, och är svår att smälta. Gå för fullkornsbröd, eller ännu bättre, grodda bröd. Omdömen

7. Prova en mestadels vegetarisk eller vegansk kost
äta mindre kött och mer grönsaker, ökar din energi eftersom kroppen inte använder så mycket energi på att försöka smälta tung, kompakt mat såsom kött hela tiden. Omdömen

8. Investera i en bra mixer
Ha en bra mixer gör att ha en hälsosam livsstil mycket lättare. Att få alla dina grönsaker och frukter blir en barnlek när du kan göra läckra juicer och smoothies med liten ansträngning. Omdömen

9. Handla på lokal bondens marknad
Det känns bra att stödja din lokala bondens och artister. Produkterna kommer att vara billigare och ekologiskt. Du kan också lära dig en del värdefull information genom att prata med säljarna där. De älskar att dela sin kunskap med sina supportrar! Omdömen

10. Laga mat hemma
laga din egen mat är ett mycket ge kreativ handling. Detta försäkrar att du vet exakt vad du äter, och att din egen kreativa älskar energi går in i maten. Omdömen

11. Motion och sträcka mer
Ägna minst 30 minuter om dagen, till en övning och stretching rutin av något slag. Omdömen

12. Meditera
sitta i en fridfull plats, andas helt och lugnande ditt sinne kommer att underlätta en hel del av din dagliga stress. Och även gör att information från din ande att flöda in i ditt sinne. Omdömen

13. Andas från magen
göra det till en vana att andas från din mage kommer att öka din energi, vitalitet och lugn ångest. Din kropp kommer att få mer syre under hela dagen, och ditt beslutsfattande förmåga kommer att förbättras drastiskt. Omdömen

14. Lär dig ett musikinstrument
En rolig, kreativ, produktiv hobby som du alltid kan lita på när du behöver något för att underlätta ditt sinne. Musik utövar också både vänster och höger sida av hjärnan samtidigt. Omdömen

15. Använd din motsatta hand
hitta nya sätt att träna din motsatta hand utövar den svagare sidan av din hjärna. Börja med att borsta tänderna, eller skriva ditt namn med den andra handen. Omdömen

16. Få ett husdjur Äter en rolig, tillägger kärleksfull kamrat alltid positivitet och ansvar för ditt liv. Ingen annan kommer att vara mer spännande att se när du har varit borta för dagen. Omdömen

17. Lyssna på upplyftande musik
Stäng av vad som spelas på radion och hitta något som är positivt och ge till ditt medvetande. Klassiskt är alltid ett bra val. Omdömen

18. Gå camping
komma bort från vardagen för ett par dagar är alltid uppfriskande och lugnande. Det gör att du kan återfå ditt fokus och motivation. Omdömen

19. Vandra
natur kommer alltid att lugna sinnet och ta dig tillbaka i balans med ditt sanna jag. Naturen är vår bästa lärare. Omdömen

20. Övervinna en ny missbruk varje månad.
Gör det till ditt mål att övervinna en ny missbruk åtminstone en gång i månaden. Missbruk är bara distrahera dig från dina mål. Omdömen

21. Säga hej och le till en främling vardag
Tro det eller ej, lägger detta en hel del positivitet till en persons dag, och även bygger ditt självförtroende. Omdömen

22. Ta inte saker personligt
alltid ta kritik på ett positivt sätt. I bästa fall kan det hjälpa dig att se saker ur ett annat point-of-view. I värsta fall kan du bara oense, ignorera det, tacka dem och gå vidare. Omdömen

23. Lita på dina instinkter
Lyssna på din intuition är din första försvarslinjen mot allt som kan vara destruktivt för dig. Det kommer alltid att vägleda dig till positiva upplevelser när du är i samklang med den. Omdömen

24. Lär av dina misstag
När du gör ett misstag, som alla människor gör. Försök att inte komma ner på dig själv eller arg. Alla misstag har en positiv läxa att lära. Omdömen

25. Lär av andra misstag
Titta på och lära av andras misstag kommer att hindra dig från att behöva gå igenom det själv. Detta är det enklaste sättet att lära sig! Omdömen

26. Fokus på NU
alltid fokusera på det förflutna eller framtiden, bara distraherar dig från vad du kan lära och uppleva nu. Omdömen

27. Förlåt dig själv och andra
Håll inte dig själv eller andra i skuld för någonting. Lär dig något positivt ur det, förlåt den, och gå vidare. Omdömen

28. Döm inte dig själv eller andra
vara dömande ger ingenting men negativ energi. Låt andra, och du, vara din unika själva. Alltid hitta något positivt i en person, i stället för något negativt. Omdömen

29. Tämja ditt ego
Egot har sin plats, men det tenderar att bara är intresserad av vad som tillfredsställer IT, och ingenting annat. Den bryr sig inte om det är hälsosamt eller destruktivt till helheten. Ditt ego är inte sant att du, det är bara ett konjugat till sinnet. Sträva efter att tillfredsställa sant att du, som är din ande, som fördelar och älskar alla. Omdömen

