*** Hur man vinner din kamp med att banta!

Det finns en mängd anledningar till varför människor kämpar med viktkontroll, av vilka många är omedvetna. Den här artikeln förklarar att det handlar inte bara om maten! Utan att känna igen och förstå din motståndare, kommer din kamp att fortsätta att få mer av samma resultat. Jag kommer att hjälpa dig att identifiera vad du är upp emot; liksom en rad orsaker som håller dig tillbaka. Verktyg för att frigöra de hinder som kommer i vägen för att hantera din vikt ges. Du uppmanas att ge dig själv att inre tillstånd för att lyckas Omdömen

Låt oss titta närmare på en kamp som dyker upp i våra liv gång på gång -. Banta. Tänk på de många industrier som är upptagna med viktminskning, såsom kost, viktminskning kosttillskott, träningsprogram, klubbar hälsa etc. etc. Dessa industrier är framgångsrika och fortsätta att expandera, eftersom de lovar folk att de kommer att gå ner i vikt när vi köper och använda deras produkter. Människor ibland förlorar fem, tio eller femtio pounds bara för att få det tillbaka ofta att förlora den igen och igen. ? Så vad som verkligen händer här Omdömen

För att ge er ett exempel, kommer en klient för psykoterapi ber om hjälp för att gå ner i vikt eller att hantera “ yo-yo syndrom &"; att förlora och vinna. Ofta kunden är väl insatt i näringslära, den senaste bantnings rubriker och är upptagen med att få på någon skrivet sätt att ansluta sig till ett program med vilket han eller hon har haft problem. De djupa rädsla /problem kring de verkliga skälen till att viktkontroll är så svårt har inte tagits upp och vad som presenteras är verkligen en rökridå för djupare problem medvetna eller omedvetna som kör showen. Omdömen

Vad jag har sett i min praktik är att människor förbrukar en enorm mängd energi på självkontroll, självförnekelse viljestyrka och uthållighet. Det kan hjälpa ytligt, men det är bara en kortsiktig lösning. Medan vår kultur verkar värdera viljestyrka eller “ white-knuckle &"; tillvägagångssätt, hjälper det inte att bryta en ingrodd vana är det inte effektivt. Inte heller är en quick fix även om vår kultur verkar förvänta sig. Omdömen

Vad blir tydligt är att vi överskattar befogenheter medvetna och vi underskattar kraften i det undermedvetna. Ingen av oss är glad att höra att vår vilja är inte tillräckligt för att lösa problemen och att det alltid finns omedvetna faktorer i arbetet. Omdömen

Vi äter för en rad olika skäl som inte har något att göra med hunger. Vad är det då som ligger bakom vår känslomässigt ätande? Enkelt uttryckt, känslomässigt ätande serverar en mängd olika syften. Några exempel är: Omdömen

Mat distraherar oss från många smärtsamma känslor som sorg, sorg, ensamhet, skam, hjälplöshet, ilska, ångest, etc. Omdömen

Mat höjer våra blodsockernivåer orsakar många av våra känslor som depression och ångest för att vara något bedövad åtminstone tillfälligt. Omdömen

Vissa livsmedel höjning endorfin nivåer som liknar en läkemedelssvar och höjer stämningen tänkande, såsom choklad eller annan comfort food. Alltför stressade människor ofta använder mat för att sprida sin spänning istället för att använda effektivare minska stressen tekniker. Livsmedels fungerar som en quick fix i ögonblicket bara att ackumulativt fästa våra höfter, mage, och lägga till vår stress last senare. Vissa livsmedel är förknippade med “ de goda tiderna och". Omdömen

Det finns människor som tror att om de bär mer vikt de kommer att vara säkrare i världen, starkare och friskare. Kunderna har berättat för mig att de associerar viktminskning med skörhet och döende. Omdömen

Vissa människor är rädda för fullt uttryck av sin sexualitet och använda vikt att hålla sig från inför sin rädsla.

Ovanstående exempel är få jämfört med de många sätt det omedvetna kan störa medvetna mål. Vad ska man göra?

Ta dig tid, få avslappnad, gå inåt och reflektera. Vad är din berättelse som håller du fastnat runt vikt frågor? Vad är syftet din upptagenhet med vikt, kost och mat tjäna? Hur det hålla dig säker? Vad betyder det att hålla dig från att göra i ditt liv? Vilka konsekvenser är du rädd? Det finns alltid konsekvenser när vi förändras, några bra, vissa inte. Familjemedlemmar kanske vill att vi ska bo på samma sätt som vi är för om vi ändrar det kan göra dem oroliga. De kan även upp ante. När jag gick på en diet min ex-make dök upp med choklad. Omdömen

En av de första saker jag gör när någon kommer till mig om vikt kämpar är att ta reda på den verkliga boven i dramat. Med deras tillstånd efter en fullständig bedömning klinisk hypnos kan vara i sin ordning. Hypnos hjälper mig att få tillgång till kunder omedvetna att avgöra om det finns en inre avtal om att göra jobbet. Om det finns andra problem kan de ha som skall behandlas först, för att förhindra sabotage. Ofta är det bara få klart vilka hinder finns i vägen. Nå en överenskommelse för förändring och gå till jobbet. Lär känna dig själv på en djup nivå. Om du har problem med att få dit, få professionell hjälp. Du är värd framgång. Omdömen

Det kommer att finnas slip ups, förlåta dig själv och börja om igen. Blessings
. &Nbsp.