Ändra ditt sinne, Ändra din Body

“ behandla kroppen egentligen handlar om att behandla sinnet Review, är all psykosomatiska - varje bit av den.. Inga undantag och"
- Abraham-Hicks Omdömen

Enligt Harvard psykolog, Dr. Ellen Langer, “.. Oavsett var du sätter sinnet, kommer kroppen att följa &";

Varje trodde du tror orsakar en reaktion i kroppen. Tänk på en citron. Tänk dig att bita i en saftig citronkil just nu. Kan du smaka på sura, syrliga saft? Känner du märker saliven bildas i munnen? It &'; s en psykosomatisk reaktion. Din kropp reagerar på dina tankar. Omdömen

Följande två studier av Dr Langer Omdömen är fascinerande och stödja sin avhandling att varhelst du sätter sinnet kroppen kommer att följa.

* År 1979, tog Dr. Langer flera äldre män till en miljö som simulerade deras värld 1959, där de agerade som om de var faktiskt i den tidsperioden på 20 år före
. Efter en vecka, verkade dessa män som tidigare att vara på benen sista, upplevde förbättrad syn, hörsel och kognitiva funktioner. De såg synbart yngre Omdömen deras lederna var mer flexibla, rätade sin hållning; och i slutet av veckan, Dr. Langer ens spela fotboll med dem.

I en vecka? Hur är det möjligt? Bara från en förändring i tänkesätt, säger Dr Langer

* I den andra studien, 84 kvinnliga hotell uppassare, som trodde att de weren &'en;. T få någon övning, fick lära sig att visa sin fungera som träningsOmdömen som uppfyller Surgeon General &'; s rekommendationer för en aktiv livsstil. En månad senare, utan att göra några andra förändringar i kost eller motion, deltagarna uppvisade en minskning av vikt, blodtryck, kroppfett, och body mass index Omdömen. Eftersom de nu uppfattade sig att få betydligt mer motion än tidigare, deras kroppar svarade därefter. Omdömen

Var du än sätter sinnet, kommer kroppen att följa.

Varje cell i din kropp påverkas av dina tankar. Tjugofyra hundra år sedan, hävdade Platon, “ Om du vill att läka kroppen, måste du först läka " sinnet &;.

Låt &'; s. Tänka på det
* Din kropp reagerar på de tankar du tror. Omdömen * Och du får välja de tankar du tror. Omdömen * Ändra din kropp är därför en fråga om att ändra dig. Omdömen

< b> Så vad betyder allt detta betyder för dig?
Hur vill du att rikta kraften i dina tankar för att skapa kroppen du önskar? Omdömen

* Vill du gå ner i vikt? Omdömen * Vill du se och känna yngre? Omdömen * Vill du njuta mer energi och vitalitet? Omdömen * Vill du uppleva bättre hälsa och välbefinnande? Omdömen * Alla ovanstående?

Din kropp är en direkt återspegling av dina tankar. Den inre värld av ditt sinne skapar den yttre världen av din kropp. Därför, om du vill ändra din kropp, är genom att ändra dina tankar ett bra ställe att börja. Omdömen

Dina tankar skapade kroppen du nu har.
Dina tankar kan skapa den kropp du skulle vilja ha
.  .