10 små steg som du kan ta idag för att få dig igång på din Journey of Change

En av de största utmaningarna vi står inför när vi försöker göra stora livsstils transformationer är att gapet mellan där vi är just nu och där vi vill vara kan vara enorm! Ju större gapet, desto mer förändring som måste göras, desto mer sannolikt är det att vi kommer att snubbla och bli avskräckt. Omdömen

Eller, i vår brådska att komma dit vi vill vara, vi försöker göra för mycket och fastna eller överväldigad. När vi redan känner sig oroliga eller frustrerad eller stressad, kan detta lämnar oss känslan självkritisk och ovilliga att gå framåt. Omdömen

Tro det eller ej, är det bästa sättet att framgångsrikt genomföra stora omvandlingar genom mycket små sköldpadda steg . Jag har dragit ihop 10 små sköldpadda steg som vem som helst kan börja göra nu, i dag. Dessa steg är lätt att göra, relativt snabbt att genomföra, och kan vara mycket motiverande Omdömen

Så 10 små steg du kan ta idag. Omdömen 1. Gör en sak annorlunda idag. Ta en uppgift som du normalt gör på en dag till dag, men gör det på olika sätt. Om du kör till jobbet via samma väg varje dag, prova en annan väg. Om du normalt handla i samma affär eller klädaffär, försöka handla på ett du har aldrig varit innan, kanske till och med i en del av staden du har aldrig varit på innan. Omdömen

2. Gör en liten sak som gör dig att må bra. Äta något rik och sliskig, köpa dig en massa blommor, lyssna på din favoritlåt, ta en 10 minuters tupplur ..... vad det är, hitta något som får dig att må bra och göra det själv. Omdömen

3. Ändra en sak i din miljö. Måla ett rum, declutter ett rum, rensa ut din garderob, möblera om i ett rum, köpa en ny lampa ..... något som skapar en verklig förändring i din omgivning. Omdömen

4. Skapa en vision styrelse eller en vision journal. Ta bilder i ord eller bild av vad du dagdrömma om eller hur du vill att din miljö och din livsstil ska se ut, känns som, låter som, vara. Omdömen

5. Begå en kreativitet. Börja skriva i en dagbok, ta ett foto, rita en bild, ordna en vas med blommor, baka en kaka &hellip ;. Ofta när vi känner oss stressade och frustrerade vi kan tappa kontakten med vår kreativitet. När vi förlorar kontakten med vår kreativitet, kan vi finner det mycket svårt att tänka på vad vi vill göra härnäst, eller för att generera idéer om vilken kompetens och fokuserar vi vill bygga en livsstil karriär på. Omdömen

6. Skapa en positiv morgon rutin. Starta din dag genom att upprepa motiverande affirmationer, eller skriver i en tacksamhet journal, eller läsa några motiverande citat eller lyssnar på upplyftande musik eller meditera, eller utövar … .. kan ställa dig upp för att ha en fenomenalt bra dag.

7. Identifiera hur du vill känna. Vi kan styra hur vi mår, och kan göra medvetna beslut som kommer att påverka hur vi känner. Identifiera 5 känslor du vill känna sig mer av under dagen - till exempel, vill du känna dig säker, kraftfull, jordad, fridsamt, lycklig, välmående, behövs .... och sedan börja skapa eller delta i aktiviteter i både arbete och familjeliv som hjälper dig att känna hur du vill känna. Omdömen

8. Börja med att lära sig en ny färdighet. En som kommer att hjälpa dig att lyckas i din lever och arbeta var som helst livsstil. Börja lära sig ett nytt språk, eller datorprogram eller hur du använder din nya digitalkamera att göra videor. Börja lära sig om vem din ideala kund kommer att bli, hur du kommer i kontakt med dem, vad de vill köpa att du kan sälja dem. Börja lära sig om de tekniker som du behöver för att köra en virtuell verksamhet. Omdömen

9. Läs en bok, titta på en film, eller besöka en webbplats som inspirerar och motiverar dig. Finns det en bok eller film eller fakta om eller av någon som lever den livsstil du vill leva? Läs den, titta på det, och sedan föreställa sig att du är en levande som livsstil. Omdömen

10. Sluta lyssna på vad någon annan har att säga om hur du ska leva ditt liv. Börja lyssna på dig själv. Du och din kropp vet bättre än någon annan hur du bör leva ditt liv. Om "alla" säger till dig att du bör hålla företags jobb med lön kontrollera varje vecka fördelarna båset och chefen, men varje gång du tänker på ditt jobb och gå till jobbet på måndag morgon du hamna känner dig stressad ut, frustrerad och oförmögen att sova, så kanske din kropp talar om för dig att det företags jobb är inte vad du vill. Om medan du är på jobbet i båset, hålla dig dagdrömmer om att bli en reseskildrare och utforska världen, eller bor på en gård höja alpacas och getter, då kanske bör du ta en närmare titt på dessa livsstils karriärer. Omdömen

Detta är bara 10 små steg för att komma igång på din väg till att designa din unika naturliga bo och arbeta var som helst livsstil. Vad gör du för att hålla dig motiverad och gå mot dina mål Omdömen

En resa på tusen miles börjar med ett enda steg Omdömen  ?..