30. Bli en aktiv lyssnare
I stället för att alltid vara den talande, försök att vara den som lyssnar. Du kommer att bli förvånad över hur mycket mer du kan lära dig. Omdömen

31. Learn how to say NO
Detta är tufft för mig, men jag kan tänka mig många inte-så-positiva erfarenheter som kunde ha undvikits med bara en enkel "nej". Omdömen

< b> 32. Ge mer, ta mindre
ge kan vara en mycket ge, positiv upplevelse. Att ge något utan att förvänta sig något i gengäld ökar din ande, inte ta motsatsen. Omdömen

33. Föra en dagbok
skriva i en tidskrift är ett bra kreativt sätt att få ut vad som är på ditt sinne. Skriva ner dina drömmar kommer också att hjälpa dig hitta de dolda meddelanden. Omdömen

34. Skriv en låt
annan kreativ handling som kommer att öka självkänsla, inspiration, och ger en känsla av prestation. Omdömen

35. Minska röran
Att bli av med överflödigt skräp runt huset, kommer bilen eller arbetsplats lindra en hel del stress, frustration och distraktion. Omdömen

36. Känn dig själv och vara Thyself
Känn din verkliga värden, moral, mål och kreativa talanger. Låt inte något utanför du säga något annat. Omdömen

37. Bidra med något positivt vardags
göra något positivt att universum har en stor inverkan på dig och alla på jorden som helhet. Det kan vara så enkelt som att ge en kram, eller ta ut soporna för någon som har bjudit in dig på middag. En liten mängd av positivitet förskjuter en stor mängd av negativitet.

38. Alltid att vara tacksam
Var uppmärksam och uppskattar allt du har. Från att ha en frisk kropp, att ha mat på bordet. Oavsett vad du går igenom, alltid komma ihåg någon där ute har det mycket värre. Omdömen

39. Spela med ett barn
Interacting och spela med ett barn är mycket ge eftersom barn handlar om att ha roligt och vara i nuet. Barn kan vara våra bästa lärarna. Omdömen

40. Be om en höjning
Om du tror att du inte får tillräckligt för din värdefulla tid, be om en löneförhöjning. Även om svaret är nej, det enkla faktum att du frågade kommer att öka ditt självförtroende. Och du vet aldrig, kanske du får det. Omdömen

41. Face din rädsla
Face vad du är rädd för det mesta huvudet på. Om du är rädd för att tala inför publik, hitta ett sätt att gå ut och göra det. Känn rädslan och gör det ändå. Inför en rädsla kommer att skicka en enorm mängd av positiv energi flödar genom dig. Omdömen

42. Plantera en trädgård
Det är något mycket tillfredsställande att äta mat som du vet kommer från dina egna händer. Dessutom är det en värdefull färdighet som alltid kunde komma till hands en dag. Omdömen

43. Ring någon som du inte har talat med på ett tag.
Ringa en vän eller släkting som du inte har hört från en lång tid kommer att göra dem att må bra. Det ger dem en känsla av människor bryr sig om dem, och vem vet, något mycket positivt skulle kunna komma från det. Omdömen

44. Gör något oväntat, och inte ta åt sig äran för det.
Göra något spontant som har en positiv inverkan på någons dag. Att vara den enda som vet vem som gjorde det kommer att ge erfarenhet och din ande. Omdömen

45. Resor
Ta lite välförtjänt ledighet och gå någonstans du har alltid velat gå. Vi behöver alla lite ledigt från vardagen då och då. Omdömen

46. Alltid vara ärlig
Detta kommer att se till att inget negativt kan komma tillbaka på dig. Om du alltid rakt fram och ärlig, har du inget att dölja och inga skelett i garderoben. Omdömen

47. Står fast
När du har ett mål eller önskade resultatet, inte sluta förrän du uppnå det. Om ditt mål är att sluta dricka, står fast även i de mest utmanande, lockande stunder. Omdömen

48. Stå upp för vad som är rätt
Om du är i en situation där du märker någon, eller själv behandlas orättvist, stå upp och låta det bli känt. Omdömen

49. Var proaktiv
Istället för att vara någon som bara talar om vad som behöver göras, eller väntar på att någon att göra det åt dem. Gör det själv, och få det gjort. Omdömen

50. Vakna upp tidigare
vakna upp tidigare varje dag, gör att du kan få fler saker gjorda och bli mer produktiv. Omdömen

51. Vet att allt är en process
vet att stora förbättringar inte ske över en natt, är allt i livet en process som du lär dig steg för steg. Vet att din tillväxt kommer i etapper. Fel och misstag är alla förutom av denna process, så låt dem inte ta dig ner, låt dem lyfter du upp ännu högre Omdömen  ..