Stadier kultur Shock_framgång coachning

Stadier kultur Shock

Kulturchock är den känslomässiga och ibland även fysiskt obehag människor känner när de måste lämna allt bekant bakom sig och måste hitta sin väg i en ny kultur som har ett annat sätt att leva och annat tänkesätt. Att övervinna kulturchock tar tid och kan inte ske över en natt. Omdömen

Det är bra att veta, att anpassa sig till en ny kultur sker i etapper och alla, även den mest rutinerade resenären har att gå igenom dem i varierande grader.

Jag tror, att vara medveten om de olika etapperna och vad du kan uppleva kan hjälpa dig att gå igenom dem snabbare och med mindre stress. . Även om du kanske känner att du är på en känslomässig berg-och dalbana ibland kan detta också vara en värdefull tid för personlig utveckling Omdömen

Författaren och psykiatrikern M. Scott Peck säger:

" Sanningen är att våra finaste stunder är mest sannolikt att uppstå när vi känner djupt obehagligt, olycklig, eller ouppfyllda. För det är endast i sådana stunder, som drivs av vår obehag, att vi sannolikt kommer att kliva ut ur våra hjulspår och börja söka för olika sätt eller sannare svar. "Omdömen Jag hoppas att dessa ord kommer att ge dig mod och energi när du behöver dem mest i anpassningsperiod till din nya omgivning. Omdömen

fyra stadier av kulturchock Omdömen

Antropologen Kalervo Öberg (1901-1973) får tillgodoräkna sig att namnge denna anpassningsperiod "Culture Shock". Han identifierade fyra steg: Omdömen

Honeymoon Stage
Som ni kan redan gissa från namnet, i detta skede du känner dig upphetsad om ditt äventyr. Nystartad och skillnaderna är fortfarande en nyhet. Dag till dag svårigheter har inte satt ännu. Omdömen

De flesta människor känner energiska och entusiastiska under detta skede. Omdömen

Krisen eller kulturchock Stage Omdömen I detta skede verklighet sätter in som du försöker göra ett nytt hem för dig och din familj. Du blir medveten om skillnaderna mellan din egen kultur och ny kultur. Du försöker kommunicera på ett nytt språk som du kanske inte vet ännu. Du är inte säker på hur man interagera med människor, var man kan hitta saker, och hur man kan hjälpa dina barn bosätta sig i. Omdömen

I det här skedet många olika känslor kan uppstå, från förvirring, ångest, hemlängtan, och . ensamhet, att vara osäker på sig själv, känner sig mindre kompetenta än i ditt hemland, känsla överväldigade och arg för att vara i den här situationen Omdömen

Kom ihåg – Detta är en scen och du kommer att få igenom det! Det är bra att först erkänna din känsla och sedan bli aktiv. Delta i den nya miljön. Börja med små steg, som du känner dig bekväm. Läs en lokaltidning att få information, hitta andra i samma situation, och se vad hjälp är tillgängliga för dig. Sakta men säkert du kommer att bygga ett nytt stödsystem och flytta in i nästa steg. Omdömen

The Adjustment eller återhämtning Stage Omdömen Efter att ha varit i det nya landet ett tag en daglig rutin sätter in. Barn har fast i skolan, blir din nya stadsdel mer bekant, du vet var du kan få alla dina grundläggande saker, och du har möjlighet att kommunicera bättre. Din självkänsla kommer tillbaka och du även tillbaka till spänningen i "Honeymoon Stage" oftare. Omdömen

Detta steg kan beskrivas som en pendling mellan de två första etapperna, från att känna glada över att vara ner. Ha tålamod med dig själv. Bekräfta hur långt du har kommit, från att känna på sin plats att vara en aktiv deltagare i den nya miljön. Detta är helt en prestation! Fortsätt att söka stöd, när du behöver det. Allaktivitetshus tjänster eller vuxenutbildning är bra ställe att hitta kurser på språk eller den lokala kulturen. Sök efter stödgrupper att få kontakt med människor med samma intressen. Gå med eller starta en lekar om du har små barn. Engagera dig i skolaktiviteter på dina barn i skolåldern. Omdömen

Anpassning Stage Omdömen Grattis, du har gjort det genom tunneln! Ditt liv återupptas med en välbekant mönster, men nu har en annan bakgrund komponent från den nya kulturen. Du är redo att utveckla en realistisk uppfattning om likheter och skillnader mellan din egen kultur och ny kultur. Genom att jämföra båda, har du en unik möjlighet att lära sig om två olika tillvägagångssätt och kan avgöra vad som passar bäst för dig. Kom ihåg, det handlar inte om ett tillvägagångssätt vara rätt och den andra är fel. Det handlar om att erkänna att det finns kulturella skillnader och att vi kan lära av varandra Omdömen