Varför Lyckan är en orsak (inte en effekt!) Och hur du kan vara lyckligare NOW

Så ofta vi får höra att göra detta, det, och det andra och vi ska vara happy- Allt från att hitta rätt partner, få rätt jobb, tjäna mer pengar och poff! Lyckliga dagar är här! Tja jag är här för att berätta att vi har det helt fel. Det är inte yttre omständigheter som gör oss lyckliga, utan snarare lycka in här och nu-som drar till oss lyckliga omständigheter. Period.

Det är så här: lagen om attraktion sägs att "lika attraherar lika" rätt? Tja, om så är fallet (och det sannerligen är) vad är mer logiskt än "vara lycklig nu inifrån och lycka utifrån kommer att följa"? Du ser, dina tankar, känslor och handlingar är ingenting annat än sändare som går ut i universum som signaler och locka liknande signaler tillbaka som sedan dyker upp i ditt liv som människor, saker och omständigheter som matchar dessa tankar, känslor, och åtgärder. Jag minns en tid när även om medvetet jag ville vara lycklig, undermedvetet jag tänkte "jag är så olycklig, jag är så olycklig, jag olycklig ..." Så gissa vad för slags liv jag hade? Japp, olycklig! Nu, flera år senare efter massor av svåra men nödvändiga introspektion och tillväxt min programmering är mer i linje med "Jag älskar att vara glad! Jag älskar att vara glad!" Och gissa vad för slags liv jag har nu? Japp igen, glad! Lägg märke till hur jag nämnde att medvetet jag ville vara lycklig, men undermedvetet jag tänkte jag olycklig och så det är vad kom. Detta leder mig till den första lyckan how-to:

Din undermedvetna kontrollerar 96% procent av din alla dina handlingar. Det är ganska häpnadsväckande, så jag tycker det är värt repeating- ditt undermedvetna kontrollerar 96% av alla dina handlingar. Detta är varför människor säger saker som "Jag vill sluta röka" eller "Jag vill gå ner i vikt" men nästa sak du vet att de är nå för en annan cigarett eller munk. Detta beror på att så mycket som de medvetet vill sluta röka eller gå ner i vikt, är deras undermedvetna programmering i linje med "Jag röker" eller "jag är fet". Så länge det är vad de är undermedvetna säger att det är vad de gör. Inga ifs ands eller men om det. Så hur du ändrar ditt undermedvetna programmering? Ett tillförlitligt sätt är med affirmationer.

Affirmationer är ett bra sätt att förändra beteenden, men det finns ett rätt sätt och fel sätt att göra det. Det rätta sättet är alltid säger affirmationer som är i presens, positivt formulerad, och helst på kortare änden. Till exempel, för någon som vill gå ner i vikt en bra bekräftelse skulle vara "Jag väger nu xxx lbs" eller "Jag är nu xxx lbs". Märker jag inte säga "jag kommer att vara ..." eller "Jag banta" eftersom det första meddelandet är att sätta ditt mål i framtids där det alltid kommer att stanna och aldrig vara reached- och det andra meddelandet sänder en signal till din hjärna ett konstant tillstånd av att behöva gå ner i vikt vilket är vad du får, det vill säga att äta mer för att vara i en "gå ner i vikt" tillstånd. Den andra viktiga punkten att komma ihåg är när du ska affirmationer. Det är alltid mycket mer effektivt att säga dina påståenden i ett avslappnat tillstånd som när din hjärna är mest mottagliga för förslag (dvs. bekräftelser). Detta är anledningen till att den bästa tiden att säga dina påståenden är första när du vaknar och sista innan du somnar. Dessa finns tillfällen när din hjärna är avslappnad och därför öppen för nya instruktioner. Så plocka affirmationer som är i presens, positivt formulerade och så kort som möjligt och få till det! Omdömen

Om påståendena är inte för dig men en annan bra metod för lycka (och därmed positiv attraktion) är visualisering. Det är där du hamnar i en bekväm sittande ställning (eller fastställer men vaken), blunda, och se bilder av ditt liv som du vill se dem och inte som de är. Detta är mycket roligt! Du får låtsas att du lever din ideala liv just nu. Så antingen plocka ett område av ditt liv (bästa metoden) eller välj hela ditt liv och se och även FEEEEEL din ideala livet som om det händer eller redan skett. Få så tydlig och så detaljerat som du vill men se till att engagera dina känslor. Om du vill ha en Ferrari hur känner du kör ner en bred, öppen gata? Vilken färg är det? Kan du luktar det? Vad betyder det luktar? Hur snabbt du kör? Och så vidare. Gör detta för varje område av ditt liv i 5-10 minuter en till gånger om dagen varje dag i minst 40 dagar (ett område i taget). Du kommer att bli förvånad över resultaten!

Så där har du det folks- varför och hur av lycka. Kom ihåg, vad du måste göra för att vara riktigt happy- inte en falsk "hög" - gör det. Meditera. Journal. Tillbringa tid med vänner /familj. Motion. Gör vad det är som verkligen ger dig en verklig känsla av lycka och gör det ofta. Ditt liv kommer att ge fantastiska resultat! Lycklig manifesterar och tills nästa gång ... kom ihåg, du är magnifik Omdömen  !.