Lyckad semester samvaro med familj och Friends

Familj oenighet under helgerna är mycket vanligt. Det är ett välkänt tema som vi ser i filmer som Returnera för ferierna, The Family Stone och fyra jular. Emellertid kan helgdagar vara den bästa tiden att börja på en ny väg till “ ger &"; det liv du vill leda. Omdömen

Ofta är den stress som vi känner under en familjesemester get-together rotad i olöst spänning och känslor från våra tidigare erfarenheter. &Ldquo; utmanande livshändelser &"; Vi har alla möter i vårt förflutna kan förändra vårt beteende och leda oss till dåliga vanor som negativt påverkar våra liv och relationer.

Som recept för gladare, friskare semester i år, finns det några särskilda åtgärder som kan vidtas före, under och efter semestern för att förbättra upplevelsen. Dessa steg kommer att hjälpa dig att gå bortom skadorna av gamla sår och börja njuta av nuet och arbetar mot de mål du vill till “ råd &" ;.

Innan familjen samlas för semester:

o Känna igen och utrota beteenden och tankemönster, såsom förnekande, släta över och falla av radarskärmen som kommer att leda till en olycklig get- tillsammans.

o Därefter omsätts i praktiken beteenden och tankar som kommer att leda till en omvälvande semester händelse: balanserad beslutsfattande, överkomliga, mognad, och omfamna verkligheten.

o Ber om ursäkt för tidigare åtgärder – en ursäkt har en enorm makt att på nytt ställa relation dynamik och ger alla möjlighet att gå framåt.

Under Holiday församling:

o Ta bort alla hinder i dina tankar, språk, interaktion, och förväntade resultat:. positiva tankar och avsikter kommer att leda till positiva resultat Omdömen

o Beväpna dig med en känsla av ödmjukhet och humor i stället för försvars och ilska. De två beteenden som vi förknippar med att vara sårbar tjäna som bästa sköld Omdömen

Efter semestern. Omdömen

o Granska ändringarna som ägde rum, hur attityder skiftat och den allmänna förbättringen av de erfarenheter

o Fortsätt åtagandet att göra varje get-together bättre och bättre Omdömen

Med hjälp av dessa strategier kommer att sätta scenen för en harmonisk semester insamling. Jag skriver mycket i min bok, överkomliga Faktor: The 4Cs av förändring om att hantera “ utmanande livshändelser &"; och åter utforma dem så att de inte längre kommer att påverka våra liv negativt. Genom reframing “ utmanande livshändelser &" ;, kan vi inte bara har harmoniska semester, men vi kan förändra våra liv till det bättre Omdömen  ..