Ingenting Personal

“ Vad du tror, ​​vad du känner, jag vet är ditt problem och inte mitt problem. Det är ditt sätt att se världen. Det är inget personligt, eftersom du har att göra med dig själv, inte med mig &". ~ Don Miguel Ruiz, De fyra avtal. Omdömen

Varför de flesta av oss tycker att det är så svårt i ansiktet av en förolämpning mot inte ta det personligt? Begreppet “ inte ta saker personligt, &"; är lätt att förstå, men mycket svårt att tillämpa Omdömen

Det första man måste komma ihåg är att vi kan och 'en;. t styra vad andra säger till oss, men vi kan kontrollera vår reaktion. Det är lättare sagt än gjort. När någon förnedrar vår karaktär, förolämpningar oss eller ger oss en backhanded komplimang, är vår naturliga reaktion att ifrågasätta vårt eget värde. Vi analyserar deras kommentar, försöker ta reda på varför den personen sagt vad de gjorde och om vi förtjänade det. Varför vi pröva giltigheten av andra och' synpunkter när de kritiserar oss? Omdömen

Alla ser världen annorlunda och alla har åsikter. Vad är viktigt att komma ihåg är att åsikterna är bara åsikter; de är inte absoluta sanningar. De bygger på en mängd olika influenser som har något att göra med oss. Andra &'; kommentarer är projektioner av sina egna frågor och brister, är de inte om oss. Fortfarande är det mycket svårt att inte ta illa. Omdömen

Många av oss fruktar avslag. När vi tar saker personligt, tar vi ett förkastande som inte handlar om oss och göra det om oss. Vi ger bort vår personliga makt och respektlöshet vår integritet. Denna reaktion är baserad på vår egen osäkerhet, vårt behov av acceptans och godkännande och /eller olösta frågor. Få av oss är 100 procent nöjda med oss ​​själva, vi alla har svaga områden. Denna känsla av otillräcklighet, oavsett hur världsdelen, tillåter skade andras avsikter att få oss att ifrågasätta vår självkänsla. Omdömen

Det bästa sättet att omskola våra svar är att omskola vårt sinne. Det kräver övning och styrka för att ändra mönstret. Ordet “ Me &"; är en nyckelfaktor i vårt medvetande. När vi höra oss säga något liknande, och" Hur kunde de säga det till mig, och" inse att vi personligen har tagit på betydelsen av uttalandet. Vi måste acceptera att inte alla kommer att gilla oss, och att vi don &'en; t måste gå ut ur vårt sätt att behaga andra att bli omtyckt. När vi läka våra ömma fläckar som vi är bättre rustade att låta saker och ting rulla ut ryggen.

“ När du gör det en stark vana att inte ta något personligt, undviker du många upprör i ditt liv. Din ilska, svartsjuka, avund och försvinner, och även din sorg kommer helt enkelt att försvinna om du inte &'en; t ta saker personligt och ". . ~ Don Miguel Ruiz, De fyra avtal Omdömen

Love Always,
Randi

Om du gillade det här inlägget, du prenumerera på It &'; s Fine Life http: //www.randigfine. com
Min bok, FINE ... LY: min historia om hopp, kärlek, och öde är tillgängliga via Amazon.com, min hemsida, för Kindle, och Nook. Om du vill veta mer om mitt fängslande historia, besök min hemsida http://www.randigfine.com
Lyssna på min blogg talk radioprogram “ A Fine tid för att läka: En fristad för din emotionella välbefinnande och". Fördjupade diskussioner om livsfärdighetsämnen som läker och stärker vår livserfarenhet. http://www.blogtalkradio.com/randi-fine
.