Rising över den djupaste djupen av Despair

Livet kommer alltid att kasta oss utmaningar som ibland är milda men kan också förödande. Att kunna höja sig över dessa utmaningar kan ofta vara så svårt är det enda sättet att ta itu med dem är genom tålamod, försöker vara lugn och ta varje dag i taget. Ja jag vet, försöka tala om för personen som upplever dessa svåra stunder att ha tålamod, det är ganska förolämpande nästan som "jag sa så". När vi befinner oss i en position av svårighet är det ofta så att saker och ting blir bara värre och värre och vi känner att det inte finns något sätt som vi kommer att kunna gå upp och överleva. Hopp är förlorat och vi blir offer som är extremt farlig. Vi måste hitta ett sätt att motverka denna våg av hopplöshet och slå tillbaka men veckan och värdelös vi känner. Omdömen

För det första måste vi tänka klart på vad som faktiskt händer. Det kommer att vara omöjligt att göra detta om vi får ut av offret läge. Offer läget kommer att göra saker och ting värre. Vi kommer rant om vad som händer med oss ​​och hur kan detta hända. Vi kommer också att hålla frågar vad har vi gjort för att förtjäna denna behandling och vi kommer att fortsätta victimizing oss till våra vänner och familj som kommer med tiden bli riktigt trötta på oss. Lustigt nog kommer de att ha svar men eftersom vi spelar offret kommer vi inte att vara i stånd att ta emot råd. Det värsta scenariot är att vi kommer att förlora dem som är nära oss gör oss känner ännu värre och därmed kastar sig in i djupaste djupet av förtvivlan.

Det är viktigt att ta itu med varje utmaning en i taget. Gör en lista över allt som är fel som kommer att vara deprimerande, men det kommer att ge en liten bit av klarhet. Då måste vi sätta våra utmaningar för genom att sätta de minsta saker först. Det måste göras i denna ordning, eftersom de små sakerna är förmodligen inte så illa och känslan av att korsa dem från listan kommer att hjälpa dig att återfå en bråkdel av hopp. Hålla denna lista någonstans där du ser det hela tiden. Det kommer inte att bli en ständig påminnelse att du mår dåligt men en påminnelse om att du gör något om de utmaningar du står inför. Låt oss inse det, utan den lista som du skulle konsumeras med alla utmaningar samman till en som faktiskt skulle få dig att må sämre.

Riktiga vänner och familj är där för att hjälpa dig eftersom de älskar och bryr sig om dig villkorslöst. Om du talar tydligt utan att spela offret och visa att du gör ditt bästa för att ta itu med dessa problem som de kommer att vilja hjälpa dig. Vad du inte vill är synd så att du kan vältra sig i din situation och dina vänner och familj vill inte tycker synd om dig men hjälpa dig.

Hitta en plats där du kan ge dig själv 15 minuter på morgonen och på kvällen där du inte blir störd och gå igenom listan. Lyssna på ljuden runt omkring dig, vara tacksam att du är fortfarande lever. Säg till dig själv att jag inte kommer att låta dessa utmaningar förstöra mig. Låt dig bli arg, men ilskan måste vara stark och i en slå tillbaka sätt så att du visar världen att du inte kommer att föras ned på detta sätt. Gör detta varje dag och se den styrka du kan uppbåda och träffa dessa utmaningar en efter en. Viktigast tror att det finns bättre saker att komma och om du kan göra detta kommer du att klättra ut mycket starkare med en känsla av stolthet och respekt för dig själv Omdömen  ..