*** ANCHOR positiva känslor MED MASTER GROUP

Kan jag ta mastermind FÖRDELAR Vart jag än går? Omdömen

När en mastermind grupp underlättas av en skicklig tränare deltagarna nå en extatiskt tillstånd som är så positivt att de vill hålla fast vid det tills nästa gruppmöte. Detta är inte bara möjligt, det är en av de speciella fördelar med att delta i en mastermind.

Upptäck hur att förankra ETT KRAFTFULLT positiv resurs STATE Omdömen

Målet med detta arbete är att "ankare" en mental och känslomässig sinnestillstånd där du känner dig lugn, optimistisk, balanserad och vårdas .

När du är i denna sinnesstämning, kan du skapa en personlig "ankare" till denna föredragna neurologiska tillstånd. Exempel: Tryck på tummen på en av dina händer mot pekfingret på samma hand samtidigt vara medveten om må-bra endorfiner (beta-endorfiner) svallande genom kroppen. Detta är bara ett exempel på en fysisk ankare.

Det är viktigt att du identifierar ett ankare som konsekvent, snabbt och nästan utan ansträngning fungera för dig. Fråga dig själv vad som skulle vara lätt att använda och diskret när du är med andra människor.

GÖR DET "DIN" Omdömen

Är röra ett viktigt sätt för dig att uppleva världen? Använder du "känsla" ord mer än visuella eller auditiva fraser när du pratar? "Kinesthetic människor," individer vars främsta sätt att uppleva världen är genom beröring och känslor är mer benägna att säga saker som: "Det är så jag känner att" oftare än "Det förefaller mig som..." Eller "Det är musik i mina öron."

Många kinestetiska människor tycker att hålla ett objekt som har en speciell betydelse för dem är deras bästa ankare. Kanske vidröra en medaljong med en bild som påminner dig om att helt stöds och vårdas är ditt bästa val. Andra människor är så visuellt orienterade att komma ihåg en viss bild som påminner dem att de är älskade och stöds är bäst. Människor vars främsta modalitet är hörsel- kan nynna en viss låt eller hör ett ljud som ger dem tillbaka till centrum. Omdömen

TRANS gamla negativa Neuroåterkopplingar Omdömen

Om din primära modalitet är auditiv, visuell, eller kinestetisk, djup rytmisk andning kan vara till stor hjälp, särskilt när ångesten uppkommer. Omdömen

Vi har alla en del negativa neurala slingor eller "gamla band" i våra hjärnor. De flesta av dem var omedvetet utvecklats. Utveckla en personlig ankare kan ge dig att leva mer "vid val" eftersom när du använder ditt ankare, du medvetet påbörja skapandet av en frisk ny associativt nervbana i hjärnan. Omdömen

När du utvecklar din fysisk ankare, använda den under minst 15 sekunder i följd, ju längre desto bättre. Denna åtgärd skapar en kraftfull alfa- eller alfa-theta hjärnvågorna tillstånd, och du kan återknyta kontakten med denna positiva energi senare. Med tillräckligt praxis, kan du göra det på ett ögonblick varsel, helst, var som helst, så det är mycket Empowering. Eftersom våra hjärnor är plast. . . Vi kan lära oss att programmera gamla negativa tankemönster. . . arbeta med en mastermind tränare som förstår hur man använder neurovetenskap för att hjälpa dig att nå dina mål. Omdömen

Använda multisensorisk BEFOGENHETER Omdömen

Att öka multisensorisk typ av din förankrings erfarenhet kommer att göra det ännu mer värdefull som en verktyg. Följande tips kommer att hjälpa dig att uppnå maximal nytta
&bull. Utveckla en individualiserad, trevlig visuell bild som du kan koppla till din ankare och hämta senare efter behag Omdömen &bull. Föreställ luktade trevliga dofter (eller faktiskt göra det) när du använder ankare Omdömen &bull. Känn strukturer, såsom ytorna på tummarna och pekfingrarna som du rör dem. Om det finns särskilda strukturer som ger dig glädje, som siden eller mjuka, kläm föremål, använda dem. Njut experimentera
&bull. Lägg märke till trevliga ljud, ord eller fraser i samband med de gånger du upplever lycka när du använder ditt ankare.

Försök inte att driva negativa känslor bort eftersom de tjänar ett syfte. . . och vad vi motstå, kvarstår. Säg hej till obekväma, negativa känslor. Ge dig själv genom att omfamna negativa känslor på ett mycket enkelt sätt. Fråga dig själv vad du kan lära av dem. Använd sedan djup rytmisk andning och din fysiska ankare att göra ett medvetet val att fokusera på vad du vill istället för vad du inte vill att vi är alla lite som en två-åring. . . vi får mer av vad vi förstärka. Omdömen

dra nytta av en FRAMGÅNG OCH GLÄDJE mastermind grupp Omdömen

Du trivs med stöd av en grupp av likasinnade människor som villkorslöst uppskattar dig. De kommer hjälpa dig att upptäcka dolda resurser så att du kan dra nytta av dina styrkor. Om du är redo för en personlig och professionell genombrott, registrera dig för en gratis provkörning av en mastermind grupp. Bara att gå till http://MastermindWithDoris.com och välj fria session ditt val så att du också kan utveckla och förankra en kraftfull positiv resurs stat Omdömen  ..